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冷凍溶脂 原理是什麼
冷凍溶脂是近年來新興的溶脂技術，很多愛美的女性都因這個名字而被吸引，但是這冷凍溶脂的原理是什麼大多數人卻並不知道，所以很多人都不敢採用此種方法減肥，那麼冷凍溶脂的原理到底是什麼呢？下面我們 就來具體的瞭解下吧！ 冷凍溶脂是什麼
2017-04-03 47 -
埋線減肥的禁忌 原來有這兩方面
埋線減肥是日前比較火的減肥方式之一，它不僅對於肥胖人群的傷害最小，而且具有很好的分解脂肪的效果。但是埋線減肥並不是十全十美的，它也是有一些禁忌的，下面我們就來具體的瞭解下埋線減肥的禁忌都有有哪些吧！ 埋線減肥的禁忌 埋線減
2017-04-03 10 -
鐳射減肥的注意事項 原來是這兩點
鐳射減肥是近幾年新興的減肥方式，具有很好的溶脂效果，特別適合局部肥胖的人士採用，但是對於鐳射減肥的注意事項都有哪些這個問題，大多數人卻並不知道，其實鐳射減肥的注意事項是有2點的，下面我們就來具體的瞭解下吧！ 1、維持時間
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溶脂瘦身膠囊安全嗎？
溶脂瘦身膠囊是日前特別火的減肥膠囊，據說具有很好的減肥效果，但是大多數女性卻並不敢食用，因為她們害怕這溶脂瘦身膠囊和其他的減肥要一樣對身體有著各種各樣的危害，那麼這溶脂瘦身膠囊到底安全嗎？下面我們就來具體的瞭解一下吧！ 溶脂瘦
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水果減肥，小心這水果越吃越肥！減肥禁忌！
現在大部分女生都愛美，都說愛美之心人皆有之。很多人選擇的方法是不可取的，就如很多人都會選擇多吃水果少吃飯，這樣就能夠很快讓自己瘦下去了，其實並不是對的做法，為什麼呢？因為有一些水果中不僅糖的含量高，而且所攝入的能量也會比米飯更高哦。
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椰子油減肥法效果怎樣
椰子油減肥法對於很多減肥者並不陌生，這是一個，21天椰子油減肥法，很多人都用椰子油減肥法來達到減肥的目的。椰子油減肥法只要堅持還是有一定的效果，但是也要注意飲食控制。 1.營養效果 有營養師稱，主要是靠脂肪燃燒脂肪。不少人
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吸脂瘦腿好不好 原來竟是這樣
俗話說，肥胖不是病，腿粗要人命，由此可見腿粗一直是愛美女性們的心頭大病。近來，吸脂瘦腿的方法最為引起人們的關注，據說手腿效果特別好，可是很多人還是存在這樣的疑問，那就是細緻瘦腿到底好不好？針對這一問題，下面我們就來具體的瞭解一下吧！
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快速瘦身6個問答 教你減肥走捷徑
1、高熱量食物可以吃了 Q：好想吃香濃的巧克力哦，可是，這熱量……快來看看：吃巧克力不胖的最佳時段。 A：想吃高熱量食品？可以！留到12點以後吧，傳說中的灰姑娘變身時刻。午夜12點到淩晨2點之間進食最不容易發胖。 特別提醒：因為
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踢開這5種致胖食物 宅女發胖的元兇
我們很多人天天都在，但是其實天天都在食用垃圾食品，最可憐的是自己不知道為什麼減肥沒有效果，或者效果很小。減肥飲食還是最重要的，所以我們要遠離垃圾食品，儘量吃些綠色的健康的食品，這樣不但對減肥瘦身有幫助，而且長期食用對身體健康會起到很大
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居家拉伸運動9式 幫你打造完美體形
1、雙手扶住椅子背部，雙腳微微分開站立在地面上，腰背挺直眼睛直視前方，吸氣雙腳踮起腳尖，然後彎曲你的雙腿膝蓋，動作保持20個呼吸左右，然後動作回正，重複10次左右。 2、初始狀態然後將你的雙腳併攏，腳尖踮起，然後吸氣將你的膝蓋彎曲，
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把運動帶入生活 減肥無需費功夫
對於常坐辦公室的女性來說，運動就更加的必要了，它可以促進身體的血液迴圈，加快新陳代謝，而且還能幫助身體消減脂肪。可是對於忙碌的人們來說，想要完成運動計畫並不是那麼的簡單，所以我們必須要找到一種適合自己作息時間的運動方式。其實，我們平日
2012-11-24 10 -
12種極品瘦身食物 讓你猛吃還瘦
1、紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2、乳製品： 最好天天吃。美國有研究說，每天吃3次乳製品的人，與從不吃乳製品的人比
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減脂健身操 每天瘦身多一點
起床之後 我們醒來之後，可以不要急著起身，先躺在床上做一些活動細胞的小運動吧，保持平躺的姿勢，雙腿併攏，然後彎曲膝蓋，向上抬高，讓小腿和床面平行，手臂向兩側張開，保持自然的呼吸，這對減少小腹贅肉很有幫助。然後抬起你的雙腿，開始做蹬自
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林憶蓮吃素減肥 身材保持有高招
林憶蓮吃素減肥 林憶蓮說：“其實我就是嘗試吃素。一次聽朋友說吃素好處很多，不僅可以享“瘦”一下，還可以徹底改變體質，連帶皮膚也可以變好。”吃素容易肚子餓，通常有全麥麵包或爆米花帶在身邊，餓了吃一點，這樣大約7個月瘦了5公斤。 如今
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觸目驚心的減肥危害 健康才是減重目的
體形肥瘦不定 盲目的節食、太劇烈的運動、依賴各種減肥藥，的確可以讓人短時間內快速地瘦下去，但是很快就會出現減肥瓶頸期，如果熬不過去，很容易出現減肥反彈的情況，錯誤的減肥方法，會讓你的體重忽升忽降，體形時肥時瘦。 代謝能力下降 快
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簡單有效的甩肉動作 讓贅肉儘快消失
動作一，首先坐在一把椅子上，上半身挺直，雙腳踩在地板上，雙手可以扶住椅子的邊緣。然後呼氣，同時將雙腳抬離地面，保持住這個姿勢，此時我們可以感受到腹部和大腿的緊張感。堅持幾秒鐘放下來，繼續重複練習。這個動作能夠非常有效的加強腹部和腿部的
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最佳瘦身飲品 白開水讓你健康享瘦
一、遠離飲料 甩掉高熱量 我們都知道飲料中含有很高的糖分，如我們平時所喝的冰綠茶，據香港消委會宣傳及社區抽檢在市面上出售的30款瓶裝綠茶樣本中發現，大量的瓶裝綠 茶都加了糖分，有些經測試後糖量更是高達92%，熱量高達184千卡。營養
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吸睛仙鶴腿修煉術 打造頂級矚目美腿
冬季瘦腿小運動一：飯後多做運動多散步 如果想瘦小腿的話，吃完飯記住千萬別坐著不動，因為這樣會讓你的脂肪更多的累積到腿部。 吃完飯後，你可以去洗洗碗，或者站一會兒，這樣都可以促進小腿脂肪的蠕動和代謝，讓脂肪在你的運動中新陳代謝。
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瘦腿的最快方法 7個動作塑造美腿
瘦腿最有效方法一： 標準姿勢站立，眼視前方。右腳抬起，腳尖繃直，使得小腿呈拉伸狀態。雙手配合前後擺動，此時為左手在前，右手在後，使得自己能獲取平衡。該動作定格5-10秒，然後恢復立正，完成3-4次後可換腳進行相同的練習。 瘦腿最有
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肚子比胸大怎麼辦 5個動作瘦腹部
一、5個燃脂動作 撐體動作 做這個運動之前要準備一個瑜伽球作輔助工具。首先身體趴在瑜伽球上面，雙手伸直按住地面撐住身體，然後通過移動球，將腹部頂在瑜伽球的上方，雙腿用力平行伸直。保持這個姿勢30秒以上，之後休息一會再繼續做這個撐體
