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動脈硬化重新變“軟” 只要這樣吃就好
動脈硬化疾病發病率越來越高，是嚴重威脅人類健康的重要原因之一。研究發現，與形成動脈硬化有關的因素有吸煙、“血脂異常”、“肥胖”、“高血壓”、“糖尿病”等，那麼動脈硬化吃什麼食物好？如何改善動脈硬化？ 動脈硬化重新變“軟”並不是不
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高考前一個月這麼吃孩子就毀了
又到一年高考季，高考是人生的轉捩點，為了高考，考生們付出了很多努力，而父母處理為孩子備戰高考準備營養飲食，還要注意孩子的飲食誤區，及時改正過來。那麼高考前飲食的注意事項有哪些呢？高考飲食上哪些不能吃？ 再過一個月就是高考了，寒窗苦讀
2016-05-25 11 -
改善經期痛處這招管用獲輕鬆
女性朋友在月經期間不僅要流失大量的血，而且保養不當還會引起身體的各種不舒服，那麼女性朋友在月經期間應該如何養生呢？下面不如跟著小編一起來瞭解下。 注意保暖 經期注意腹部、足部的保暖，切忌貪涼。堅持用好的生物陶瓷熱敷十分關鍵，
2016-05-25 14 -
警惕！75%的女人都要當心這種病
心臟病(heart disease)是心臟疾病的總稱，包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。心臟病的發生很多是不合理的一些生活習慣導致的，而一項最新的研究把女性推上了風口浪尖。接下來咱們就來看下吧！
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小心常常這樣吃核桃，太害人了！
核桃是廣為人知的健腦食物，合理搭配還能治好多病。可是食物有利就有弊，你知道核桃相克食物有哪些嗎？如果吃法不當，大補變大害！核桃怎麼吃最有營養？核桃和什麼同吃會咯血？快來瞭解一下！ 大核桃又名胡桃，與扁桃、腰果、榛子一起，並列為世
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考前這樣吃記憶力翻倍提高不是事
高考將至，在這種轉捩點即將到來的日子，家長和考生們都萬分緊張。考生們還在拼命跟題海做鬥爭，而家長關注的必定是考生考前的營養。體力不支、過度緊張暈倒在考場的例子也不是沒有的。怎麼吃才能讓考生記憶力增強，更有精神的去直面人生中的大考呢？今天
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養心降壓吃一物效果竟這麼神奇
說到刺梨，相信許多人都感到陌生。其實，刺梨是種滋補健身、營養豐富的珍果，具有保護心臟、降低血壓、美容養顏的功效。下面，和小編一起瞭解刺梨的功效與作用吧，養心降壓吃一物效果神奇。 刺梨的功效與作用： 刺梨，味甘、酸澀;歸脾、腎、胃
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久治不愈的牙疼這樣吃兩天竟全好了！
俗話說牙疼不是病,疼起來要人命，牙疼一直是大家比較煩心的問題，誰也不知道什麼時候會牙疼，牙疼的時候寢食難安，那麼牙疼怎麼辦呢?小編給大家帶來幾款食譜可以有效緩解牙疼。 1、鹹蛋蠔豉粥 鹹鴨蛋2個，蠔豉(幹牡蠣肉)100克，大米適
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脾氣火爆吃吃這些食物馬上順氣
蓮藕yle="text-indent:2em;"> 生活中有很多人屬於“一點就著”的人，即一遇到煩心事或者人的時候就會生氣、發脾氣，這些人更易患某些疾病。因此，對於這些人，要常吃以下幾種食物哦。 生氣吃什麼食物好？ 1.蓮藕
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感冒打噴嚏不斷吃這物比藥管用！
除了感冒可以引起我們打噴嚏，還有其他的因素，在想要打噴嚏時，千萬不要憋著，否者很容易引發鼻竇黏膜損傷、耳朵鼓膜破裂、肺部穿孔等疾病，甚至危害生命，小編介紹了一些打噴嚏的診斷鑒別方法，希望對大家都有所幫助。 1、醋溜土豆絲 做
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黃瓜這麼吃一夏季竟然不得病！
黃瓜，葫蘆科甜瓜屬植物。果實長圓形或圓柱形，熟時黃綠色，表面粗糙。黃瓜味甘，甜、性涼，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。那麼夏季我們怎樣吃黃瓜才健康呢? 黃瓜的營養和功效 黃瓜中含有的矽可使頭髮更順，指甲更亮更結實。黃瓜汁
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美容佳品清燉白鰱魚
鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。它對皮膚粗糙、脫屑、頭髮乾脆易脫落等症均有療效，是女性美容不可忽視的佳餚。鰱魚為健脾補氣、暖胃。 食譜原料： 白鰱魚一條，薑、蔥、蒜少許。 製作方法：
2010-12-14 14 -
寒冬愛美女士和大S學補血養顏“四物湯”
血對每一個女性都是很重要的，而貧血在女性身上隨時都會發生。在白領階層中，工作節奏快，壓力大，多以腦力勞動為主，平時缺少鍛煉，中午在單位經常吃速食，晚上回家又身心疲憊懶得做，去餐館太昂貴且又不合胃口。如此一來，很容易造成營養不平衡，脂肪
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補腎療方小集錦
1、羊肉海參湯 單吃羊肉已經具有一定的補腎效果，如果配合海參食用，則屬於“強強聯手”不僅效果加倍，還不會上火。 海參是海味食品，它富含蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養成分，膽固醇的含量則幾乎為零。
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4款寒冬裡營養養生湯讓你健康美麗過冬
沙參玉竹老鴨湯 老鴨1只（約500克左右），沙參60克，玉竹60克，生薑3片，老鴨洗淨，切塊，沙參、玉竹與鴨塊共放鍋內加清水，武火煮開，改文火燒2小時，食肉飲湯。對於秋冬乾燥季節易於發生腸燥便秘、乾咳咽痛等一系列乾燥不適的老人有明顯
2010-12-15 12 -
十五種食物療效驚人 讓你生病不用吃藥
1、杏仁有益大腦 杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認為，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因也不能忽視。在感到焦慮，憂鬱或心情不佳時，吃幾顆杏仁無疑是對自己小小的寵愛和嘉
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冬季裡養生食譜
冬天氣溫寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理的調整飲食，保陰潛陽，多吃熱食，保證人體必需營養素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬是十分必要的。下面推薦的冬季養生食
2010-12-15 13 -
四大食譜讓你的胸前更有“料”
核桃蠔油（油食品）生菜 材料：結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙 作法： 1.將結球萵苣洗淨濾乾水份; 2.核桃在小火上乾炒，炒熟後壓碎; 3.起油鍋，大火快炒結球萵苣1分鐘，淋下蠔油，改中火煮3分鐘; 4.
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美容滋潤水果餐為生活添樂趣
讓我們也親自動手做一做可口的美味，增添一點生活的情趣，當你的愛人回家，看到桌子上擺著一碟賞新悅目的小美味會多麼開心呀。 鳳梨苦瓜汁 材料： 鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。 1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。 2.將苦瓜表
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冬季的四個美顏養生食譜
一、潤膚止癢粥 功效：補血養肝，滋陰潤燥，止膚癢。 適應症：皮膚乾燥、搔癢脫屑、大便乾燥等屬肝腎不足者。 材料：炙首烏5錢、百合3錢、白果2錢、黃精5錢、紅棗10顆、梗米（糙米）1杯、蜂蜜適量。（4-5天份） 做法： 將炙首
