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喝咖啡減肥還是喝茶減肥呢
隨著生活水準不斷的提高加之工作的繁忙，越來越多的人總是會長期缺少運動，這樣特別容易導致身體發胖，肥胖不僅會導致形象受損，同時還會影響著身體的健康，其中肥胖特別容易形成脂肪肝以及心臟疾病，這對健康的影響是非常大的，但是我們如果調整好飲食就
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使用黃瓜雞蛋減肥可以喝茶嗎
很多上班族由於工作繁忙經常久坐辦公室沒有充足的時間進行運動，就容長時間肥胖易導致身體出現肥胖，這樣會嚴重的影響自身形象，同時長期肥胖還容易壓迫心臟引發心臟病的出現，這樣對健康特別不利，很多人會通過調理飲食吃黃瓜和雞蛋進行減肥，但是很多人
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健康瘦一夏 春季減肥小常識
窩了一個冬天是否又長胖了一圈?套不上去年的小裙，皮帶也說不定又放寬了一格。別包著嚴嚴實實地虛度美麗時光啦，一起跟營養美食學會副會長王旭峰來說說減肥的那些事。 網友問：每天鍛煉多久比較合適呢，我的鍛煉是指類似卷腹普拉提之類的低強度動
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怎樣才能減掉肚子上的脂肪呢
長期久坐辦公室特別容易導致我們的身體出現問題，比如常見的便秘或者是肚子上脂肪堆積的現象，出現這樣的現象總是會影響我們的形象，並且肚子上的脂肪多穿什麼衣物都很難體現出最好的效果，有的時候還會讓自己變得特別的尷尬，但是我們平時在生活中多加注
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怎樣才能減大腿的肉呢
能夠擁有完美的身材是每個女人的追求目標，但是每個人的身材比例都是不同的，在我們的生活中有很多人總是被大象腿這樣的問題所困擾著，一旦腿部過粗就會導致我們的身體比例失調，總是穿什麼衣服都變得特別的難看，其實只要掌握好方法也能讓腿部變得更見纖
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足底穴位減肥的方法
當今隨著生活水準不斷的提高生活出現肥胖的人也越來越多，出現肥胖不僅會嚴重的影響著我們的形象而且會影響到身體的健康，特別容易出現脂肪肝和高血脂的現象，但是減肥的方法有很多種，我們一定要選擇科學和安全的方法，起著足底穴位減肥就是最安全和健康
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春季飲食減肥的六個注意
把湯和水果放在餐前吃 很多人有在餐後喝湯或吃水果的習慣。其實，飯後喝湯和吃水果，只是攝取了多餘的熱量，而且飯後喝湯和吃水果也不利於吸收，對胃也不好。因此，湯或者水果要放在餐前食用，如此一來，正餐攝取的量自然就會比平時少了。 把想
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足底減肥穴位的方法
能夠擁有完美的身體不經能讓我們看上去更加的年輕漂亮，但是由於我們的生活不規律價值工作壓力比較大特別容易導致身體出現肥胖，但是在眾多減肥方法中最受青睞的就是足底減肥穴位的方法這種方法不會有任何的副作用，而且效果還非常的明顯，但是想要達到更
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喝檸檬水能減肥嗎？怎麼喝
檸檬是一種比較常見的水果，不僅可以直接食用，泡水喝之後還能夠達到減肥的效果。主要就是緩解人們想吃東西的欲望，從而減小食量。目前這種喝檸檬水減肥法在日本非常的流行，只要喝水就能夠輕鬆的達到減肥的目的。如果搭配一些適當的運動，那麼減肥效
2014-04-08 18 -
減肥健胃食譜 鳳梨蘋果汁
減肥食譜 鳳梨蘋果汁——整腸健胃+去除油膩 鳳梨中含有酵素，能幫助分解脂肪，還可以刮除體內的油脂，具有優越的整腸健胃作用。 蘋果味甘，性涼；具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。 不過腸胃較
2014-04-08 34 -
泡腳有什麼好處 泡腳可以減肥嗎
用熱水泡腳可以減肥嗎？ 每天用熱水泡腳可以達到很好的減肥效果，熱水泡腳能促進人體血液迴圈，加速脂肪燃燒。泡腳減肥時水溫需要控制好，一般在30到43攝氏度為佳。 泡腳減肥的原理： 泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫，促
2014-04-09 12 -
7種水果趕走小肚腩 塑造迷人小腹
清明來了，夏天還會遠嗎？夏天是個肉隱肉現的季節，會讓你圓滾滾的小腹畢露無遺，會讓你與低腰褲、短衣無緣，怎麼辦？吃吃水果吧，吃水果可以幫助你減掉小腹。 1、香蕉腹部減肥 便便出不來的女生都會被建議，吃香蕉試試看吧！因為香蕉含有豐
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清晨排毒減肥法 排毒減肥沒商量
減肥是件簡單的事，減肥也是件困難的事，說簡單在於只要堅持就會有成效，說困難就在於多數人難以堅持，不管怎樣，只要你有恒心減肥是可以成功的，每天清晨醒來就可以實施你的減肥計畫，清晨減肥可以從食物入手，下面我們為大家介紹清晨排毒減肥的一些
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中醫拔火罐減肥的方法
肥胖是我們生活中最為常見的一種現象，尤其隨著生活水準不斷的提高患有肥胖的人也越來越多，肥胖不僅僅是影響到形象那麼簡單，也會導致身體出現脂肪肝和高血脂等疾病，而且有些肥過於肥胖的人會導致壓迫心臟導致心臟疾病，這對健康影響非常大的，但是減肥
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變出美豔瓜子臉 教你如何瘦臉
1、學會對酒精“Say no” 隨著時尚的不斷與時俱進，女性朋友們大都舉起了酒杯，紅酒、洋酒更是離不開如今的生活。但是無論是白酒、啤酒、紅酒、雞尾酒，還是其他酒類飲料，它們始終都是有酒精存在，而酒精會令你的面部肌膚日漸鬆弛、浮腫。
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每天跳繩多少個能減肥比較好？
現在的人們最主要的一個問題就是怎麼樣才能讓自己瘦下來，肥胖的人很苦惱，又不想吃減肥藥，一旦停下來還會反彈，有的人說跳繩可以減肥，但是需要每天的不懈努力，不能半途而廢。還得注意自己的飲食方面，小編想給大家分享一下每天跳繩多少個，可以合理的
2015-09-30 13 -
吃什麼蔬菜減肥 生吃六種蔬菜快速減肥
吃素，是減肥達人們最主要的一個減肥方法，吃蔬菜減肥可是大有講究，既要保證營養又要達到瘦身的效果，除了食物的選擇、吃法也很重要，生吃下面介紹的這六種蔬菜，可幫助腸胃蠕動達到減肥瘦身的效果，也可以提高身體免疫力預防疾病。 1、番茄
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男生如何跑步瘦大腿呢？
在許多人的認識中，女性都是非常注意自己的形體的，希望自己的身材各處都可以達到黃金比例，男生大大咧咧的，一般對此都無所謂。其實不然。現在許多男生也越來越注意自己的外在了，也希望自己的身材可以是挺拔的、修長的，如果腿比較粗，他們也會想要減肥
2015-09-30 24 -
4個小妙招跟“游泳圈”say bye
游泳的季節要來了，但是身上“游泳圈”還是不要為好，它不僅影響我們的形體，而且還會引發一些健康問題，那麼，有什麼妙招可以去“游泳圈”呢？看看下面介紹的4個小妙招吧！ 1、提前1小時上床睡覺 美國奧本大學運動專家蜜雪兒·奧爾森表示
2014-04-24 10 -
什麼運動減肥快不反彈呢？
有的人對自己的身材不滿意了，就會進行一些運動來減肥，在運動的時候很好的消耗了脂肪，這樣體重降下來了，身材也看起來更加的苗條了，所以也就把運動慢慢的停止了，但是這時候有的人又會出現體重慢慢增加的情況。那麼，應該怎麼運動，才可以讓減肥後，不
