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8小時睡眠加速死亡？
目前最普遍的說法是，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時，但美國加州大學的一項實驗卻得出了個聳人聽聞的結論：“每天睡8小時會讓你死得更快。” 這項實驗長達六年時間，由加州大學聖地牙哥藥學院和美國癌症學會聯手進行。他們對一百萬名年齡
2010-03-18 4 -
乙肝用藥講究很多！
由於醫學界目前帶沒有找到可以徹底清除乙型肝炎病毒的特效藥物，所以對於乙肝的治療仍然缺乏統一的標準用藥。也正因為這種情況，市面各種治療乙肝的藥物和療法特別多，有西藥、也有中藥;有單方，也有複方;還有中西醫結合療法。 再加上大量針對乙肝的各
2010-03-18 9 -
有乙肝常見症狀需警惕！
專家盤點乙肝表面“跡象” 乙肝 症狀有：感覺肝區不適、隱隱作痛、全身倦 乙肝症狀有：感覺肝區不適、隱隱作痛、全身倦怠、乏力，食欲減退、感到噁心、厭油、腹瀉。 患者有時會有低熱，嚴重的患者可能出現黃疸，這時應該及時到醫院就診，如果延誤治療
2010-03-18 9 -
乙肝患者“八項忌律”
一忌朝三暮四 患者治療沒有主心骨，今天吃這藥，明天吃那藥;今天找趙教授看，明天又找許教授看。頻繁更換治療方案，既浪費錢財，也會貽誤病情。 二忌半途而廢 有的患者按照正規治療方案治療一段時間後，療程還遠遠不夠，自覺無效或病情已“痊癒”，便
2010-03-18 13 -
男性生育準備從年輕做起
>>>推薦：懷孕早期體重下降易致流產 精子品質下降是不孕主因 據國際標準顯示，精子品質標準已經從原來的每毫升6000萬個，下降到現在每毫升2000萬個，下降了66%。丹麥科學家研究證實，50年來，精子密度已經下降了50%。因此，在精子
2010-03-18 3 -
要當“孕”美人注意這幾點
>>推薦：喝杯清茶有效防不孕不育 美容要點1：注意防曬 妊娠期間，皮膚比較敏感，稍不注意，臉上就會出現斑點和雀斑，一直到產後都褪不去。陽光強的話，出門要有遮陽物，陽光直射，會增加斑點和雀斑，由於內分泌變化而產生的孕斑在產後也不易褪去。
2010-03-18 3 -
春季老年人生活上的幾大禁忌
>>>推薦：上年紀的人常喝小米粥更健康 一忌懶於活動。 春光明媚，正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動，可以盡情地呼吸新鮮空氣，蕩滌體內汙氣，增強心肺功能；還能舒適地沐浴和煦陽光，殺死皮膚上的細菌、病毒，增強機體的
2010-03-18 13 -
手心時常出汗並不是好現象
>>>推薦：提高睡眠品質的七個好方法 一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等都會導致異常出汗，並伴隨明顯的相應症狀。這種情況下，必須及時控制病情，而後多汗情況就能解決。當然，更多的情況是沒有明顯疾病
2010-03-18 8 -
春季營養大餐 大補膠原蛋白
>>>推薦：男女延年益壽的秘密大揭曉 杏仁枸杞炒雜蔬 【有效成分：杏仁】 核仁含有20％的蛋白質，不含澱粉，磨碎、加壓後，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚的功效。 材料： 材料1：蕃薯、
2010-03-18 8 -
好習慣讓你輕鬆擺脫春困煩惱
>>>推薦：吃姜時最好不要去掉表皮！ 大家試試下面的方法，對預防和減輕春困有一定效果，讓人能夠充分享受春天帶來的快樂。 1、合理運動。 有困意時，活動活動肢體，可疏筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。 春天乍暖還寒，考慮到身體的適應
2010-03-18 6 -
防治胃病的三道美食
胃病的多發季節，患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友，更應格外小心，以防舊病復發。下面幾款藥膳對胃病患者有防治的作用。 木耳炒肉片： 將黑木耳幹品15克用溫水發好、洗淨，豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鐘後，加入發好的黑木耳同炒，再加食鹽適量，
2010-03-18 8 -
世界需要熱咖啡
你走進耶魯大學心理系，因為在一周之前看到他們尋找被試的廣告——不但可以親身參與科學實驗，而且還有一些報酬——於是你就來了。前臺負責接待的同學準備帶你坐電梯到四樓的實驗室。他打算一邊上樓一邊記錄下你的基本資訊，但是他手裡拿著一杯熱咖啡，一
2010-03-18 10 -
正確用藥的六個原則
1、謹慎藥物的混用。 對於複方製劑的藥物最好不要使用兩種與之同類的藥物，對於藥物的同時使用，不清楚其副作用的應該諮詢醫生。很多藥品之間存在相互作用，可能會產生對人體有害的物質，嚴重的甚至可能致命，因此擅自混用藥就像在調製“毒藥”。 2
2010-03-18 12 -
孕期腹脹的原因及解決方法
孕期腹脹產生原因 引起孕期腹脹的原因很多，在懷孕初期，由於孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌鬆弛、蠕動無力，容易讓酸性的胃內容物反流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，當食物滯留腸道的時間延長，在細菌作用下發生腐敗與發酵，此時就會產生大
2010-03-18 7 -
中老年男人怎麼吃?專家來支招
>>>推薦：老年人養生 開春吃嫩芽 多喝混合水果汁 王老說，美國有關部門向市民推薦混合果汁，他也喜歡吃，平常經常會將五六種水果，如桃、橘子、香蕉等混合打成果汁。 因為工作忙，很多時候沒能好好吃飯，為了補充營養，他每天吃複合維生素和鈣
2010-03-18 17 -
春暖花開 多種咳嗽的食療大全
>>>推薦：老年人吃飯有10宜 為健康加分 風熱咳嗽 春季氣溫逐漸增高，發生上呼吸道感染機會增多，咳嗽大多表現為風熱型咳嗽，痰黃或少痰、咽喉紅腫、口幹苔黃，有的患者還伴有低熱。初病時可選用以下食療方： 杏仁枇杷粥 取杏仁10克，去皮
2010-03-18 6 -
促老年人血液迴圈從飲食著手
>>>推薦：老年嚼枸杞好處多多 醫學研究證明，以下8種食物清理和保護血管的食物，老年人應該多吃。 洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增
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春天喝湯水養氣精神十足
>>>推薦：每天早上來碗養生粥 身心更健康 老年人的健康包括心靈健康和身體健康兩個範疇。 在身體健康方面，食療可以幫助陽氣的升發。荷葉能升發陽氣，如配合薏米及扁豆等中藥，能有助陽氣升發之餘，亦能改善春天時因天氣潮濕而令人感到疲倦乏力
2010-03-18 10 -
老年人安神的獨特民間藥膳
>>>推薦：中老年人“性”福延續到80歲 養心安神藥膳——白醋雞蛋 〖 功 效 〗： 養心安神。適用於心氣虛、心血不足的心悸、失眠等症。 〖 原 料 〗： 陳白醋1.5克，雞蛋1個。 〖 來 源 〗： 民間藥膳方 〖 制 作 〗： (
2010-03-18 11 -
一款健腦益智的獨特藥膳
>>>推薦：中老年人服用六味地黃丸更健康 益智健腦藥膳——蓮子雞丁 〖 功 效 〗： 健脾補腎，養心強身。適宜於食欲不振、消化不良、肢軟無力、眩暈健忘、心煩失眠、遺尿、遺精者食用。健康人常食，能增強體質、益智延年。 〖 原 料 〗：
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