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最有效的中醫減肥秘方有哪些
中藥是純天然的植物，不會有副作用，如果覺得味道比較難喝的話&hellip &hellip 那也得喝下去啊咱要漂亮的。&ldquo 瘦身食譜&rdquo 還為你準備了很多可以減肥的美味，配合使用效果會更好哦！ 1.三花減肥湯 玫瑰花
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減肥藥膳都有哪些呢
［原料］冬瓜300克，甘薯200克，玉米粉100克，鹽5克，蔥10克，薑10克。 ［製作］冬瓜去皮後斬成細末，甘薯斬成細泥，加蔥、薑、鹽、玉米粉調勻。將菜窩頭捏好後，上籠用旺火蒸20分鐘即成。 ［用法］可作為主食食用。 ［功效］此
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中醫減肥方法都有哪些
本人是學中醫的，剛剛看到有人的帖子在問那個中藥減肥的事情，我就覺得中醫減肥其實也是一個不錯的選擇，雖然是一個挺漫長的過程。俺把俺學過的，看過的，可以對減肥有幫助的都告訴大家吧，不過，其實有些俺也沒有試過。 1。在中醫中認為，脾胃為人
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減肥藥膳有哪些
腐竹鮮蘑腐竹鮮蘑不但味道好，而且還可以減肥。下面小編就給你介紹一下這一款藥膳 腐竹150克，鮮蘑菇100克，黃瓜50克，精鹽、味精、花椒粒、豆油各適量。 把腐竹切成2釐米長段 鮮蘑菇去雜、洗淨，切成片 黃瓜洗淨也切成小片。把以上切
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生活中有哪些減肥藥膳
蜜餞相信大家都吃過，但是蜜餞配合百合卻有減肥的功效，不知道大家試過沒有呢？下面小編為大家介紹一下這個減肥方藥。 幹百合100克、蜂蜜150克。 將幹百合洗淨，放入大搪瓷碗內，加入蜂蜜，上籠蒸1小時，趁熱調均勻，晾冷後，裝入瓶內即成
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怎麼做減肥藥膳
為了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節吃。其實吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保健的作用。本期，有廚師就向大家介紹了幾款既美味，又簡單易做的藥膳減肥菜式，愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦。既滿足嘴饞，又可以吃出健康
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冬季健康減肥藥膳有哪些
冬季健康減肥藥膳 冬季瘦身藥膳極適合在冬季想保持苗條身材的女性，它讓女性在冬季也能盡情地綻放自己的魅力。以下是三種適合冬季服用的瘦身藥膳。由於人的身體各有差異，所以請在醫生的指導下食用。 人體生物鐘的運轉是有季節性變化的，生物鐘的
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番茄 減肥最佳的食物
番茄營養豐富 營養師分析，番茄的熱量比較低。五個番茄的熱量還不如一碗飯，不過五個番茄完全可以讓人們填飽肚子。同時番茄還有大量的食物纖維，食物纖維可以清償排毒，吸收膽固醇和脂肪，有很好的減肥效果。番茄含有大量的維生素，營養物質豐富還
2013-03-11 11 -
讓你越吃越瘦的八種食物
生菜 給低脂減肥者補充丟失的纖維素市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都可以算作生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還
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減肥 減肥的八大給力秘方
1、經常走樓梯 走樓梯是一項很簡單的減肥運動。只要你每天少搭電梯，堅持走樓梯。在走的時候踮起腳尖，這樣可以很好的緊實小腿的肌肉，讓你的小腿變得又細又好看。只要每天走上半個小時，又不浪費時間又可以起到很好的減肥效果。 2、飲食要規
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春季減肥 飲食減肥的八大注意
1、早餐正常吃，不要吃的油膩 例如吃一根香蕉，只含8大卡的熱量即可填飽肚子，最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低熱量的食品，
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西蘭花 西蘭花的減肥食譜
一、西蘭花炒蝦仁 材料：蝦仁15個，西蘭花一顆。 做法： 1、洗乾淨西蘭花，切成小朵。鍋中水燒開放點鹽，放入西蘭花，滾上十幾二十秒，水蓋過西蘭花即可。 2、鍋中油熟，將蝦仁放入迅速過油至熟。 3、倒入焯水後的西蘭花炒一下，
2013-03-25 10 -
春季快速瘦身的四大食譜
紅豆燕麥粥 材料：燕麥30克、脫脂牛奶30克、紅豆50克、糖適量。 做法：將燕麥和水用水煮一會兒，生燕麥大概要煮半小時。熟燕麥則不需要這個步驟。煮燕麥的時候不能放太多水。當熬煮到燕麥黏稠的時候加入牛奶。將煮好的紅豆加入牛奶燕麥中
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春季減肥不妨多吃的五大水果
草莓 熱量：30卡/100克 鮮美紅嫩、濃郁芳香的草莓，向來是女性們的最愛。而且草莓還有一定的減肥功效哦。草莓中含有大量的維生素和果酸，在一定程度上滿足了人體生理的營養需求，而果酸也能夠有效地增加胃飽和感。 檸檬 熱量：
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飲食減肥的五個技巧
飲食減肥小技巧一：不餓就停 很多的MM們都會有這樣的問題，就是拒絕不了美食的誘惑。特別是那些家庭主婦或者是那些平時喜歡自己做飯的MM們，許多都會有這樣的一種錯誤的意識，就是覺得說浪費食物不好，每次一不小心煮多了的時候，會秉承著不浪
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番茄 番茄減肥的食譜
番茄減肥原理 番茄熱量低，5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發胖。番茄內含有豐富的食物纖維，在這些纖維運送到大腸的過程中，纖維不但無法被腸消化，會吸收膽固醇、
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春季多吃不怕胖的六大減肥水果
檸檬100克/24卡路里 美白肌膚要吃點檸檬，減肥塑身也不要忘記它。檸檬以檸檬酸為主，能促進熱量代謝，加上它維生素C的含量是水果中的第一名，熱量又是最低的，所有愛美想瘦的人，都一定要愛上檸檬的酸味兒，記住，少少的吃就好，要不然也會
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針灸減肥 針灸減肥的誤區
針灸減肥誤區一 效果每日可見 有時採用針灸減肥，會有這樣的體會，針灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。 這是因為，針灸減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明
2013-04-07 10 -
咖啡 喝咖啡的減肥方法
咖啡減肥的原理： 經過科學研究，咖啡因還能促進肌肉收縮和血液迴圈，能夠有效緩解劇烈運動或是肌肉痙攣後的酸脹疼痛，同時還能啟動分解脂肪代謝迴圈中的脂肪酶，這樣就能促進脂肪燃燒和分解，使人體在分解糖分和蛋白質作為能量之前，更多地先燃燒
2013-04-15 11 -
春季女性必知的八大減肥食物
獼猴桃 獼猴桃也叫奇異果，含有豐富纖維質，可以使人快速消化，排除便秘現象，有效消除小腹突起、虛胖等症狀。另外，獼猴桃中含有豐富的果膠，能有效降低血液中的膽固醇，對於高血脂症狀也有控制的療效。 葡萄 每天食用新鮮葡萄，既能減肥，
