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咖啡薯片 6種零食讓女性減肥事倍功半
女性朋友們天天嚷著要減肥，想要姣好的身材，卻往往都達不到理想中的效果，原因在哪?以下就是讓女性一夜爆肥的食物。 咖啡薯片 6種零食讓女性減肥事倍功半" alt="咖啡薯片 6種零食讓女性減肥事倍功半(1)"> 實際上，充足的運動以
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8個十分有效的男士健身減肥方法
在流行減肥的時代，減肥不僅僅是美女的專利了，胖胖的男士朋友也都悄悄加入了減肥行列中，今天小編就告訴想瘦身的GG八個男士減肥方法，只要簡單的幾個小動作就能讓你輕鬆擁有好身材哦!下面就讓我們一起來看看都有哪些方法吧! 下面我們將為男性朋
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10個理由讓你對肉毒桿菌說不!
似乎這些日子每個人都在注射肉毒桿菌，但你知道肉毒桿菌毒素是細菌有毒的副產品嗎?事實上，這個名字來源於肉毒桿菌毒素，同種毒素導致一些食物中毒的情況。這只是其中一個理由要對肉毒桿菌說不。以下10個理由讓你對肉毒桿菌說不! 1.不管用
2014-08-18 10 -
白領一族隙縫時間的減肥運動
女人撐起了半邊天，為了事業，女人越來越忙，忙到沒有時間好好飲食，沒有時間好好運動。這樣自然是沒有好身材的，怎樣才能事業身材兩兼顧呢?下面就為大家推薦適合白領一族的減肥運動，利用隙縫時間做運動，甩掉多餘贅肉。 起床充電 時間：7點
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男士減肥的小妙招有哪些
啤酒肚="text-indent:2em;"> 你還認為減肥是女生的專屬代名詞?那你就out了。現在越來越多的男士關心自己的體型，迫不及待地想進行減肥。那男士減肥方法有哪些?他們該如何減肥?下面，小編就為男士們推薦幾種日常減肥方法，讓你重
2014-08-18 12 -
一周七天晚餐減肥湯譜健康又美味
這段時間吃吃喝喝的機會增多，身材也隨之走樣，既然是吃貨的好季節，那麼就通過吃來解決肥胖問題吧!今天，小編為你推薦一周晚餐減肥湯餐單，用黃綠色的蔬菜、薯類、海藻類食材來烹調溫熱營養的瘦身湯，然後隔天作為代餐來替代晚飯，7天就能將飲食過度所
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頂級有效的10條減肥法則
Top10 補充維生素： 為了保證每天的營養，膳食補充劑是個不錯的選擇，維生素B族礦物質參與的體內的能量代謝，特別是大量出汗和平時蔬菜水果攝入不足人群。補充維生素B族或者多種營養素片。 Top9 咀嚼堅果： 看起來又小又不起
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減肥的6個假像 告訴你為什麼瘦不下來
儘管這些年來大眾的審美觀日趨多樣化，有愈來愈多的聲音強調勻稱為美，風韻點才好看，然而當電視雜誌廣告上還是以瘦骨嶙峋的模特兒佔據大半江山的狀態存在時，大多數的女性同胞們還是想盡辦法同脂肪進行鬥爭，希望自己瘦一點兒，再瘦一點。 第一 減
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4款通便效果極佳的減肥食譜
秋天到，各種時令蔬菜又換了一茬，還在沿用夏天的減肥食譜?你out了!下麵小編給你推薦的四款減肥食譜通便效果極佳，充分滿足各位愛美女性秋天的減肥需求，還在等什麼，趕快試試吧! 一、紫菜芝麻飯 原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各
2014-08-19 14 -
拒絕節食，照樣減肥!
人人都想不勞而獲，輕鬆減肥，可是減肥的道路其實異常辛苦。挨餓，受累，怎麼折騰怎麼來。究竟如何是好?15個減肥新招知道原理不節食也能瘦。 1. 補充維生素 發表於《國際肥胖》雜誌的一項研究，以96名肥胖女性為物件，分成三組，連
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香蕉減肥食譜 一周瘋狂瘦7斤
秋季是絕對的減肥困難期，天氣轉涼食欲自然就會大增。如何把持住自己的嘴癮就成了減肥的重點了。如果稍微有所鬆懈，胡吃海喝的話脂肪也就緊隨其後來了!控制食欲成了秋季減肥戰役中最為關鍵的一環哦!香蕉減肥餐，讓你快速瘦下來! 香蕉沙拉
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最熱門的減肥法 你知道哪種最有效嗎?
為了減肥為了瘦身，愛美人士都會嘗試各種各樣的方法，在這個過程中如果稍有不慎就容易對身體造成傷害。介紹幾種科學健康的減肥方法，讓大家選擇最適合自己的減肥方式。 減肥法 你知道哪種最有效嗎?" alt="最熱門的減肥法 你知道哪種最有效
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爬樓梯能減肚子嗎
隨著夏天的到來，天氣變得越來越熱，這是胖的妹子們，就會擔心自己的身材，就這樣的暴露在人群中，所以她們就想盡了各種各樣的辦法在減肥，有喝減肥藥的，有運動的，還有甚至不吃飯的，妹子們啊，運動感覺還健康點，其他的兩種辦法，貌似不是很健康呦，雖
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爬樓梯小腿會變粗嗎
美女的除了要臉漂亮，美腿更是非常的重要。但是，很多女性依舊受腿粗的困擾。因為腿粗的原因，很多日常生活中的現象都成為了腿粗的導火索。例如，爬樓梯。很多人認為爬樓梯，腿部得到了鍛煉，於是就容易變胖，那麼，事實是不是如此呢，長期爬樓梯的人腿就
2014-08-07 18 -
6種減肥法反彈率排行榜
1、單一食物減肥法反彈率：95% 很多女生吃很多黃瓜和番茄來瘦身，的確可以在最開始看到不錯的效果。但很遺憾，單一食物的複胖率是最高的。單一的食物裡通常只有一種或簡單幾種營養素，身體的新陳代謝會因為攝取不到合理完備的營養，而逐漸退化，身體
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11 個你總減不掉小肚子的原因
夏天來了，小肚子為什麼還減不掉?其實真的不是因為我們太懶，而是小肚子太狡猾，好在我們為你歸納了一些敵情： 1. 越老越容易長肚子，這是自然規律 隨著年齡的增加，無論性別，我們的身體會漸漸發生變化：荷爾蒙分泌減少、新陳代謝變
2014-08-07 11 -
下蹲可以減肥嗎
下蹲可以減肥嗎?這個問題對於一般人來說其實是不知道具體的答案的。下蹲對於常人來說其實並不陌生，因為在我們很多人的現實生活中，很多時候是可以做到下蹲的。其實除了正常的工作時間之外，我們還是有很多時間是可以用來做下蹲的、下蹲的好處有很多，而
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散步可以減肥嗎
肥胖已經成為困擾著很多人的首要問題的，很多人一旦肥胖起來發現就很難再瘦下去，為了減肥很多朋友想盡了一切的辦法，但是就是沒很好的效果，而我們知道減肥如果靠節食和吃減肥藥來達到減肥效果的話是很容易導致一些副作用的產生的，所以我們要用運動來減
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快步走能減肥嗎
我們人每天都免不了走路，走路也是我們人類最原始的交通方法。另外，走路的方式有很多，快步走就是其中的一種。有些肥胖的人還是比較鍾情於快步走的，因為在他們的觀點裡面，快步走是可以起到一定的減肥效果的。但是，快步走能減肥嗎?對於這個問題其實真
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勤做家務適當放縱 懶人減肥必學黃金10條
令堅持減肥、保持健康如此艱難的原因之一就在於為求成效所需投入的所有艱辛努力。要是多餘的體脂和糟糕的飲食習慣不用費什麼勁就能自動消失，那減肥可就容易得多了。下面就是一些可以讓你犯懶不誤減肥功的方法。 1.實際一點 讓自己依照別人的
