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“中年危機”之說已過時？
“中年危機”的說法是40年前由心理學家伊里亞德·雅克提出來的。他的理由是，35歲以後，人們的生活品質逐步下降。而當時的人均壽命大約是70歲。雅克認為，在生命的這個時候，估計對死神臨近會有某些極端的反應。 但以色列特拉維夫大學的心理學家
2010-02-01 7 -
春節必備的8種清腸美食
>>推薦閱讀：女性冬季排毒多吃4類食物 豬血： 豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。 魔芋： 又名“鬼芋
2010-02-01 6 -
艾滋免費治療佔領了道德制高點？
“免費治療”是無數愛滋病感染者和患者最大、也最難以實現的願望，因為愛滋病治療費用不菲的現實，無疑讓眾多愛滋病感染者和患者陷入了生不如死的痛苦境地。不時可從媒體報導中看到，一些愛滋病患者自暴自棄，甚至以不應有的極端行為作為發洩和對社會的
2010-02-01 13 -
一個感染者的話：好好活著
過著平平常常簡簡單單的生活 笑看名利追逐和誘惑 啊 命運對每個人都很公平 就看你怎樣去選擇 人間有愛有恨有冷有曖有離合 回頭想想還是好人多 啊 生命屬於我們只有一次 任何機會要用心把握 好好活著 別自尋煩惱 啊 天大的事想開了也沒什麼
2010-02-01 7 -
延緩衰老試著鍛煉舌頭
>>推薦：上年紀的人跳舞健身須注意 “舌頭操”的操練方法如下： 一、坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出並且呼氣，同時睜大雙眼，平視前方，反復操練3至5次。 二、對著鏡
2010-02-01 5 -
上年紀的人掌握運動量有方
體育鍛煉能增強體質，提高人體對疾病的抵抗能力;但有些老年人在參加體育鍛煉後，反而誘發了其它疾病。那麼，老年人如何掌握好運動量呢? 麻停：在運動鍛煉中，某一部分機體可能會出現麻木不適的感覺，這是局部神經受壓的徵兆，也是鍛煉方法不當的反
2010-02-01 6 -
上年紀的人做頸部運動須謹慎
>>>推薦：老年人早起鍛煉三大秘訣 動脈硬化是老年人的常見症和多發症。一般來說，輕度的動脈硬化不會影響大腦的血液供應，所以頸部活動後不會出現什麼症狀。而重度的動脈硬化，會使大腦血液供應減少，出現頭暈、頭痛和記憶力減退等症狀。此時活動
2010-02-01 6 -
減緩大腦衰老試試跳探戈
>>>推薦：老年人健身宜“朝三暮四” 統計顯示，加拿大65歲以上老人中有71%是獨自生活，許多人每天有7個小時沒有與外界接觸，這種孤立加上人類的正常老化使他們的認知能力下降很快。 為此，加拿大專家帶領一個小組進行了研究。他稱，他們發
2010-02-01 4 -
上年紀的人宜做的球類運動
>>>推薦：老年人健身宜“朝三暮四” 健身球是一項既有趣味性，又有娛樂性的器械運動。 鍛煉時，手持兩個健身球，沿順時針方向有節奏地轉動。健身球能增強指、腕關節的韌性、靈活性;也能增強指力、掌力、腕力，對預防老年人手指及指關節和腕關節
2010-02-01 12 -
手杖操的幾大健身招式
>>>推薦：老年人的健康從哪兒開始 手杖操鍛煉方法共五式： 1.觀星式 持棍向上斜指，臂棍斜直，用腕力搖棍畫小圈如前，以意引氣，達于舉臂方側之脅肋。 2.垂釣式 單手持棍，臂棍平直前伸，以棍之前端畫小圈，愈小愈好。臂勿晃動，只用手腕
2010-02-01 3 -
刺激手掌操為健康加分
>>>推薦：老年人的健康從哪兒開始 刺激手掌的方法有很多，最簡便有效的有以下幾種： 一、利用電吹風刺激手掌。每天用電吹風向手掌送去暖風，由遠到近，再由近到遠，反復進行六七次使手掌、手背、指甲都受到刺激，以消除身體疲勞和緊張感。 二、
2010-02-01 13 -
7個小細節激發寶寶智力
細節1：與孩子分享學習熱情 與孩子分享學習熱情 做法：當父母著迷于一場比賽、一門藝術、一項科技成果甚至是一盤拿手菜時，別忘記了讓孩子一起分享你們的喜悅。 如果父母剛讀了一篇好文章而感到興奮，也應該把自己的興奮感受告訴給孩子，讓孩子知
2010-02-01 5 -
能帶孩子去看《阿凡達》嗎？
“《阿凡達》是好看，但你說一個5歲多的孩子戴著3D眼鏡，看那麼幾個小時能受得了嗎？”昨日上午，家住江北區的周女士又一次和丈夫爭吵了起來，原因和前幾次一樣：要不要帶5歲半的兒子去電影院看《阿凡達》？ 有疑問的還不止周女士，近段時間以來，
2010-02-01 4 -
適量勞動可以使孩子快樂
適量勞動可以使孩子快樂。美國哈佛大學歷時40年研究後得出結論：那些童年時參加過勞動，甚至是簡單的家務勞動的人，比那些小時候從不做事的人生活得快樂。 研究表明，孩子們童年時的活動與成年後的情況有著驚人的關係。那些童年勞動得分最高的人，成
2010-02-01 5 -
孕婦不宜多食辛辣食物
一旦準備孕育一個活潑健康的小寶寶，作為母親的你就擔負著非常重大的責任。這個時候就要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上，儘量避免觸碰飲食紅燈區。 懷孕前應終止這些飲食嗜好 平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲
2010-02-01 5 -
警惕乳牙滯留導致恒牙錯位
乳牙滯留是導致恒牙錯位萌出的常見原因，乳牙滯留的常見原因為乳牙根呈現不典型的吸收或牙槽骨粘連。常規處理應及時拔除遲脫的乳牙，預計後繼恒牙不能近期萌出於正常位置者，應作缺隙保持器保持牙弓長度。對萌出道異常的恒牙，應視萌出道異常的情況酌情
2010-02-01 8 -
兒童牙病防治五要點
兒童牙病防治1、兒童的口腔護理 引起蛀牙的細菌生活在牙菌斑內，如何去除牙菌斑？最有效、經濟、實用的方法便是每天早晚兩次刷牙。我常跟一些家長說，當你的孩子長出第一顆乳牙時，就要及時地進行口腔護理了：每天在嬰幼兒進食後喂些溫開水，同時家
2010-02-01 7 -
有益胃健康的幾點做法
一、飯後注意休息 人們常說：“飯後百步走，活到九十九”。如果這句話的意思是：吃完飯後人們就馬上出走。那麼，這種觀點是錯誤的。飯後，食物集中在胃裡，此時的胃部需要大量的消化液和血液來消化食物。因此，人們在飯後即使只是散散步，也會使血液
2010-02-01 4 -
男人不肯承諾的10個理由
e小姐與男友交往6年，4年前開始同居，二人生活甜蜜的如膠似漆，但男友從未提出結婚要求。考慮到21世紀男女應該平等，婚姻大事不需由男性主導，e小姐決定主動出擊向男友求婚，男友欣然接受，二人步入紅毯，婚後生活幸福美滿。 以上故事有沒有
2010-02-01 6 -
女人拒做屢敗屢戰的結婚狂
對於婚姻，女人比男人更渴望，即使一開始是男人採取追求行動，但後來主動提出逛婚紗店或嬰兒用品商店的，一定是女人。 在《澀女郎》的四個經典人物中，“萬人迷”理想且讓人垂涎，“男人婆”無奈而令人同情，“哈妹”是個小玩鬧，只有“結婚狂”這個角
2010-02-01 6
