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導致失眠的十四個飲食“殺手”!
忙碌工作的你如果再沒有一個良好的睡眠,那麼你的健康指數肯定會直線下降。當然讓你失眠的拋開那些令人煩惱的心事兒,那些讓你欲罷不能的飲食更會令你夜不能寐。 1、咖啡因 咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物,是一種中樞神經興奮劑,能夠暫
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脫髮,常吃這些食物緩解效果好!
在洗頭或者梳頭的時候,不經意間發現頭頂上頭髮變少了,還會有很多頭髮掉下來,而且發質也變得糟糕了,成為大家常提起的脫髮,很多人都在鬱悶我平時挺注意的,怎麼能會得上這樣的疾病,所以大家都不斷地尋找治療方法,下面咱們看看哪些食物有益脫髮治療。
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女性多吃柑橘可以預防中風!
研究人員發現,類黃酮的總攝取量與是否發生中風沒有關聯,而大量攝入黃烷酮的人比攝入量最少的群體中風幾率低19%。而95%的黃烷酮來自柑橘類水果。 一項研究顯示,女性常吃柳丁、柚子等柑橘類水果,與幾乎不吃這些水果相比,患缺血性腦中風
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盤點傷肝和護肝的食物有哪些?
肝臟是身體最大的解毒器官,肝臟功能不好,極大地影響了身體排毒,身體排毒受限制就會引起很多疾病。下面為大家盤點傷肝的食物和護肝的食物。 傷肝的食物 1、辛辣、刺激食物 辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜,使胃酸分泌增加,從而加重肝
2015-11-10 12 -
咖啡麵包的做法
現在做團購的餐館是越來越多,而品質卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢,卻吃不到好吃的,真的很可恨。所以這時候,你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關於咖啡麵包的做法。 有很多朋友都覺得做菜很麻煩,不願意去動手,也
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糯米紅棗年糕的做法
想要做好一道菜,其實有很多的講究。當然做菜也沒有大家想像的那麼難,任何事情都是開頭難,先把食材和調料準備好,然後就開始做糯米紅棗年糕 為大家介紹的糯米紅棗年糕的做法簡單又好吃,您一定流口水了吧!其實方法簡單易做,那就趕快去嘗試製作一
2016-10-25 15 -
香橙蛋糕的做法
做菜可以是很簡單的事,菜倒進鍋裡,炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那麼,下面就讓小編來教您如何做好香橙蛋糕。 現在很多人都不會做飯了,畢竟餐飲業的非常發達,基本上都滿足我
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做好吃的涼拌黃瓜的做法
黃瓜是一種營養豐富的食物,我們可能習慣食用熟食,如果通過熱處理的話可能會影響到黃瓜本身的營養成分,所以我們應該選擇涼拌黃瓜的做法才能夠吸收更多的營養成分。拌黃瓜的做法比較簡單我們可以根據自己的口味進行搭配其他蔬果,讓我們瞭解有關拌黃瓜的
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杏仁麥芬蛋糕的做法
疾病來時悄然無聲,但是對人體的危害卻是極大的。所以,為了防病,我們得改變自己的生活狀態。而改變,首先就要從每日的飲食開始。我們要養成居然燒飯做菜的習慣,這樣才能防病促健康。而為了大家的健康,下面小編就來說說關於杏仁麥芬蛋糕這道菜的做法。
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薰衣草檸檬小蛋糕的做法
據可靠消息報導,很多人已經被“懶”癌纏上。所謂“懶”癌,其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌症,其中最為明顯的就是胃癌。胃癌的產生,基本上都是吃的原因。如果你經常在家自己做飯吃,根本就不會得胃癌。下面,就讓我來給大家說一下如何做好薰衣草檸檬
2016-10-25 16 -
酸黃瓜的四種做法
白醋 黃瓜是我們常見的一種蔬菜,黃瓜裡面不但含有豐富的維生素而且還有多種人體需要的微量元素,經常吃黃瓜可以提高我們人體的免疫力和抗病的能力,所以黃瓜深受人們的喜愛,黃瓜有多種做法,我們既可以採用黃瓜來炒肉也可以採用黃瓜來煮湯,此外我們自己
2015-01-13 28 -
粵式馬拉糕的做法
很多人說自己會做菜,其實就是特別擅長做泡面。為了避免這個尷尬,下面大家一起學習,先給大家粵式馬拉糕的做法,認真看一下吧 粵式馬拉糕的做法介紹完了,你可能還沒有掌握,但是一定要多加的練習,可以抽時間去廚房做一下。
2016-10-25 20 -
教你做營養美味的白蘿蔔稀飯!
白蘿蔔營養價值高,在我們的生活中也是非常常見的,在平時的一日三餐中,我們可以搭配稀飯一起食用,味美營養高,今天小編就為大家詳細的講講白蘿蔔稀飯的製作步驟,一起來看看吧! 先將蘿蔔去皮切絲或切塊,最好是紅皮蘿蔔,白皮蘿蔔也可切好的
2015-01-13 10 -
黑芝麻糕的做法
每當你一個人在家的時候,是不是總吃泡面?這樣的食物,你不覺得虧待了自己嗎?人生在世沒多久,每一天都不能虧待了自己。所以,現在就請和小編一起學做一下黑芝麻糕。 記住好的美味佳餚不僅僅是餐廳才能有,自己可以動手做菜的。上面關於黑芝麻糕的簡
2016-10-25 57 -
七款養生藥茶可以排毒防輻射
排毒防輻射喝這7款養生藥茶有奇效。茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健養生和藥理作用。在當前高壓、高科技的生活狀態下,排毒防輻射、防病抗衰老,更應經常喝點
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覆盆子奶油蛋糕的做法
一個美好而又充實的童年,必然會影響人的一生,這是有促進作用的。而童年的記憶中,自然少不了媽媽做的飯菜,這是我們最美的回憶。但是,現在一個人在外想學著做,卻怎麼也做不好。為了解決這個問題,小編現在就來教教大家如果做覆盆子奶油蛋糕吧。
2016-10-25 15 -
乳酪戚風的做法
每天過著單一的生活,從睜開眼開始,一直迴圈。就連吃的,也是如此的單調,沒有半點吸引力。所以,這個時候,該有一點“新鮮的血液”來衝擊你。你可以學做一些可口的美食來激發自己的正能量,心動了就趕緊和我一起學做乳酪戚風這道菜吧。 乳酪戚風這
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兩種水果要放幾天再吃
有些水果剛買來或剛摘下來時並不是最好吃的。這是因為,有些水果一旦成熟會迅速變軟,沒法運輸和貯藏,所以它們必須在沒有充分成熟前摘下來,才能被安全地運到超市里。因為,這些水果需要一個“後熟”的過程。 1.獼猴桃 用手指肚輕輕按壓
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常吃8種水果釋放熬夜疲憊感
隨著生活節奏的加快,人們熬夜加班那是難免的事。伴著工作壓力的增大,這些違背了正常的生物鐘,熬夜的危害很大,那麼熬夜族日常吃什麼水果好呢? 蘋果 俗話說“每天吃蘋果,醫生遠離我”,蘋果是一種對身體好處很多的水果,其中含有豐富的
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勿丟棄這些果核是治病的良藥
人們在享用水果的美味時,果核總是隨手丟棄,卻不知有些果核是治病的良藥。 橘核 味苦,性平,歸肝經,有行氣散結止痛的功效,用於治療疝氣、睾丸腫痛、**腫塊等症。橘核30克研細末沖服可治療乳腺增生、乳腺硬結;橘核研細末酒調外敷可治療
