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瘦腿九大招 讓你擁有修長美腿
亞洲人很多都是梨型身材，梨型身材的人上身不胖，但是下身比較胖，腿比較粗，俗話說“美不美，看大腿”，如果你的腿粗壯的話趕緊試試下面的瘦腿招數。 瘦腿的招數 瘦腿法第一招： 平時儘量多走樓梯，並在上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重
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中醫介紹假期減肥方法
春節回家，父母恨不得你每頓吃三碗飯，把你養得白白胖胖的，過完年後你的體重就猛增10斤，這個時候想要把它減下來可就難了，避免春節發胖，要抵制美食的誘惑，也可以看看中醫介紹的假期減肥方法。 一個穴位解決減肥饑餓感 饑點——讓你不覺餓
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節後排毒減肥 看看這些食譜
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 春節大吃大喝，不少人體重增加了幾斤，看著這節日裡積攢起來的贅肉，節後第一件事就是要排毒減肥，那麼，吃什麼排毒減肥呢？下面我們來看看排毒減肥食療方。 蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C
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吃貨減肥妙招 不節食也能瘦身
1、一定要吃早飯 早上吃早飯是一天新陳代謝的開端，所以一定要吃好。有很多研究顯示，吃早飯的人更容易讓身體瘦下來。主要是因為人在睡眠的時候，新陳代謝的速率很低，只有在進食的時候，才能夠提升。所以忽略早飯，往往會導致午餐吃得過多，引起肥
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左手吃飯水煮青菜 女明星減肥秘方
一部《來自星星的你》讓炸雞和啤酒成為熱門的飲食話題，千頌伊的扮演者全智賢也成為了肯德基的廣告代言人，現實中的全智賢也是個愛吃鬼，為了減肥用左手吃法，早餐只喝蔬菜汁，其它女明星也都有自己的減肥秘方。 全智賢左手吃飯控制食欲減肥 1、
2015-03-05 17 -
科學減肥塑造婀娜身姿
1、科學安排一日三餐 在正常生理 情況下，一般人習慣於一日三餐。人體消耗最大的是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不 吃早飯，那 麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下
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中醫針灸減肥會不會反彈
利用針灸也可以減肥，針灸減肥是一種比較健康的減肥方法，針灸減肥更適合軟脂肪塊肥胖者，它的減肥效果會因人而異，很多人關心針灸減肥是否會反彈這問題，下面我們就一起來看一看。 針灸減肥反彈嗎 針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達
2015-03-10 10 -
針灸減肥的好處有哪些
針灸減肥根本上調節的是食物的進與出。通過針灸經絡刺激，會使過高食欲下降、消化吸收變好、身體代謝更順暢。當吃得少，排得多時，肥肉自然就會減下來。其根本上就是治病，是對機體失調狀態的調整。 針灸減肥的好處可以總結為以下幾點： 針灸減
2015-03-31 14 -
針灸減肥要堅持多久才有效
針灸減肥需要多長時間？ 據介紹，針灸治療以針刺、穴位埋線、耳穴壓豆等多種療法為主。 針刺是針灸治療的主要手段，針刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中醫所謂的‘脾經’和‘胃經’穴位，有近二十個左右。中醫針灸減肥是10次1療程。在前
2015-04-01 10 -
豆漿可哥粉減肥效果如何
對於一直在減肥的群體而言，任何一種方法她們都想嘗試一次，以便達到最終的減肥目的，很多人都不相信喝豆漿可以減肥，那麼豆漿加上可哥粉的減肥效果如何？其實可哥粉不像大家理解的那樣，它不僅不會導致人體發胖，還會達到減肥目的，讓人體可以更快的瘦下
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豆漿加什麼可以提高減肥效果
對於豆漿這種飲品，相信大家還是讚不絕口的，豆漿的營養成分豐富，可以幫助人體提供許多營養物質，減少了人體疾病的發生，也可以促進脂肪燃燒，是提高減肥功效的最佳食物，單獨喝豆漿的話減肥效果一般，如果可以搭配其他食物一起，豆漿會發揮最大功效，讓
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21天減肥法能喝豆漿減肥嗎
所謂的21天減肥法，就是要求我們在規定的時間內成功瘦下來，通過自我的飲食控制、運動減肥等方法，有效的恢復苗條曲線，那麼21天減肥法能喝豆漿嗎？21天減肥中也要分為三個階段，在第一階段不允許喝豆漿，為了擁有良好的減肥效果，希望大家能做好各
2015-11-13 14 -
跳繩是否可以減肥呢
跳繩是常見的有氧運動，跳繩的好處有很多，可以促進新陳代謝，同時也具備減肥的功效。但是跳繩也是有要求的，比如在飯後的半個小時以內是不能這樣劇烈運動的，跳繩時最好穿運動鞋，這樣輕便也有助於保護腳。如果想通過跳繩來瘦身，就需要每天堅持鍛煉，特
2015-11-13 12 -
瘦人肚子大如何減
不管是瘦子還是胖子，天天坐在辦公室裡的白領們，最擔心的問題就是小腹肥胖，為此不少白領朋友還發明了轉呼啦圈減小腹的方式，雖然效果明顯，可在減小腹的同時，還要做好身體排毒工作，有的白領長時間坐著引起小腹又大又胖，那麼瘦人肚子大怎麼減好呢？
2015-11-14 13 -
排毒養顏瘦身菜都有什麼
日常飲食決定了我們的身體是否是健康，俗話說的好病從口入，有很多人因為飲食的不健康，說身體會有毒素，影響消化系統正常吸收，愛美之心人人有之，每一個女孩子都不想自己身體會發胖，尋找的排毒美容養顏的方法確實不容易，可以通過喝茶來排毒瘦身，那麼
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瘦人雙下巴怎麼減效果好
大部分人都知道，胖人的雙下巴是很明顯的，這是因為肥胖，大巴上的贅肉多引起的雙下巴，可即便是瘦人平時不注意運動同樣也會有雙下巴，眉清目秀的瓜子臉變成雙下巴以後，不僅僅看起來皮膚鬆弛美觀方面，容貌方面也會受到影響，那麼瘦人雙下巴怎麼減效果好
2015-11-14 10 -
氣虛濕熱體質怎樣減肥有效果呢
炎炎夏季減肥成了一個大問題，不管是辦公室的白領女性，還是許多肥胖的朋友們為了自己的健康著想，也為了自己的美麗身材，大家都會想盡了方法去減肥，減肥還要看體質的不同的體質有著不同的減肥方法，或許大家會問了氣虛濕熱體質怎麼要減肥效果會好呢!如
2015-11-14 10 -
夏季快速有效減肥法有什麼呢
大部分都知道夏天的季節天氣炎熱，正是減肥的好時候，減肥的最關鍵問題就是要管住嘴邁開腿，想要在夏季減肥有效果對身體有幫助，還不會傷害到腸胃，除了最常見的節食，運動，瑜伽，健身以外，還有很多方法是可以減肥的，既不用做大量的運動，還不會讓身體
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排毒養顏瘦身花茶有什麼
菊花茶�毒養顏一直以來是每個女孩子關心的問題，身體中殘留毒素也就是引起了臉色不好色素沉著，身體肥胖，消化不良的主要因素，俗話說的好病從口入這是真的，我們在吃的食物中有的食物有著不良的細菌和毒素，想要解決這些毒素其實並不難通過喝茶就可以解決
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排毒養顏減肥的花茶都有哪些
對許多辦公室的人群來說喝茶是每天必喝的一種飲品，有的人喜歡喝咖啡，有的人喜歡喝茶，根據個人不同的愛好，大家都會選擇適合自己的飲品，花茶作為女性的最愛，除了具有排毒養顏的功效，還可以減肥瘦身，平時我們喝的花茶種類不同，功效也是不一樣的，那
2015-11-14 11
