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土豆的營養價值和功效
土豆是生活中每個家庭中最常見的食物之一，土豆可以存放很久不腐爛，土豆營養豐富裡面含有大量的澱粉存在還能製作很多可口的小菜肴，而且口感爽脆很可口也很容易被消化和吸收，常吃土豆也會補充身體裡所需的營養物質，但是不能過量吃因為澱粉類很容易發胖
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晚上喝啤酒會長胖嗎
啤酒是很多人喜愛的選擇，喝啤酒對人體胃部有著很好保養，不過在對啤酒喝的時候，也是要適量的進行，過多的喝啤酒對身體也會有損害的，這點在選擇啤酒的時候都是要進行注意，那喝啤酒的時候，也是要注意方式方法，在晚上要減少選擇，那晚上喝啤酒會長胖嗎
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蘭香子的食用方法
蘭香子我們也叫做是明列子，蘭香子是植物的一種，蘭香子不但可以食用而且還有很高的食用價值，食用蘭香子可以起到很好的養生功效和保健的作用，蘭香子有改善我們皮膚的功效，此外食用蘭香子是可以治療便秘的，另外蘭香子有很好的抑制血糖上升的功效。
2014-09-25 45 -
空腹喝蜂蜜水好不好
蜂蜜水顧名思義就是採用了蜂蜜製作出來的飲品，蜂蜜水不但非常好喝而且還有很好的養生功效和保健的作用，我們每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水是可以起到對身體很多的好處，所以大家在條件允許的情況下不妨可以將晚上喝蜂蜜水作為一種習慣，這樣可以給我們的健
2014-09-25 18 -
決明子的食用方法
決明子是一種常見的中藥，決明子的藥用效果是非常明顯的，我們可以採用決明子來起到很好的潤腸和通便的功效，決明子還能起到減肥和降脂的好像，決明子在治療高血壓以及小兒疳積上面有著非常好的效果，此外決明子還有治療慢性肝炎等疾病的作用呢，所以我們
2014-09-25 10 -
金針菇瘦肉湯的做法
金針菇是我們經常吃到的一種食用菌，金針菇不但味道非常的好而且還有很高的食用價值和藥用價值，經常吃金針菇是可以提高我們人體的免疫力並且有降低膽固醇以及緩解疲勞和抑制癌細胞等功效，所以我們要善於利用金針菇來為我們的健康服務才行。 瘦肉湯的
2014-09-25 10 -
健脾養胃的食物
健脾養胃的食物是比較多的，關鍵是看大家在生活中有沒有多去瞭解一下相關的資料而已。其實，我們在生活中一般水可以食用一些玉米或者南瓜以及地瓜等食材，這些對於健脾養胃是有很大作用的，希望你們可以在生活中多去瞭解一下，這樣你們在生活中調節自己的
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5周瘦身飲食計， 一天三餐怎麼吃才減肥！
人們要想擁有苗條的或者瀟灑的身材，首先一定要有規律的生活與平衡的飲食。以下是5周瘦身飲食計畫，堅持五周就能瘦下來。 第1周清空體內垃圾 本階段目標：將所有阻礙卡路里快樂燃燒的廢物統統排出體外。 干擾因素：餅乾、麵包、黃油、巧
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健康增肥食譜
對於肥胖這個話題，大家都非常的熟悉，也許幾乎每天都會看到，或是談到，可是大家說得比較多的都是減肥，減肥是一個非常漫長又艱難的過程。可是也有人怎麼也吃不胖，她需要增肥，那麼就會問健康的增肥食譜有什麼，我們來一起看看，其實就是攝入高熱量的食
2014-09-25 12 -
減肥蔬菜沙拉做法
我們常常會在生活上面聽到一些人說要減肥，無論是男性朋友還是女性朋友現在對自己的身材要求還是很高的。減肥的方式有很多種方法，今天和大家說的利用蔬菜沙拉也是其中的一種。蔬菜沙拉中含有比較多的維生素，對於身體清理一些垃圾是很有作用的，所以大家
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野菜怎麼吃
相信大家對於野菜是非常熟悉的吧，很多野菜不但可以食用而且還能藥用，所以我們要善於利用野菜來為我們的健康服務，但是我們也應該知道很多野菜是有毒的，我們在吃野菜的時候一定要非常小心，吃野菜如果沒有在安全的情況下還是不要亂嘗試的好，否則不但威
2014-09-25 10 -
野菜馬齒莧
可能一些在農村生活的人才會知道野菜的樣子是怎樣的，其實野菜的種類是有很多的，但是並不是每個人都可以辨別出來的。對於野菜的知識瞭解的人才能利用野菜的好處，對野菜不瞭解的人就不要胡亂的採摘食用了。野菜馬齒莧是一種很好的蔬菜，因為它包含的一些
2014-09-25 11 -
番茄粒炒麵的做法
二十年前，你不會去挑選適合自己的飯菜，因為時代不允許。二十年後的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請跟我一起學著來做做番茄粒炒麵 1.把所有準備材料好。 2.番茄洗乾淨，切
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DIY吐司批薩的做法
在外面吃飯表面上看是省心了，從健康角度來看，一種極壞的習慣。關愛身心健康，就要從飲食開始。所以跟小編學習一下DIY吐司批薩的做法。 1.準備好食材，都切絲切片，口蘑過水。 2.吐司片上塗好蕃茄醬 3.先放層馬蘇里拉芝士，隨自己喜歡放上
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風車饅頭的做法
網路這麼發達，想吃什麼，你都可以學著做。但是沒有一個完善完美的方法步驟，你肯定做不好。所以，一樣追求完美的你，不妨現在就跟著小編來學習下有關風車饅頭的做法吧。 1.麵粉和酵母放在盆中，加適量的水，攪成大的面穗。 2.然後根據需要的軟硬
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紫薯饅頭包的做法
當今社會，訂餐軟體那麼多，還有多少人願意自己下廚房去做呢？網上訂餐是方便，但長期下去，健康卻消失無影。所以，甩開你的“懶惰”，走進廚房，操練起來吧。或許，你還需要跟我學一下如何做好紫薯饅頭包 1.準備紫薯、麵粉、發酵粉、白糖 2.1
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Bolognese局意面的做法
疾病來時悄然無聲，但是對人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態。而改變，首先就要從每日的飲食開始。我們要養成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關於Bolognese局意面這
2016-10-25 12 -
津味打鹵麵的做法
常年在外的你，每當夜深人靜的時候，是不是總想家？是不是特別懷念媽媽做的好吃的？媽媽做的家常菜固然簡單，但是味道真的很美好。所以，為了一解自己的相思之苦，你為何不自己嘗試學著做呢？下面，小編就來教大家做津味打鹵麵這道菜吧。 1.海帶泡
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意式肉醬義大利面的做法
夏天剛過，外賣送餐人員也漸漸消停了。點外賣的那麼多，可見現代人是有多懶。雖然前段時間天氣很熱，但是也不能天天吃外賣。外賣裡面的油鹽含量嚴重超標，長期下去必致病。而為了活得久一點，你或許可以自己下廚房，跟著小編學一下如何做好意式肉醬義大利
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饅頭也開花的做法
每個人都是吃貨，如果不是，那也是因為你沒遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴，你就得學。下面，就讓小編來為大家介紹一下如何做好饅頭也開花。 5.2取一大盆，把麵粉倒入，南瓜泥倒進中間把酵母水淋在麵粉上，然後把所有材料用筷子拌勻。 6
