膳食第1197頁 - 天天健康

秋季嗓子疼 6個偏方最有效

1.溫鹽水漱口研究表明，鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。 2.蜂蜜檸檬茶水蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力

2014-10-17 5

4個法則讓速食麵“垃圾”變營養

速食麵從它誕生那天起就飽受批評是非常無辜的。當然，今天在這裡不是要為速食麵“翻案”的，速食麵在均衡營養方面的確有它的不足之處，不過既然它存在了，那就一定有存在的道理。為大家破析一下速食麵健康美味吃的問題吧。首先我們來說說它的優

2014-10-17 7

牛奶配水果到胃裡會結塊?

在網上流傳一個說法：牛奶配水果，到胃裡會結成塊兒。許多網友肯定就要開始恐慌和擔憂了，這個說法是真的嗎?這種吃法能吃嗎? 現在告訴您，這個說法是真的。但是，咱們先不用擔心，在這裡我通過三個問題讓大家知道這是為什麼。 1、牛奶配

2014-10-17 15

誰說水果不能煮 6種水果煮熟養生效果倍佳

對於水果，我們通常的食用方法為生吃，但也正如蔬菜一樣，水果其實不但可以生吃，而且也可以煮熟來吃，而且煮熟後水果的功效會變得更加突出，更加多樣。人們通常喜歡生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因為在加熱過程中水果和蔬菜中的維生素會不同程度地

2014-10-20 8

薑茶的八大功效要知道女生必看！

生薑中富含維生素C和鎂等礦物質，是有益健康的食物。將生薑與其他的食物一起泡茶喝，具有不同的保健功效。 1、改善血液迴圈薑茶裡含有的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈，能降低心血管疾病，還能降低心臟病和腦卒中風險

2014-10-20 6

清蒸海鱸魚的做法

很多的朋友因為工作的壓力大，經常忽略了吃飯沒有食欲，大家不妨自己下廚房來做一道美味清蒸海鱸魚，體會做菜的樂趣還可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下來就隨小編一起進廚房來做一做吧！ 1.1在魚身兩面的切口塞上薑片，魚肚裡也放一片薑，然

2016-10-25 12

冬季的紅薯千萬不能隨便吃

眾所周知，紅薯的營養十分豐富。專家說，烤紅薯最好不要連皮吃，因為紅薯皮含有較多的生物鹼，食用過多會導致胃腸不適。紅薯裡含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。紅薯內物質有效防癌

2014-10-20 8

揭秘吃柚子的10大好處

現在出去外面水果檔很多都在擺賣柚子，那吃柚子有什麼樣的功效呢?其實吃柚子對身體健康是很有好處的，下面就趕緊和小惠一起來看一下吃柚子都有什麼好處吧。柚子功效： 1、有利於心腦血管病及腎臟柚子中含有高血壓患者必需的天然微

2014-10-21 4

淮山枸杞蒸雞的做法

獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。十一即將到來，你是否也想家？想念記憶中媽媽的飯菜味道？但是每年的節假日並不多，只有你自己學會做菜了，才能夠經常嘗到媽媽的味道。那麼，下面就請跟著小編一起來學一下如何做好淮山枸杞蒸雞。 1.雞肉斬塊、洗淨

2016-10-25 6

多吃瓜子類食物可預防不育

大千世界，任何植物都有著它不為人知的功效，比如瓜子可以增加男性精子的品質。因此，男性朋友不妨多吃一些瓜子。精子是男性繁育下一代的載體，健康有活力的精子生出來的寶寶也更健康，所以懷孕前，男性多吃些補充營養的物質是很有好處的。精子

2014-10-16 23

紅薯饅頭小餅的做法

對於大多數現代人來說，幾乎沒有人經常在家做飯吃的，因為他們都很忙。而一個忙字，也毀掉了他們寶貴的健康。要知道，外面的飯菜裡油鹽嚴重超標，長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生，我們務必學會自己動手做飯吃。現在，小編就來為大家說下有關紅薯饅

2016-10-25 5

回味悠長炸醬麵的做法

在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房裡做菜，把做菜當成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，當自己的美味作品受到家人的稱讚那就是最大的鼓勵，今天就給大家來介紹回味悠長炸醬麵的做法，再次讓你體驗和享受成功後的喜悅！看了小編的

2016-10-25 7

核桃牛肉麵的做法

煮麵條��對於我們人體而言是至關重要的，它和我們的生命息息相關。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。那麼，怎樣才算是好的飲食呢？我想至少得自己做。下面，就讓我來為大家介紹下有關核桃牛肉麵這道菜的做法。 1.

2016-10-25 10

洋蔥炒寬面的做法

現在正進入初秋季節，那麼在此時做一些美味的佳餚，給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的洋蔥炒寬面。 1.準備麵粉 2.配料準備 3.麵粉里加少許鹽 4.打入一個雞蛋 5.加水揉成稍硬一點的麵團蓋上濕抹

2016-10-25 8

家常鮁魚煎餃的做法

食物對於我們人體而言是至關重要的，它和我們的生命息息相關。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。所以我們應該學習做菜了，小編這就為大家介紹家常鮁魚煎餃。看完了關於家常鮁魚煎餃的做法簡介，不少人已經口水流滿

2016-10-25 7

鮮蝦墨魚面的做法

每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直迴圈。就連吃的，也是如此的單調，沒有半點吸引力。所以，這個時候，該有一點“新鮮的血液”來衝擊你。你可以學做一些可口的美食來激發自己的正能量，心動了就趕緊和我一起學做鮮蝦墨魚面這道菜吧。 1.1將

2016-10-25 4

火龍果饅頭的做法

十一長假已經進入了倒計時階段，塵封已久的你，想必已經計畫好外出遊玩了吧。外出遊玩，你必然嘗到當地的美食。不過如果你水土不服，肯定很難受吧。所以，你最好還是在家做好吃的帶出去。下面，就讓我來給你介紹一下有關火龍果饅頭的做法吧。 1.先把

2016-10-25 11

葫蘆饅頭的做法

當你上了一天班回來，肯定覺得渾身疲憊。當然，這時你也會覺得肚子空空的，如何填飽肚子呢？最好的莫過於自己下廚房了。當你嘗到自己汗水中的美食，你肯定覺得無比香甜。下面，就給大家嘗試做一下葫蘆饅頭。 1.南瓜蒸熟之後過篩。 2.麵粉中加入