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荷葉鴨子
配方：鴨肉200克，糯米粉25克。 制法：將鴨肉去骨，切成塊狀。八角茴香5只剁碎，與糯米同炒熟，研成細末備用。再用醬油、料酒、味精、蔥末、薑末及胡椒粉等佐料調成汁，把鴨肉浸入醃潰2小時，再把糯米粉調入拌勻，一張荷葉切成4塊，把鴨肉用荷葉
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雪梨兔肉羹
配方：免肉500克，雪梨400克，車前葉15克。 制法：雪梨榨汁，車前葉煎取汁100毫升，兔肉煮熟後，加梨汁、車前汁及瓊脂同煮，成羹後入冰箱，吃時裝盤淋汁即可。 功效：清熱祛痰，利濕減肥。 用法：可作點心食用。
2017-03-08 14 -
三花減肥茶
配方：玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷葉各等份。 制法：將上藥切碎，共研粗末，用濾泡紙袋分裝，每袋3～5克。 功效：寬胸理氣，利濕化痰，降脂減肥。 用法：每日1小袋，放置茶杯中，用沸水沖泡10分鐘後，代茶飲服。
2017-03-08 11 -
甜漿粥
配方：豆漿適量，粳米50～100克。 制法：豆漿與粳米一同煮粥，粥成時調入冰糖，再煮沸即可。 功效：補脾益肺，降脂減肥。 用法：每日早晚溫服。
2017-03-08 27 -
紫菜豆腐湯
配方：紫菜20克；豬瘦肉50克，嫩豆腐100克。 制法：紫菜撕成小片，豆腐切成條，豬肉切成薄片。鍋中放鮮湯，用中火燒開，加入紫菜、豆腐，水沸再入豬肉片，肉片將熟入味精，淋入香油調味。 功效：軟堅化痰，清熱降脂。 用法：佐餐食用。
2017-03-08 25 -
降脂減肥茶
配方：幹荷葉60克，生山楂、生薏米各10克，花生葉15克，橘皮5克，茶葉60克。 制法：將上藥共為細末，以沸水沖泡代茶飲。 功效：清熱消食，降脂化濕。 用法：每日1劑，不拘時頻飲。
2017-03-08 13 -
綠豆蘿蔔灌大藕
配方：大藕4節，綠豆200克，胡蘿蔔125克。 制法：將綠豆泡脹為度，濾幹，胡蘿蔔切碎，與綠豆一起搗泥，加適量白糖調勻，待用。藕洗淨後，以刀切開靠近藕節的一端，切下部分留作蓋，將綠豆蘿蔔泥塞入藕洞內，塞滿為止。再將切下的部分蓋在原處，再
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消脂健身飲
配方：焦山楂15克，荷葉3克，生大黃5克，生黃芪15克，生薑2片，生甘草3克。 制法：上各味同煎湯。 功效：益氣消脂，輕身健步。 用法：每日1劑，不拘時頻飲。
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蘋果三日減肥法
最近這段時間蘋果三日減肥法非常的流行，由於它只需要在短短的三天時間裡面吃蘋果就能達到減肥的效果，所以受到很多減肥人士的追捧。蘋果三日減肥法在短期的時間裡面實行對身體是不會造成多大的傷害的，但是如果長期的進行的話那麼對身體造成的傷害也是不
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生完寶寶後的減肥體操
很多懷孕的媽媽在生完小寶寶之後的身體嚴重走樣而且非常的肥胖，所以能在產後的進行一些運動，對於身體剛生完的寶寶而言那是非常適合的，可以做一些體操運動，也可以消除疲勞幫助腹肌肌肉的復原的更為迅速，加速了一些懷孕前的健美的體態，肥胖的原因的主
2014-06-02 15 -
減肥左旋肉堿
左旋肉堿主要是來源於動物而且植物中的含量的也是非常小的，動物來源的主要是有瘦肉，羊肉豬肉以及兔肉等等，植物的來源的主要是有一些木瓜蘆薈等，左旋肉堿缺乏那就會產生一些劇烈運動肥胖，容易缺乏左旋肉堿同時上維生素鐵的含量的降低，都會導致左旋肉
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快速健康的減肥方法
減肥是現在很多人比較喜歡的一種話題，而且在日常生活中經常提起的，尤其是在女性朋友當中減肥那也是尤為重要的，健康減肥主要是運用一些健康的飲食和一些運動的方法來進行減肥，而且對於進運動和飲食一定要注營養的均衡，以及運動的適量，同時沒有嚴格的
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男士腹部減肥六法
男士朋友們發胖的也是比較關注的一些問題，很多人在腹部比較發胖也就是肚子方向而這種微小的變化，自己都能觀察得到，如果不繼續減肥，後來就成了一種啤酒肚或者是腹部的脂肪堆積，而呃對於是脂肪的堆積了，就會越來越多，日常生活中的對於男士的如何進行
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剖腹產怎樣減肥
對於非常多的懷孕的媽媽已經生完寶寶的媽媽來說的減肥是非常關鍵的，而且能在懷孕之後，由於身體內的脂肪以及一些其他物質的堆積，所以對於對於很多媽媽來說減肥就是非常關鍵的，日常生活中的每個人的身體是最重要的，所以不要相信一些快速減肥的方法，儘
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肚皮舞減肥嗎
減肥是很多朋友們在進行的一項工作，因為擁有一個美麗苗條的身體能夠展現個人的魅力。平時減肥是有很多方法的，有很多朋友們都在嘗試跳舞減肥。肚皮舞就是很多朋友們選擇減肥的一種流行舞蹈。不知道您是怎麼來減肥的呢?肚皮舞減肥嗎?關於這個問題相信您
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瘦大腿最有效的方法
多數的姐妹們都希望自己擁有一條修長纖細的雙腿，這樣會給我們的魅力增分不少，但是還是有很多的姐妹們在為自己的粗壯大腿而煩惱，想要瘦大腿，而且也想盡了很多瘦腿的辦法，那麼瘦大腿最有效的方法有哪些呢?不知道各位朋友們知道幾個瘦大腿的要點呢?
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綠豆湯減肥
隨著人們生活水準的不斷提高，肥胖、高血壓、糖尿病等富貴疾的發病率也在不斷的長漲。其實這些疾病的發生主要是因為肥胖引起的，攝入的多，消耗的少，有以致於現代人普遍偏胖。面對這個的一個現狀，減肥餐、減肥操、減肥藥、減肥瑜伽等減肥產品也隨之而來
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吃番茄減肥
隨著現代化的發展在不斷地提高，人們的生活水準也是在不斷地提高，人們的生活品質也是在不斷地提高，也正是因為這種情況，人們所知的事情也是比較對自己有益的事情的，因為對於人們來說這也是一件不錯的事情，而這種吃番茄的減肥就是其中的一種的。
2014-06-03 12 -
冬季快速減肥
其實在我們的日常的生活中，人們所遇到的事情也會是比較多種多樣的，也有一些是人們想不到的，這也是很不錯的事情的，人們所知的事情也是比較 多的，而人們所做的事情也會是比較多的，也正是因為這種情況，而這種冬季快速減肥就是其中的一種的。
2014-06-03 12 -
減肥藥反彈
隨著現代化的發展在不斷地提高，人們的生活水準也是在不斷地提高，人們的生活飲食也是在不斷地改變，也正是因為這種情況，人們所做的事情也是比較對自己的身體比較好的，而這種減肥藥的反彈就是其中的一種，但是人們發現的問題，必定就有人去解決這種問題
