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四大換血食物讓血液越來越健康！
隨著人們生活節奏的加快及工作壓力的增大，再加上長期熬夜及不合理的飲食結構，人體健康不斷出現異常，這些異常的出現直接反應身體健康狀況，而人體的健康與自身的血液有關。 去汙大換血 四大換血食物 讓血液越來越健康隨著人們生活節奏的加快
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夏天飯中加一物讓你整天精力充沛！
薏米被稱為世界禾本科植物之王，在生活中很常見，相信大家都對它略知一二。雖然吃薏米的好處非常多，但其中很少有人知道的是，夏天在飯中加點薏米一起吃，能夠讓你整天都精力充沛。想知道薏米的功效與作用以及薏米的做法大全嗎?那就一起來看看吧。
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五款女性排毒養顏粥，讓你越來越美！
紅口白牙、身材苗條、臉龐白皙這些一直是國人的審美標準，而且這些也是自古以來女性對美麗的追求。那麼該如何做到的排毒養顏呢?其實在沒有現代的化妝品之前，中醫們已經為女性朋友提供了很多養顏護膚美食。利用傳統的中藥材熬粥，在滿足口腹之欲的同時還
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經期必吃八款甜品
女性需要注意生理期期間的保健，以下就為女性提供8款適合女性生理期進食的甜品。 月經後注意吃啥 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、
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5種超強減肥食物讓你越吃越瘦
都說越吃越胖，下面就為你介紹8種越吃越瘦的食物。下面是最強的減肥食物，想減肥就在你的菜單中加入它們吧！ 1、生菜 給低脂減肥者補充丟失的纖維素，市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都可以算作生菜的一種。和另一種
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喝肉蓯蓉粥養生 三款美味趕走亞健康症狀
亞健康是現代人身上通有的問題，如果你不在一早的時候做好預防措施，那麼當亞健康症狀出現，還可以亡羊補牢，修正一下生活習慣，也能收到不錯的效果。今天推薦三道治療亞健康的食療菜譜，各位朋友可以盡情嘗試。 世界衛生組織研究表明，目前有約70
2010-11-26 13 -
冬季男人必喝補品
無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。專家建議：最好的滋補方式就是喝粥，而且還要選擇適合自己的粥。 肝不好的男士怎麼補? 1、魚類、氨基酸，且易被
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不同個性食補方 脾氣暴躁多補充鈣質
冬季氣候寒冷，人體新陳代謝變慢，各方面的機能也有所下降，稍不注意就容易患上疾病。下面，為不同性格的人介紹冬季應該怎樣食補，讓你健康的同時，收穫一份溫暖。 1、煩躁的人 食補措施：多吃富含鈣、磷的食物 食補處方：多吃花生、牛奶、大
2010-11-29 41 -
男人必備熬夜食譜
男人的熬夜食譜 男屬陽，體質較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此後的睡眠、營養跟上去，基本無大礙。做法：加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2至3次。 專為男性熬夜看球特質的健康食譜，助
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冬季多喝滋潤肺腑靚湯 有養顏瘦身的功效
冬天物候乾燥，人體就需要補水以滋潤。所以，眼下季節適宜多喝具有滋潤肺腑的湯，尤其是女人，經常喝適宜的湯，能養生、美容。 推薦幾款適合這個季節喝的，既有養顏、瘦身功效，在家裡煲制又比較方便的特色湯。這些湯都比較中性，老人小孩也都可以喝
2010-11-29 22 -
盤點怪味養生四食譜 食物越怪營養越豐富
平常和同事、朋友一起出去吃飯，總會聽到有人說，“我不吃什麼，一會別點”或者是“老闆，我的那份不要加什麼”等等的話。可在香菜，蔥，蒜等這些很多人不喜歡吃的食物中，大多數食物都含有非常豐富的營養。或許很多人會認為這些食物我不喜歡吃，我可以
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九道食譜把貧血症狀通通吃掉
對於很多人來說，補血是生活中必不可少的東西，特別是對於女孩子，長期的節食減肥常常會導致身體營養不良，出現貧血的症狀，所以不論春夏秋冬我們都得把補血這件事提到生活日程上來，不論是用偏方正方，重要的是能夠幫助我們改善身體，就是好方子。
2010-11-23 10 -
四菜式有效抗衰老
自古以來蔬菜是含有極高的營養食物，人體裡不能缺少它，而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧! 一、抗衰老食品：西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是
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讓你越吃越靚麗的鮮果糖水
在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。 一、熱食芒果椰汁黑糯米：熱食尤其暖胃，益氣血，芒果的清甜可口夾著濃郁
2010-11-23 10 -
初冬乍寒時 進補選九款養生靚湯防病強身
下麵，小編教你做9道初冬養生的“精髓”靚湯。 一、青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用：清熱解毒、清腸胃。 原料：青蘿蔔250 克、紅蘿蔔400克、馬蹄250 克、龍骨600 克、赤肉300 克。 做法： 1. 將龍骨、赤肉處理乾淨，切
2010-11-23 12 -
4道營養溫馨晚餐 為家人健康護航
小編搜集到的一家人的美味晚餐推薦，喜歡大家喜歡。 番茄絲瓜 原料 番茄300克、絲瓜200克。 調料 植物油、鹽、白糖、雞精各適量。 做法1.將絲瓜去皮、洗淨，切成滾刀塊;番茄洗淨，用開水燙後撕去皮，切成塊。 2.鍋置火上，
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八粥品療養女人全身
小編今天推薦食療養腎法，讓你吃得美麗，吃得健康。 1、鎖陽羊肉粥 原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。 做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味
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女人冬季的補血養顏食譜
你還在為脫髮煩惱嗎？痛苦的經期問題還在困擾著你嗎？你知道吃什麼可以排除毒素，潤肺止咳嗎？這裡搜集到了幾種養生植物，試試食療法吧。 烏黑秀髮的滋養品——何首烏 何首烏雞 ［材料］土雞l／2只，何首烏6片 ［調料］米酒、鹽、冰糖各
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七款人氣養生食譜
人們總是習慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎麼辦?其實只要對飲食多一些講究和佈置，就如養生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預防疾病還能緩解病情，在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用! 1.苦瓜炒肉絲 藥膳配方：豬肉50克，苦瓜
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冬季進補勿盲目 五個經典食譜推薦
冬季是補養身體的好時節，冬是萬物收藏的季節，這時進補容易將補品中的營養蓄積起來，補充身體所需的能量。調理虛弱病症體質，增強體力，活血，抵抗寒冷，這是冬令進補的原因。但每個人本身的體質不一樣，進補的方式也應該根據各人的情況不一樣而有所調
