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喝豆漿是否能減肥呢
對於豆漿這種飲品，可能大家對它的瞭解非常局限，豆漿也被稱作植物牛奶，它的營養價值不可忽視，所富含的大量纖維物質，可以幫助人體促進新陳代謝，減少毒素的淤積，如果想減肥的話，喝豆漿是否可以減肥？在女性群體當中，豆漿是一種健康美容的飲品，減肥
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豆漿配什麼吃減肥呢
如果你對於食療養生方法有所研究，就會瞭解食物之間的搭配原則，許多食物看似沒有關係，當搭配到一起的時候，就發揮我們無法預料的功效，豆漿是生活中常見的飲品，如果豆漿可以搭配幾個食物一起食用，會成為高效快捷的減肥方法，並且是許多人值得信賴的減
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針灸減肥九大認識誤區
誤區一：任何人都可以快速減肥 針灸減肥有效嗎？這個問題，我們要首先擺脫一個誤區，那就是“任何人都可以快速減肥”。事實上，針灸使有些人的體重短期內掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什麼？ 醫生認為：體重超過標準越多者，其體內脂肪
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按摩減肥 睡前瘦腿按摩方法
一、按按小腿去水腫 小腿從下到上刺激這四個穴位。促進血液迴圈，消除水腫。 委中穴，位於膝蓋的正後方。 承筋穴，位於與承山的連線上，腓腸肌肌腹中央。 承山穴，腳踝與委中穴的中間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處
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冬季是針灸減肥的好時機
冬季是針灸減肥的好時機 人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一樣，冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。這是因為，冬季嚴寒，一方面人們難以控制食欲，另一方面，因天寒日短，人們的運動量會大減，正是冬季容易“增肥”的誘因所在。此外，
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減肥食譜推薦 荷葉乳鴿
減肥食譜——荷葉乳鴿 推薦一款美味菜肴，荷葉乳鴿。之所以推薦這款菜是因為它既能減肥又能美容。對於這樣“一箭雙雕”的事情我們當然不會放過了。 一、材料： 乳鴿4只，軟荷葉2張，生粉一匙，黃瓜100克，火腿100克，油75克，鹽1/
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十大減肥食譜 瘦身保健兩不誤
1、馬蹄木耳 水發木耳100克，荸薺150克，生油、鮮湯各適量，醬油、白糖、醋、濕澱粉各少許。水發木耳用冷水洗淨，瀝幹水。荸薺洗淨去皮，用刀拍碎。炒鍋中放生油，燒七成熟，把木耳、荸薺同時下鍋煸炒，加醬油、白糖、鮮湯，燒沸後用濕澱粉勾
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營養美味的四款中藥減肥藥膳
古代中醫已經為我們研究出了很多減肥藥膳，這些減肥藥膳不僅能夠減肥，還可以調理我們的身體，可以說是一種很健康的減肥方法，下面我們就來看看幾款中藥減肥藥膳。 方一 方名： 薏米粥 治法：能健脾除濕，減肥消腫。 組成：薏米30克，白
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冬季減肥9款中醫藥膳方
1、荷術湯 荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。 2、紅燜蘿蔔海帶 用 海帶、蘿蔔適量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃
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中醫減肥六款食譜 減肥又調理身體
想要減肥，一定要有恒心，三天打魚兩天曬網，就算你天天喊著要減肥也是減不下來的，飲食、運動二者缺一不可，下面為大家介紹幾款中醫減肥食譜。 中醫減肥食譜 一、清宮仙藥茶 組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。 方
2014-12-10 10 -
女人經期減肥法 快速瘦身變辣妹
女人每個月總有那麼幾天，經期是否正常是判斷女性身體健康的一個標準，同時，經期也是女性減肥的好時機，想要減肥的女性可以學一學下面的經期減肥方法。 一、塑身福利期：經期來的1-7天 1、經期每天都飲用蘋果茶，再加上紅茶，溫熱的，能夠
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減肚子按摩腹部這7個穴位
冬天有大衣的包裹，減肥中的人就開始肆無忌憚的吃東西，加上不運動，好不容易減肥成功的小肚子又出來了。肚子是最容易長贅肉的地方，想要減掉肚子上的贅肉可以試試穴位按摩的方法。 減肚子的穴位 穴位一、關元穴 腹部正中線肚臍下大約3寸處。
2015-01-05 13 -
晚餐吃什麼減肥 六款美食排毒又減肥
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 1、南瓜湯 材料：南瓜、薑。 做法：南瓜用電鍋蒸熟，連皮、連籽一同切成塊，再用果汁機與堅果、核桃、腰果一起打成濃漿，放入鍋中與姜、月桂葉慢慢煮約2小時，讓南瓜的香味完全釋放。 功效：南瓜
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健康減肥的五條軍規五個習慣
身體肥胖，穿什麼衣服都穿不出范兒，雖說肥胖的人看起來肉嘟嘟的有點可愛，但是人們還是希望自己是苗條的，為了減肥節食、運動都排上了日程，但是人們還是會出現錯誤的減肥方法，比如不吃早餐、運動後吃熱量高的食物，下面我們來看看減肥的五條軍規。
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飲食減肥8個技巧 吃飽不挨餓
正確的飲食減肥方法，既要有飽腹感，又能夠減肥，這個時候就要學會一些飲食減肥的小技巧，下面我們來看看飲食減肥的8個技巧。 1、先喝湯 要飲用蔬菜湯，不要飲用油膩的湯。蔬菜中的纖維素完全滲透在湯中，飲用後，纖維素能佔據您胃部的大量位置
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中醫減肥的七種方法
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦不兼血瘀、氣滯者。 標本虛實之間，可有側重、錯
2015-02-02 11 -
針灸減肥效果好 注意事項也不少
針灸減肥注意事項： 一、進行針灸減肥也要注意控制飲食。在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等於“饑餓療法”，不主張過分節食。 二、針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也
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咬肌大顯臉大 咬肌大怎麼瘦臉
咬肌，顧名思義，就是我們嘴巴咬動時牽扯到的那塊肌肉群，咬肌大的話就會讓你的臉看起來很大，所以，嫌自己臉大的妹子可以看看自己是否咬肌明顯，想要瘦臉的話就去咬肌就可以了。 一、咀嚼肌形成原因 原因一： 人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內
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為什麼你減肥失敗 吃這些是瘦不下來的
無論是男性還是女性，我相信你身邊都有一個天天喊著要減肥的MM，有些人只是嘴巴說說而已，有些人則有所行動，但是長時間都不見效果，這個時候要反思下自己的減肥方法，特別是在飲食上，減肥時下面的幾種食物最好不要吃。 1、罐裝果汁 明明知
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7個好習慣幫你快速瘦腰
1、挺腰直身端坐 減肥有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。 2
