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紅小豆的減肥吃法
肥胖是讓人很煩惱的一件事，想要減肥並不是一件容易的事，很多人因為常常不能堅持而放棄，很多愛美的女士為了快速達到瘦身的目的，經常會選擇一些瘦身的藥物，或者是行抽脂減肥，這樣做對身體的危害是非常大的，而且不是一勞永逸的辦法，下面我們就來教大
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牛奶之外8大補鈣能手
除了牛奶和豆腐，你知道的補鈣食物還有哪些?近日，大眾養生網刊出該國營養師總結的“牛奶之外的補鈣能手”。 1.芥藍 每100克芥藍的鈣含量高達128毫克，而相同品質的牛奶鈣含量為100毫克左右。此外，芥藍的營養十分豐富，比如胡
2014-10-15 13 -
雞蛋這樣吃能治病
生薑 痰濕、脾濕，現代社會之所以有這麼多人有這些病症，主要是跟生活飲食習慣有關係。比如喝濃茶，大家要記住，喝淡茶有利於養生，它可以清熱。但是濃茶喝多了，就會傷脾，因為茶是寒性的。脾傷了自然會出濕。還有就是因暑貪涼比如從冰箱裡拿出來西瓜就吃
2014-10-15 10 -
男人早晨吃姜有哪3大神奇功效
早上吃薑，勝過吃參湯;晚上吃薑，等於吃砒霜，這是為什麼呢?生薑之所以不宜在夜間食用，是因為生薑含有姜酚，薑酚能夠刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用。那麼早上吃薑生吃參湯，對人體到底有
2014-10-15 12 -
吃洋蔥必知9件事
春夏肉厚，秋冬更辣 在春夏兩季，我們能買到的是新鮮的洋蔥。這種洋蔥最外層的皮更薄，而肉質更厚，水分更多，同時辣味也小一些。而在較冷時候的洋蔥大多是經過儲存的，它們的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。 要在暗處儲存 買洋蔥的時候
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胡蘿蔔6種吃法堪比良藥
1. 菠菜胡蘿蔔食療妙用 每天攝入適量的菠菜和胡蘿蔔，可明顯降低中風的危險。因為菠菜和胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，防止膽固醇在血管壁上積結，從而保持腦血管順暢。 2. 胡蘿蔔玉米須等泡茶可消腫 將胡蘿蔔、蘋
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抹茶味食品營養真相
綠茶粉+香精=抹茶?香濃翠綠的抹茶蛋糕可能不靠譜 抹茶味蛋糕、抹茶味霜淇淋、抹茶味糖果、抹茶味飲料……因為顏色養眼口感清新，吃貨們總是能在琳琅滿目的美食中一眼挑出抹茶口味作為首選。不過，市場上不少抹茶食品裡面添加的僅僅是綠茶粉，而為
2014-10-16 28 -
現代人8大免死金牌 不看後悔
1、胃癌“免死金牌”——大蒜。 2、肝癌“免死金牌”——蘑菇。 3、胰腺癌“免死金牌”——菜花。 4、肺癌“免死金牌”——菠菜。 5、腸癌“免死金牌”——茭白。 6、乳腺癌免死金牌——海帶。 7、皮膚癌“
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香菇蒸雞腿的做法
養生的方法很多，而最簡單的就要數飲食養生了。下面，小編就來給大家介紹一下關於香菇蒸雞腿這道菜的做法。 1.準備好雞腿，洗淨備用。 2.1充分揉勻，裝入保鮮袋，入冰箱醃制數小時入味。 3.2雞腿放入碗中，倒入生抽。 4.1泡發的香菇切成
2016-10-25 10 -
如何合理給孩子補充魚肝油
魚肝油，在常溫下呈黃色透明，液體狀，稍有魚腥味。常用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等，對呼吸道上層黏膜等表皮組織也有保護作用。魚肝油是嬰幼兒，特別是母乳餵養的嬰兒，常需要添加的微量元素，但應該科學合理地添加，關鍵還是在每天
2014-10-13 15 -
8種超級食物越吃越健康
飲食，永遠都不嫌晚。下面這8種超級食物隨處可買，其中有充沛的營養素，除了帶來活力之外這些超級食物還有助於身體預防疾病。 1、藍莓—超級抗氧化劑 近似功效食物：提子、草莓、櫻桃、蔓越莓、黑莓，這些超級食物不管是新鮮、冷凍還是曬成幹
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神一樣的吃法 瞬間高大上
1.剩飯剩菜放進微波爐之前,鋪上一層乳酪,那就是焗千層面焗飯啊，味道那叫一個銷魂! 2.優酪乳裡面放任何水果,都好吃!!! 3.烤麵包+老乾媽 好吃到死! 4.椰子汁裡泡剝好皮的荔枝,味道那叫一個銷魂! 5.當西瓜遇
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醋泡生薑讓男人“陽氣十足”
男性陽氣不足，其實都是屬於肝陽不足，這時如果直接補肝陽，就會上火，根本補不進去。而姜是升陽的，醋又是收斂的，吃一點醋泡薑片，就可以把藥勁一下補在肝上，既井陽氣，又疏發肝氣。 生薑讓男人“陽氣十足”" alt="醋泡生薑讓男人“陽氣十
2014-10-14 15 -
對的時間喝對的飲料 讓你一天能量滿滿
不同飲料都有各自的特性,選對時間喝,能讓你的身體達到最佳狀態。 喚醒身體的蔬果汁 菠菜兩根、半個去皮去籽蘋果、半根香蕉、180毫升牛奶、70毫升純淨水,榨汁 即可。適合早晨起床半小時飲用,促進身體排毒,以純天然方式及時補充一
2014-10-14 13 -
皮膚乾，嘴唇乾，咽喉幹“食療”小秘方
皮膚乾 嘴唇乾 咽喉幹 “食療”小秘方 隨著天氣的涼爽，有沒有感覺到皮膚乾?口幹?嘴唇乾?咽喉幹?其實這些都是秋天燥氣傷肺的表現，我們要及時補水，滋陰，潤肺。補足水分，養好肺陰，皮膚和身體才會滋潤。有需要的試試這幾個小秘方吧。
2014-10-14 10 -
健康吃洋蔥必知9件事
春夏肉厚，秋冬更辣 在春夏兩季，我們能買到的是新鮮的洋蔥。這種洋蔥最外層的皮更薄，而肉質更厚，水分更多，同時辣味也小一些。而在較冷時候的洋蔥大多是經過儲存的，它們的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。 要在暗處儲存 買洋蔥的時候
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秋季皮膚瘙癢的5個解決辦法
1、適量的茶水 每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。 2、冬瓜皮泡水 將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴，然
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吃畫眉草的5個健康理由
如果你的舌蕾已經厭倦了普通的食物。你是幸運的!這裡還有另外一個受歡迎的穀物，它肯定可以取悅你的舌蕾。下面有讓你嘗試畫眉草的5種理由。 1、只要食用畫眉草就會食用整株畫眉草 畫眉草是只有罌粟種子的大小,這使得它成為最小的穀物。
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三種好營養讓男人更強壯
男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過，在營養素的需求上，男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。 番茄紅素讓前列腺更健康 這種天
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吃發芽大蒜的意外好處
研究人員通過實驗發現：發芽五天的大蒜的抗氧化活性要強於新鮮的大蒜。此外，發芽的大蒜還含有不同的代謝產物，這就表明它生成了不同的物質。發芽大蒜的提取物在實驗室條件下還能保護細胞免受某些類型的損害。 搗碎吃有保健作用 大蒜含有蒜氨酸
