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喝雪蓮菌優酪乳的好處有哪些
優酪乳，相信大家都不陌生，優酪乳在今天比較的流行，很多人都非常的喜歡，因為酸來也屬於一種保健食品，因為味道也比較好，所以很多人都非常的喜歡，可是大家喝過雪蓮菌優酪乳嗎？味道也是超贊！想要知道喝雪蓮菌優酪乳的好處有哪些嗎？大家快來看一看它
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早上跑步前喝水到底好嗎
在上學的時候，經常會早早起床跑操，說是對身體有好處，也能夠讓我們更有精力去學習，而且早上的空氣比較好，也比較適合我們跑步，可是，跑步前可以喝水嗎？對人體有沒有什麼影響呢？到底經常早上跑步前喝水好嗎？感興趣的快跟小編一起來看看吧！
2015-11-15 19 -
養生素食湯的做法
我們吃多了肉類的食物，偶爾吃一些素食也是非常美味的，而且，素菜中含有很多的我維生素，礦物質，對人體十分的有益，而且用素菜煮湯更是一絕，營養全都在湯裡，在寒冷的天氣裡喝上熱乎乎的湯，也是一種享受，想要知道養生素食湯的做法嗎？快來看看吧！
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番茄炒雞蛋蓋飯的好處
蓋澆飯，是比較常見的飯菜，是把菜蓋在飯上，非常的簡單，方便，而且營養也比較豐富，所以很多人都非常的喜歡，而蓋澆飯中最受歡迎的恐怕就是番茄炒雞蛋蓋飯吧！我們經常吃它，但是，你知道它對人體有什麼作用嗎？番茄炒雞蛋蓋飯的好處有哪些呢？
2015-11-15 10 -
番茄炒雞蛋方法是什麼
對於吃貨的世界來說掌握了一種做美食的方法不亞於學好一門外語樣的激動，所以呢現在美食達人可是歡迎度極其高的！更不用說現在的美食節目做的是有多火了！當然最美味的東西都是源於生活中最為常見的可口小菜了，那麼大多數號人都愛吃的番茄炒雞蛋方法是什
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番茄炒雞蛋的作用有哪些
番茄炒雞蛋是比較家常的菜，幾乎是普通百姓的日常生活中一道再平常不過的菜了，但是，雖然我們經常會吃，但是依然很喜歡，因為有番茄，所以吃起來會有一點酸，而且還有一些甜味，非常的好吃。可是，你知道番茄炒雞蛋的作用有哪些嗎？ 番茄紅素具
2015-11-15 12 -
混搭導致腹瀉的食物，要小心食用！
有些食物單吃有營養，如果混搭吃，可能會產生腹瀉。你知道腹瀉的飲食禁忌有哪些嗎?不知道這些禁忌對身體的健康也是有傷害的。下面就和小編一起來看看吧！ 1、葡萄+牛奶 葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄裡含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝固
2015-11-20 13 -
清明前後養生要注意些什麼
清明前後我們的身體比較敏感，這個時候我們容易被一些疾病所侵犯，所以我們一定要注意清明前後的養生保健才行，那麼我們在清明前後應該怎麼做才能提高自己的免疫力和抗病的能力，能夠讓疾病遠離我們呢，其實清明前後的養生是有一定的原則可以遵循的，我們
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秋冬吃紅豆4大好處
秋冬季節，其實溫差非常的大，所以在這個時候我們的一個身體保健問題也不能夠輕易的去忽視，在生活當中首先要去瞭解的是自己應該吃什麼樣的食物，才可以起到很好的保健身體的作用，那麼下面我們就去看一下在秋冬季節，如果吃紅豆的話可以給我們帶來乃是大
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秋季“潤肺補氣、養血除濕”食療方
潤肺補氣、養血除濕，其實這就是關於養生的一個方面而已，對於追求養生的人來說，一般還是比較熟悉的。不過對於一般的人來說，對於潤肺補氣、養血除濕，通常都是沒有什麼瞭解的。而潤肺補氣、養血除濕對於我們的身體來說是非常重要的。通常能夠達到潤肺補
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秋季吃什麼食物排毒
秋季排毒工作是每個人都需要注重的一個問題，但是卻並不是所有的人都知道一個正確，的方法，所以說在生活當中對於秋季排毒的一些飲食原則還有常識問題，我們還是需要更加全面的去認識，那麼你知道在秋季的時候到底什麼樣的食物，可以幫助我們起到排毒作用
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容易引起宮縮的食物
宮縮對於很多人來說都是知道的，尤其是孕婦們，對於宮縮這個詞她們往往是非常敏感的，因為幾乎是所有孕婦都會擔心自己在懷孕的時候出現宮縮的，這是很嚴重的一件事情。其實導致孕婦們發生宮縮的原因有很多，而日常的飲食就是其中的一個方面，那麼容易引起
2014-09-25 17 -
肉泥的做法
很多家長在為孩子準備食物的時候都會選擇製作肉泥，因為我們都知道孩子在成長的這個過程當中。他們的各種消化功能還不健全，所以說，即便給他們準備一些營養的肉類就會擔心他的一個消化問題，如果製作肉泥話，那麼就不需要擔心孩子消化不好影響到營養的吸
2014-09-25 10 -
飯後消食選擇5種水果
水果是日常養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎?根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是不同水果的最佳食用時間推薦。 早上最宜： 蘋果、梨、葡萄 早上吃水果，可幫助消
2014-09-25 12 -
秋季飲食—國慶日的零食清單
萬眾期待的國慶長假就要開始啦!不少朋友都已經計畫好這個假期要怎麼過，當然，在假期裡最不能缺少的就是美食!當國慶日美食一一端上桌，切可不能因慶佳節而忘了身體負擔。 主打王牌：新鮮水果和蔬菜 莓類漿果，如草莓、黑莓、藍莓等。 柳
2014-09-25 11 -
喝酒後皮膚過敏怎麼辦
酒精導致皮膚過敏原因主要是體內缺少乙醛轉化酶導致的。 酒精過敏 酒精導致皮膚過敏原因主要是體內缺少乙醛轉化酶導致的。酒精，也就是乙醇，在體內轉化到乙醛好，因為體內缺少乙醛轉化酶，不能再轉化為乙酸排到體外，所以造成乙醛中毒，人
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這九種食物能拯救煙民們的肺
抽煙是一種不健康的生活習慣，長期抽煙會導致氣管炎、癌症等各種疾病。日常生活中，多吃以下9類食物，可以起到預防肺癌的功效。 1.富含維生素C的食物 抽煙可消耗大量的維生素，降低其活性，尤其會損失身體中的維生素C，因此多吃一些維生素
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花生應該怎樣吃才能潤肺又生血
花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β-穀固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。 吃花生潤肺又生血 花生有“長生果”、“植物肉”、“素中之葷”之稱，多吃
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十大飲食誤區，吃菜時不要喝湯等上榜！
人們很注重科學飲食，但是往往會對一些食物有偏見，那麼都有哪些是人們對飲食的誤區呢？ 科學飲食是人們關心健康的首選。但是儘管如此，人們對飲食有了很大的偏見，結果產生了許多誤區，下面我們就來盤點一下十大誤區吧! 吃菜時不要喝
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女人秋季必吃養生菜
秋天是吃絲瓜的好時節，立秋過後的絲瓜尤其好吃，溫差大且生長期長。絲瓜清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效，其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。絲瓜對女性的美容作用不言而喻，對月經不調者、產後乳汁不通的女性尤其有
2014-09-25 10
