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怎樣讓吃素更健康更營養？
從營養學的角度來說，素食和動物性食品都含有不同的人體所必須的營養成份，但素食在營養成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白質屬於不完全蛋白質，不能供給人體所需的所有氨基酸。 吃素的人有哪些需要注意的呢?大家可能都不是很瞭解的，今天小
2016-01-18 11 -
10個時刻誕生的災難食物！
以下十種食物是多位名廚、美食評論家和歷史學家共同評選出來的10種最糟糕的人造食物。據營養學家邀請多位名廚、美食評論家和歷史學家，在食物歷史中評選出10個時刻誕生的災難食物。 一、人造黃油 災難標籤：反式脂肪酸。雖然人造黃油有
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揭秘晚飯吃錯易得八種病！
上班族吃晚餐問題多，不按時、過飽、太油膩等等，殊不知晚餐習慣不好，容易招來疾病哦！下面就來瞭解一下晚飯吃錯易得八種病。 疾病一：肥胖 晚餐吃得過飽時，多餘的熱量合成脂肪，在體內儲存，可使人發胖。 應對措施：晚餐的熱量攝入
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11種常見食物的健康吃法！
牛奶怎麼喝最健康？空腹不能吃哪些食物？睡前吃什麼食物比較好？下面我們就一起來瞭解下。 1.柿子 柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 2.牛奶 牛奶中含有大量的蛋
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5招吃海鮮保鮮去腥，營養更美味！
海鮮烹煮前維持鮮度及衛生是品嘗甜美海味的重要關鍵，從運送、保鮮、冷凍、甚至是退冰、放血、宰殺的方式都會影響口感，若不用正確的方法，還容易食入細菌，危害健康。 海鮮烹煮前維持鮮度及衛生是品嘗甜美海味的重要關鍵，從運送、保鮮、冷凍、
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牛奶對人體的13種奇妙功用！
眾所周知牛奶具有非常高的營養價值，而人們對於牛奶也是有比較高的期望度，但是牛奶中所還含有的成分其實有很多不為人知的秘密，這些成分有我們所不知道的的特殊妙用，到底是什麼意想不到的用途呢? 1.牛奶中的鉀，可使動脈血管在高壓時保持穩
2016-01-18 12 -
發燒病人的飲食五大禁忌！
發燒是一件非常難受的事情，而且如果不能夠及時控制，還會產生很多不利的影響，尤其是對於小孩子而言，當然除了需要積極的接受治療之外，發燒患者在飲食問題上也不可忽略。發燒病人有什麼飲食禁忌呢？一起來看看。 一、忌多吃雞蛋 雞蛋營養
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健康晚餐要注意三個禁忌！
晚餐有什麼禁忌?晚上很多人都會準備豐富的食物，由於白天的時候太過的忙碌，所以在飲食上沒有太多的準備，但是想要在晚上的時候吃得健康，我們就必須遵守一些原則和禁忌，這樣才不會帶來不利影響。 1：晚餐禁忌吃太晚 人的排鈣高峰期常在進餐
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冬季進補勿忘五個禁忌哦！
進補工作在冬季是非常重要的一個工作，尤其是上了年紀的中年人，更應該注重這些問題。因為他們很容易出現腎氣不足，氣虛或者是陽虛等現象，但是飲食禁忌也應該遵守原則。下面，就來看看冬季進補要注意什麼？ 戒惟補藥而補 對於想健身長壽者
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常見老年疾病的飲食禁忌!
老年人有什麼飲食禁忌?因為上了一定年紀之後，很多的老年人身體體質在下降，所以更容易受到一些老年疾病的影響，所以老年人更應該注重日常健康飲食，這樣就能夠更好地拒絕一些老年疾病的發生。 1.老年習慣性便秘患者：宜吃香蕉、梨等水果;忌多吃
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如何健康食用木耳，這些禁忌要懂得！
很多的朋友都木耳的營養很高，因此，都很喜歡吃木耳，並且木耳有黑白之分。可是很多的朋友對於木耳的功效與作用瞭解並不多，導致沒有健康的吃木耳。 健康飲食專家介紹說，木耳的做法很多，營養也不一樣，因此，我們應該對於木耳多加瞭解，這樣子
2016-01-18 13 -
蒜香尖椒炒青豆的做法
很多的朋友因為工作的壓力大，經常忽略了吃飯沒有食欲，大家不妨自己下廚房來做一道美味蒜香尖椒炒青豆，體會做菜的樂趣還可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下來就隨小編一起進廚房來做一做吧！ 不管幹任何事情，都是要經過不斷的努力，才能提高技
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蒜香蛤蜊的做法
經常有朋友上門做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒有禮貌啊？更何況，如果能在家裡吃會更健康一點。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那麼，下面就跟我一起來學學如果做好蒜香蛤蜊 1.海蛤蜊洗淨備用。 2.鍋內倒油
2016-10-25 10 -
蒜香酥炸帶魚的做法
只要你活著，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。為了吃得更好，你首先得改掉吃外賣的壞習慣。以後的每一天，最好都自己做飯做菜吃。如果你不會，現在小編就來教你關於蒜香酥炸帶魚的做法。 1.醃制帶魚：把帶魚表面的白色物質，內部的黑
2016-10-25 11 -
蒜香小排的做法
當你不開心的時候，你會怎麼辦？也許你會選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人願意選擇“吃”。當你不開心的時候，不妨給自己做點好吃的，也許心情會立馬好轉。那麼，下面小編就先來介紹下蒜香小排的做法。 1.小排
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蒜香油淋蘆筍的做法
當你拖著疲憊的身體回到家，如果有人已經做好了可口的飯菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果沒有，你是不是會自己去做呢？下面，就先讓小編來教您如何做好蒜香油淋蘆筍。 有時候家庭聚會，總是被自己的親人抱怨，不會做菜，大家沒有口福。現在不用擔
2016-10-25 10 -
蒜香豇豆的做法
對於很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福，那麼今天小編就給你個機會來跟我一起學著嘗試做這道蒜香豇豆,相信在您親自動手的情況下，會吃得更加美味！ 看了上面關於蒜香豇豆的介紹，那麼，就趁現在擁有最新最全的記憶，趕緊去廚房學著做一下，
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蒜香蘆筍的做法
飯來張口的生活，固然是每個人都追求的，但是現實卻沒有這麼美好。所以活在現實中的你，難免需要自己動手做菜。而要想做好一道菜，你必須要有完善的方法步驟。那麼，下面就跟我一起來學一下蒜香蘆筍的做法。 上文介紹的蒜香蘆筍的做法也許很單一，但是
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蒜香蝦的做法
很多人都不會做飯，這個在現代社會很正常。畢竟現代餐飲業的繁榮，我們可以在飯店吃飯。可是很多時候自己親手做的，味道真的不一樣，關於蒜香蝦的做法，你可以自己動手做一下，然後自己品一下，相信味道絕對不一樣。 1.沙蝦用剪刀剪去蝦須、蝦腳 2
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蒜香炒雞胗的做法
小的時候，媽媽在身邊，我們覺得做菜很簡單。長大後，我們獨自在外闖蕩，發現做菜真的好難。但是長期在外面就餐，真的很不健康。所以，為自己也為家人，你應該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做蒜香炒雞胗吧。 1.切好的原材料！～ 2.
2016-10-25 10
