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稀奇減肥方法 巧吃酸醋吃出小蠻腰
食醋富含人體所需的氨基酸，能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的“肥肉”，故有輔助性的減肥效果。小編分享喝醋減肥方法，正確使用輕鬆排脂，瘦就是這麼容易。
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7種DIY果汁飲料助你燃脂
最清涼 原料：草莓、羅勒葉、黃檸檬、蘇打汽水 做法：草莓洗淨切成兩半。在玻璃杯底鋪上5片新鮮羅勒葉，放入兩塊冰塊。倒入鮮榨檸檬果汁，然後倒入蘇打水，最後放入草莓，放入冰箱冰兩個小時就可以喝了。 最解渴 原料：鮮榨西瓜、青
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秋季減肥之飲食策略
1、脂肪和蛋白質搭配食用 肉類：雞肉、魚肉、精牛肉、瘦豬肉、白鴨肉、兔肉、海鮮裡的貝類等。 油類：植物油、魚油、欖橄油、花生油、核桃油等。 秋季天氣乾燥，在吃肉的時候，多以燉、蒸、煮為宜，少以爆、燒、炒為佳。請相信食肉和肥胖
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深度剖析減肥失敗原因
我們努力踐行過蘋果餐、黃瓜雞蛋餐、七日瘦身湯，也嘗試過少食多餐、過午不食、不吃主食、不吃晚飯，我們也在跑步機和動感單車上瘋狂流汗，時下流行的平板支撐也能堅持幾分鐘。。。甚至我們的微博和微信也關注了各路營養、減肥和健身的“神仙”，每天收到
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胖子無憂 超有效的黑木耳減肥食譜
一、涼拌木耳 原料：黑木耳、青紅椒、胡蘿蔔。 調味料：蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、幹辣椒泡的水、涼拌醋。 做法： 1、先把黑木耳放溫水裡泡發開，然後用流水一片片地清洗乾淨，也可以用鹽或麵粉來清洗。 2、把青紅椒和胡蘿蔔都
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健康瘦身 六招讓你睡覺就能瘦身
1、為什麼睡眠不足會變胖 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說，睡眠不足嚴重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。” 2、睡眠不足會食量增加 可能你沒有留
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別豐胸減肥了!胸大腿細是短命的象徵!
耳垂有皺紋壽命不長，人體7大短命徵兆你知道幾條。 1.胳膊短： 美國《神經病學》雜誌的一項研究稱，胳膊短的女性患認知障礙症的可能性增加50%。可以通過下面方法測試：站立，展開雙臂與地面平行，量量左手指尖到右手指尖的長度，成年
2014-08-22 11 -
如何正確飲食減肥
減肥是很多女性常做的事情，減肥的方式比較多，常見就是運動減肥、飲食減肥、藥物減肥，這些減肥方法，對減肥都是有著很好的幫助，不過在對這些方法選擇的時候，需要根據自己的需求進行選擇，而且也要長時間的進行，這樣才能夠達到好的減肥效果，那如何正
2014-08-23 14 -
肌肉型肥胖怎麼減肥
對於肌肉型肥胖這種情況主要是發生在一些男性朋友的身上的，所以男性朋友在生活中應該要多喝水，並且要對於自己的食欲進行控制，減少一些脂肪和熱量的吸入，所以對於喜歡吃肥肉的朋友你們最好是少吃一些。現在就讓我們一起來瞭解一下肌肉型肥胖這種疾病應
2014-08-26 22 -
減肥可以吃醬油嗎
醬油這種東西我們在生活中主要是用來充當調料的，一般是不會食用太多的，所以減肥的朋友在減肥期間是可以適當的吃一些醬油的。減肥的朋友在生活中適當的吃一些醬油對於滿足自己的胃口是有幫助的，可以讓自己更好的控制避免去吃一些高熱量的食物，對於減肥
2014-08-26 66 -
減肥期間能吃玉米嗎
減肥期間是可以吃玉米的，因為玉米這種食物在生活中成為粗糧，它跟番薯一樣對於減肥的朋友來說是可以食用的。減肥的朋友在生活中食用玉米這種食物，不僅不會影響到減肥的效果，而且可以補充一些身體所需的營養物質，所以減肥的朋友可以放心的在生活中食用
2014-08-26 13 -
走紅日本的五個有效瘦臉法
外塗法 一般市面上都會有面部減肥產品出售，早晚洗臉後，把瘦面膏塗少許在面頰上，然後由下向上作順時針打圈按摩，可起到補充水份、燃燒脂肪的功效。一瓶產品可使用45天，20多天可見效。 提升臉頰 1.塗上按摩霜後，輕輕地摩擦皮膚，
2014-08-27 12 -
減肥能吃茶葉蛋嗎
茶葉蛋作為一種我們非常熟悉也非常喜愛的一種食物，這種食物是很多人都青睞的，因為食用過這種食物之後會出現長時間的飽感，所以這對於我們減肥來講是非常有利的，可以幫助我們降低我們的食用量，同時還能給我們的身體補充能量，讓我們不會出現饑餓的情況
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減肥可以吃紅棗嗎
一直以來，擁有美麗的身材是很多女性的夢想，但是事實總是和我們的想法有著差異，在我們的生活中總有一些女性被身體的問題困擾著，所以才產生了減肥的想法，在減肥的時候並不是說一定要拒絕食物，而且需要合理的搭配自己的飲食，那麼減肥可以吃紅棗嗎?吃
2014-08-28 15 -
簡單6招教你有效控制食欲
1.消除壓力 人在低潮時或是累積不少壓力時，很容易想用吃東西來抒發，特別是甜食具有緩和壓力的作用。再加上我們的身體記得這件事情，因此更想要對甜食出手。所以，為了消除壓力，在一天之中，製造一些能放鬆的時間吧!點一盞蠟燭，慢慢地閱讀著喜
2014-08-29 12 -
減肥的營養膳食有哪些
減肥是每個身材比較肥胖的人們都想要去達到的標準，但是對於減肥的方法很多人們都沒有選擇正確的，這樣就會導致自己很多時候減肥的方法都存在一些錯誤性，儘量的還是要選擇一些比較適合自己的減肥方法的，最好是運用營養膳食的方法去減肥的，這些營養膳食
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最有效果的減肥運動有哪些?
很多人都想擁有一個苗條的身材，將身上的贅肉全都減掉，然而這是需要付出努力的，更需要做好長期奮戰的心理準備，那麼最有效果的減肥運動有哪些?凡是能夠燃燒掉體內多餘脂肪的運動方式都是可以選擇的，尤其是一些有氧運動，運動強度比較大，減肥的效果會
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最有效的燃脂方法是什麼
減肥是人們經久不衰的一個話題的，無論是從事什麼行業的人們現在都比較的注重自己的外觀問題的，總是會花上非常多的時間去減肥的，很多人可能都覺得跑步是一種非常有效果的減肥方法的，但是真正的跑步起來的話又是很難堅持下去的，所以很多人們在跑步的時
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什麼動作可以減腿效果好呢
減肥形成了現在比較時尚的一個話題，尤其是許多的年輕朋友們，大家更注重自己的身材比例，不管是男女都喜歡的就是減肥，我們身體最容易發胖的，就是腹部臀部，還有大腿，有的人減肥並不是要減全身的更多的大家是希望能夠特定的一個地方進行減肥，那麼什麼
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減肥期間喝什麼水好呢
減肥一直以來是女性之間的一個話題，這個話題已經深受大家的喜愛，大家也開創了很多的減肥方法，比如說喝水減肥法，食療減肥法，走路運動減肥法，各種各樣的減肥方法在生活中可謂是五花八門，很多人說減肥期間應該喝蘇打水，因為清腸排毒，還有人覺得減肥
2015-12-31 13
