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導致失眠的十四個飲食“殺手”！
忙碌工作的你如果再沒有一個良好的睡眠，那麼你的健康指數肯定會直線下降。當然讓你失眠的拋開那些令人煩惱的心事兒，那些讓你欲罷不能的飲食更會令你夜不能寐。 1、咖啡因 咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，是一種中樞神經興奮劑，能夠暫
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脫髮，常吃這些食物緩解效果好！
在洗頭或者梳頭的時候，不經意間發現頭頂上頭髮變少了，還會有很多頭髮掉下來，而且發質也變得糟糕了，成為大家常提起的脫髮，很多人都在鬱悶我平時挺注意的，怎麼能會得上這樣的疾病，所以大家都不斷地尋找治療方法，下面咱們看看哪些食物有益脫髮治療。
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女性多吃柑橘可以預防中風！
研究人員發現，類黃酮的總攝取量與是否發生中風沒有關聯，而大量攝入黃烷酮的人比攝入量最少的群體中風幾率低19％。而95％的黃烷酮來自柑橘類水果。 一項研究顯示，女性常吃柳丁、柚子等柑橘類水果，與幾乎不吃這些水果相比，患缺血性腦中風
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盤點傷肝和護肝的食物有哪些？
肝臟是身體最大的解毒器官，肝臟功能不好，極大地影響了身體排毒，身體排毒受限制就會引起很多疾病。下面為大家盤點傷肝的食物和護肝的食物。 傷肝的食物 1、辛辣、刺激食物 辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，從而加重肝
2015-11-10 12 -
咖啡麵包的做法
現在做團購的餐館是越來越多，而品質卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢，卻吃不到好吃的，真的很可恨。所以這時候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關於咖啡麵包的做法。 有很多朋友都覺得做菜很麻煩，不願意去動手，也
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糯米紅棗年糕的做法
想要做好一道菜，其實有很多的講究。當然做菜也沒有大家想像的那麼難，任何事情都是開頭難，先把食材和調料準備好，然後就開始做糯米紅棗年糕 為大家介紹的糯米紅棗年糕的做法簡單又好吃，您一定流口水了吧！其實方法簡單易做，那就趕快去嘗試製作一
2016-10-25 15 -
香橙蛋糕的做法
做菜可以是很簡單的事，菜倒進鍋裡，炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那麼，下面就讓小編來教您如何做好香橙蛋糕。 現在很多人都不會做飯了，畢竟餐飲業的非常發達，基本上都滿足我
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做好吃的涼拌黃瓜的做法
黃瓜是一種營養豐富的食物，我們可能習慣食用熟食，如果通過熱處理的話可能會影響到黃瓜本身的營養成分，所以我們應該選擇涼拌黃瓜的做法才能夠吸收更多的營養成分。拌黃瓜的做法比較簡單我們可以根據自己的口味進行搭配其他蔬果，讓我們瞭解有關拌黃瓜的
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杏仁麥芬蛋糕的做法
疾病來時悄然無聲，但是對人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態。而改變，首先就要從每日的飲食開始。我們要養成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關於杏仁麥芬蛋糕這道菜的做法。
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薰衣草檸檬小蛋糕的做法
據可靠消息報導，很多人已經被“懶”癌纏上。所謂“懶”癌，其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌症，其中最為明顯的就是胃癌。胃癌的產生，基本上都是吃的原因。如果你經常在家自己做飯吃，根本就不會得胃癌。下面，就讓我來給大家說一下如何做好薰衣草檸檬
2016-10-25 16 -
酸黃瓜的四種做法
白醋 黃瓜是我們常見的一種蔬菜，黃瓜裡面不但含有豐富的維生素而且還有多種人體需要的微量元素，經常吃黃瓜可以提高我們人體的免疫力和抗病的能力，所以黃瓜深受人們的喜愛，黃瓜有多種做法，我們既可以採用黃瓜來炒肉也可以採用黃瓜來煮湯，此外我們自己
2015-01-13 28 -
粵式馬拉糕的做法
很多人說自己會做菜，其實就是特別擅長做泡面。為了避免這個尷尬，下面大家一起學習，先給大家粵式馬拉糕的做法，認真看一下吧 粵式馬拉糕的做法介紹完了，你可能還沒有掌握，但是一定要多加的練習，可以抽時間去廚房做一下。
2016-10-25 20 -
教你做營養美味的白蘿蔔稀飯！
白蘿蔔營養價值高，在我們的生活中也是非常常見的，在平時的一日三餐中，我們可以搭配稀飯一起食用，味美營養高，今天小編就為大家詳細的講講白蘿蔔稀飯的製作步驟，一起來看看吧！ 先將蘿蔔去皮切絲或切塊，最好是紅皮蘿蔔，白皮蘿蔔也可切好的
2015-01-13 10 -
黑芝麻糕的做法
每當你一個人在家的時候，是不是總吃泡面？這樣的食物，你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久，每一天都不能虧待了自己。所以，現在就請和小編一起學做一下黑芝麻糕。 記住好的美味佳餚不僅僅是餐廳才能有，自己可以動手做菜的。上面關於黑芝麻糕的簡
2016-10-25 57 -
七款養生藥茶可以排毒防輻射
排毒防輻射喝這7款養生藥茶有奇效。茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健養生和藥理作用。在當前高壓、高科技的生活狀態下，排毒防輻射、防病抗衰老，更應經常喝點
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覆盆子奶油蛋糕的做法
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現在一個人在外想學著做，卻怎麼也做不好。為了解決這個問題，小編現在就來教教大家如果做覆盆子奶油蛋糕吧。
2016-10-25 15 -
乳酪戚風的做法
每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直迴圈。就連吃的，也是如此的單調，沒有半點吸引力。所以，這個時候，該有一點“新鮮的血液”來衝擊你。你可以學做一些可口的美食來激發自己的正能量，心動了就趕緊和我一起學做乳酪戚風這道菜吧。 乳酪戚風這
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兩種水果要放幾天再吃
有些水果剛買來或剛摘下來時並不是最好吃的。這是因為，有些水果一旦成熟會迅速變軟，沒法運輸和貯藏，所以它們必須在沒有充分成熟前摘下來，才能被安全地運到超市里。因為，這些水果需要一個“後熟”的過程。 1.獼猴桃 用手指肚輕輕按壓
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常吃8種水果釋放熬夜疲憊感
隨著生活節奏的加快，人們熬夜加班那是難免的事。伴著工作壓力的增大，這些違背了正常的生物鐘，熬夜的危害很大，那麼熬夜族日常吃什麼水果好呢? 蘋果 俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的
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勿丟棄這些果核是治病的良藥
人們在享用水果的美味時，果核總是隨手丟棄，卻不知有些果核是治病的良藥。 橘核 味苦，性平，歸肝經，有行氣散結止痛的功效，用於治療疝氣、睾丸腫痛、**腫塊等症。橘核30克研細末沖服可治療乳腺增生、乳腺硬結；橘核研細末酒調外敷可治療
