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減肥能吃香蕉嗎
香蕉物美價廉、容易進食、而且攜帶方便，其富有多種對人體有利的元素，是綠色的健康食品。對於我們這些想要減肥的朋友來說，它更重要的特點是卡路里低，且食物纖維含量豐富。》》精彩閱讀：揭密吃牛肉的10大好處 香蕉吃起來比較甜，有些朋友認為這
2011-12-07 10 -
減肥能吃火龍果嗎
營養學家指出，火龍果的花、果、莖中的白蛋白十分優良，穩定性極佳，這些白蛋白的聚合構成了仙人掌黏液的主要成分。 火龍果作為仙人掌類植物，具有很高的觀賞價值，外形奇特亮麗而搶眼，果肉雪白，味道甜而不膩，清淡中有一股芳香，含豐富的天然維生
2011-12-07 10 -
減肥能吃蘋果嗎
中醫認為蘋果性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。那麼吃蘋果能減肥嗎? ①吃蘋果導致食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作
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減肥能吃板粟嗎
板栗果實營養豐富，富含人體所需營養元素。栗果中的蛋白質含量與麵粉近似，比甘薯多1倍;氨基酸含量比玉米、麵粉、大米高1.5倍;脂肪含量比大米、麵粉高2倍;維生素C含量是蘋果、梨、桃的5一10倍;栗果所產生的熱量與大米、麵粉相近，是很好的
2011-12-07 10 -
女人吃什麼食物減肥
1.醃漬類蔬菜 熱量：22 大卡(100克) 植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。 2.綠豆芽》》相關閱讀：冬季養生最適合吃的八種食物 冬季吃白菜有哪些好處 熱量：18 大卡(100克) 有清除
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減肥能吃粟子嗎
粟子羊肉的熱量和減肥功效 熱量：195.64 大卡(每100克) 主料 羊肉(肥瘦) 400克 栗子(鮮) 250克 輔料 白蘿蔔 15克 紅蘿蔔 15克 紅辣椒 10克 調料 植物油 15克 芡粉 5克 香油 2克 大
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減肥能吃玉米嗎
玉米是一種粗糧，在網上，對於吃玉米有兩種說法：一種認為吃玉米會發胖，另一種認為吃玉米能減肥，那麼吃玉米到底是會發胖還是能減肥? 吃玉米會發胖嗎 認為吃玉米會發胖的同學，說玉米含有豐富的營養，如澱粉、脂肪(玉米油)、糖、蛋白等營養物
2011-12-07 19 -
女性要如何擺脫大象腿？
敲膽經 由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。 小腿按摩 避免小腿腹發展成為肌肉，所以按摩的時候要很用力，不是那種舒
2011-08-02 11 -
女性最容易反彈的減肥方法
也許你早已試過各種減肥 秘方，卻總在瘦身過程中安慰自己“反正辛苦熬了這麼久，多吃一點有啥關係！”這麼想，那你可就大錯特錯囉！ 不斷在“節食”與“失敗”間迴圈的減肥經驗 ，將使身體長期處於“忍受饑餓”的狀態中，影響大腦下視丘飽食中心功
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女性減肥的8大絕招
1、泡腳減肥法 最近老是跟BF發些無名怒火，好像一句話就可以點燃自己的暴力因數。親愛的，不是你的脾氣太火爆，而是身體發出SOS訊號，全是肝火旺盛惹的禍！每天只要用熱水堅持泡腳10幾分鐘，不僅能改善血液迴圈，脾氣也會變好哦！ 2、熱
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女性減肥的5大禁忌
一忌每日只吃一頓以減少熱量 辛格說：“許多女士認為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一天等於只吃一頓飯，這樣使進食的熱量比過去少很多，就可以實現減肥的目的，其實不然，終日不進食，實際上反而增加食欲，有形成猛食的可能性
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女人越吃越瘦的22種美食
【菠菜】 能促進血液迴圈，令距離心臟較遠的雙腿也吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，起到排毒瘦腿的效果。 【西芹】 西芹含有大量的鈣和鉀，可減少下半身的水分積聚。 【番茄】》》相關閱讀：女性吃紅棗的七大禁忌 讓你越吃越笨的12種食物
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韓國明星不胖的傳奇減肥法
韓國美女個個苗條 向韓國MM取經，結果她們紛紛謙虛地表示：並不覺得自己特別苗條。秘訣談不上，但仔細想想主要跟飲食有關，韓國人酷愛泡菜，頓頓都離不了，家家都有專用冰箱來盛它，這種食品根本沒什麼卡路里。據說韓國人對付蔬菜和肉類的方法只有
2011-12-07 13 -
減肥可以吃瓜子嗎
吃瓜子能減肥嗎? 瓜子減肥不能。科學的減肥方法，吃飽肚子一樣可以減肥，那就是合理的飲食加上適當的體育運動一、吃飽肚子也能減肥有人以為，只要節食就[飲食方面]早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。 以粗糙食物代替主食類，減肥可以吃瓜子
2011-12-07 11 -
減肥能吃雞蛋嗎
一項科學研究得出這樣的結論：不必再計算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃兩個雞蛋就能輕鬆減肥。 科學家發現，以荷包蛋、水煮蛋或炒雞蛋作為早餐的人和其他人相比能夠多減去約三分之二的體重。 為什麼早餐吃雞蛋能減肥?》》精彩
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減肥能吃花生嗎
吃花生能減肥嗎?以前人們一直認為花生脂肪含量較高，尤其受到一些減肥者們的排斥。然而，近年來許多國家的營養專家一直強調花生及花生製品能幫助人們控制體重、防止肥胖。 這是由於優質的花生油以及花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它不僅含有大量的
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減肥能吃餅乾嗎
餅乾被世界衛生組織列為十大不健康類食品之一，但近年來，粗糧餅乾、纖維餅乾異軍突起，以無蔗糖、富含膳食纖維為旗號，似乎要改變餅乾的不健康形象。然而專家指出，所謂的粗糧餅乾、纖維餅乾，因為高油脂等原因，也未必健康。 專家指出，糧食、豆類
2011-12-07 17 -
大米瘦身法
大米瘦身法大米瘦身法是一種比較極端的減肥方法，食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量，以達到快速瘦身的目的。大米瘦身法的減肥者在第一周的時候可以減掉20至30磅，在接下來的幾周體重以2.5至3.5磅的速度減少。輔以運動，可以減
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超快速瘦身食譜
一不小心又長胖了幾斤，想要穿上新買的連衣裙?試試3日緊急瘦身餐。只要認真執行，就能在短短3天內減掉2-8磅(即1-3公斤)，這些誘人的3日瘦身食譜雖然熱量極低，每個月只能使用1～2次，長期使用會造成營養不良。 咖啡或茶餐(3日減5磅
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最快減肥瘦身食譜
對於女生來說，夏日裡最痛苦的事情莫過於為了掩飾自己的臃腫體態，減肥往往需要一個漫長的過程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，還有時間。如何才能在最短的時間裡恢復往日漂亮的身段，拉住夏日的裙角呢?對美眉們來說，這是一個嚴峻的問題。 最快減
