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早上舌頭舔上齶 簡易養生法
在中醫裡,有種功法叫“吞津練精養生法”。早在唐代,偉大的醫學家孫思邈就對此法進行過概括。明代龔居中對“吞津練精養生法”也有新的見解,他指出,“津即咽下,在心化血,在肝明目,在脾養神,在肺助氣,在腎生津,自然百骸調暢,諸病不生。”中醫認為
2010-02-01 7 -
男人冬季補腎多吃黑色食物
>>更多推薦:好女人與“壞女人”大PK 1、紫菜 含豐富的鈣、鐵元素,不僅有益治療婦女兒童貧血,而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含有豐富的膽鹼成分,有增強記憶的作用。紫菜有軟堅散結的功能,由於含有一定量的甘露
2010-02-01 4 -
扼殺男人健康的4大惡習
衛生間裡“辦公” 蹲廁時看報是為了消遣,而為了節省時間,有些男兒還將檔和資料帶進了衛生間,常常1坐就是很長時間,儼然像是在“辦公”。 導致後果:直腸靜脈長時間受到擠壓,很容易誘發痔瘡;且如廁看書報還會使排便意識受到抑制,失去了直腸
2010-02-01 6 -
男人慢性腎小球腎炎護理禁忌
>>更多推薦:胖女人 饑餓男性喜歡! 慢性腎炎是慢性腎小球腎炎的簡稱,是一種常見的腎臟病。慢性腎炎是由急性腎炎轉變而來,是一種常見的慢性腎臟疾患,以男性患者較多,病程持續1年以上,發病年齡大多在20-40歲。急性腎炎起病急,以浮腫、
2010-02-01 5 -
健身後女性必備的營養素
如今,女性健友們除了常做運動保持體形和身心健康,也很偏愛一些更富有營養的健康“補品”,含有大量維他命和有益物質的“補品”能夠很容易被身體吸收,在很大程度上幾乎相當於化妝品的作用了。保持健康無論是安利的蛋白粉系列、客登庸的中藥系列,還是
2010-02-01 6 -
小心 吃感光食物容易長斑
>>推薦閱讀:寂寞的女人更易患乳腺癌 營養專家告訴我們,有一類食物感光性較強,如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力,加速皮膚變黑。大家知道有些食物可以從內在起到防曬的作用,或是幫助鞏固防曬效果,但並不是所有的食物都能幫你防曬。事實上,有
2010-02-01 11 -
女性一定要清除的7種毒素
脂質沉積 現代人經常攝入含有過高營養的食物,再加上運動量大,水分補充不足,就很容易導致血液粘稠。隨著血液濃度的增高,就會造成大量脂質沉積在血管內壁,是各器官供氧不足,引起腦栓塞等疾病。 水毒與瘀血 水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷
2010-02-01 7 -
冬季,對抗寶寶三大皮膚問題
寶寶的皮膚組織與成人有許多不同,由於皮膚嬌嫩,角質層發育差,其防護功能弱于成人,容易受到損傷,微生物容易侵入,成為全身感染的門戶。此外,皮膚血管豐富,表皮薄,使小兒皮膚滲透和吸收作用較大,尤其是早產兒角質發育不良,皮膚局部用藥與口服用
2010-02-01 3 -
有效治療男人斑禿的經驗方
>>更多推薦:網友的抗痘美顏小秘密 現代,斑禿已經成為人們非常常見的現象了,其中男人斑禿的症狀更加嚴重,它嚴重損害了男人的形象,因此治療斑禿變得非常重要了,那麼男人斑禿怎麼辦?男性斑禿的治療方法有哪些方法呢? 市售的中成藥液有:10
2010-02-01 11 -
巧梳頭發輕鬆告別脫髮
>>更多推薦:揭秘:女人為何更易長痘? 用梳子梳理頭髮,經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位,可以疏通血脈,使氣血流暢,從而改善頭部毛囊下末梢的血液迴圈,調節大腦功能,增強腦細胞的營養,如能長期堅持,還可以延緩衰老。有人說,梳頭是一種
2010-02-01 9 -
藥酒 如何泡服效果更佳?
先將買回的藥材打碎或剪短擇淨後,再用冷開水浸濕,這樣既可洗去髒物,又可防止藥材吸酒太多,然後取出,放在玻璃瓶或罐裡,兌入白酒。一般白酒與藥材之比為1:7~1:10,至少也應將藥材全部淹沒,最後,將口封嚴,每天搖動數次,使藥材的有效成分
2010-02-01 3 -
孩子不吃糖就不得齲齒了嗎?
提問:孩子每天刷牙,牙齒就不會蛀了嗎? NO! 很多生蛀牙的孩子都每天刷牙,但他們刷牙的品質有問題。 是不是每天早晚兩次刷牙?有些家長只督促孩子晨起刷牙,晚上臨睡前的“功課”卻由於種種原因省略了。其實,保持長時間睡眠狀態下的口腔
2010-02-01 11 -
清熱平肝 三七花的功效與作用
三七花又稱田七花,是三七全株中三七皂疳含量最高的部分,性味甘涼,具有清熱、平肝、降壓之功效,適用於頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等症,另可泡茶、炒肉、煲湯等。 三七花是根據花的顏色、大小、帶柄、不帶柄、帶短柄、帶長柄來進行分類
2010-02-01 7 -
養肝補脾 春季養生食療方
春季養生最直接最有效的方法莫過於食補。在這其中,“補陽、少酸多甘、多果蔬”又是春季食補的三大重要原則。 一、養陽補陽 1.主食儘量選擇高熱量食物,即除米麵雜糧外,可適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。 2.每日保證充足的優質蛋白質攝入
2010-02-01 4 -
中醫:冬末春初的養生之道
春天,人體的新陳代謝開始旺盛,適合清淡的飲食,最好選擇味道甘甜、性溫的食物,少吃辛辣刺激、油膩以及酸的東西。 專家解釋說,在五臟和五味的關係中,酸味具有收斂的作用,不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄。由於機體處於偏酸環境和維生素攝入不足很容
2010-02-01 10 -
立春上火 二月天的養生妙招
從立春起,冬季結束,春季開始。但從氣象學而論,冬天還沒有過去,所以這個月的溫度非常多變。外界大氣候,身體小舞臺。體內陰陽二氣交戰,結果常是“火”氣大盛,隨時清火,調和陰陽是本月重點。 上火原因 立春開始氣候變暖,自然界陽氣萌生由弱轉強
2010-02-01 2 -
經期後易感冒的藥膳食療方
很多女士都有經後感冒現象。為什麼呢?因為婦女每次來月經時,因失去一定量的血液,以及體內激素水準的變化,身體抵抗力自然較平時下降,尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性,更為明顯。此時若不注意保健,很容易發生感冒。如何預防和治療呢? 藥
2010-02-01 7 -
美國心理學家:男女嫉妒起因新說法
出軌會讓配偶感到嫉妒或受傷,而男女嫉妒的起因重點不同,如果一定要分主次的話,男方更嫉妒女方肉體上出軌,女方則更在乎男方感情上出軌。根據最新研究發現,人們對待人際關係的不同做法也同樣影響著人們嫉妒的起因。 美國賓夕法尼亞州的一位心理學家
2010-02-01 3 -
纏綿婚外情讓她患上神經症
幸福開朗的小艾突然患了神經症,她自己怎麼也不能相信。 小艾35歲,是某公司的職員,家庭和睦,衣食無憂。可是半年來,她常常心神不定,夜不能寐。最近更是頭痛心慌,無法忍受。她終於走進了醫院請求醫生幫助。原來,起因是小艾和單位的一位元男同事
2010-02-01 3 -
不安感促使人們購物成癮
過年前的商場紛紛開展減價促銷活動,惹得人如潮湧,到處是提著大包小包興奮不已的時尚男女。但節日過後,去做心理諮詢的人明顯增多。他們很想知道:怎樣才能控制購物欲望,守住銀行卡裡的存款? 心理專家認為,消費不但無法消除內心深處的焦慮不安與空
2010-02-01 2