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冠心病生活中的禁忌
一、忌超負荷運動 從老年人的客觀實際出發，運動應量力而行。人在安靜狀態下，心肌每分鐘需要3DO毫升左右的血液供應；大的體力活動，心肌每分鐘需要的最大血量達2000毫升左右。可見，超負荷的運動量極易導致心腦血管急劇缺血、缺氧，可能造成急
2010-03-20 6 -
支架植入後有哪些需要注意？
介入手術安置支架後，並非意味著治療的結束，相反的都必須常規使用聯合抗血小板治療。因為血管植入支架的部分，在缺乏有效抗血小板藥物的保護下非常易於形成血栓，其後果無異於再次心肌梗塞。 由於這類藥物可能會影響血小板和白細胞，因此在服用期間，
2010-03-20 7 -
冠心病史越長壽命越長
大量的循證醫學證據表明，冠心病人的病史愈長，越是能長壽，這一方面與患者自身保健意識有著中藥的關係。這是因冠狀動脈迴圈有著很大的潛力，供應心肌血液的冠狀動脈各分支之間猶似縱橫交錯的河流，有許多分支。 平時血液流動主要走“主航道”，而一旦
2010-03-20 4 -
冠心病患者能否做運動？
冠心病是以冠狀動脈粥樣硬化，導致冠狀動脈狹窄，而造成心肌缺血的一種疾病。根據缺血程度的不同，輕者可出現心絞痛，重者可發生心肌梗死，甚至猝死（突然死亡）。而且，心臟的缺血程度與人體的活動強度往往成正比關係。 也就是說，人的活動量增加時，
2010-03-20 3 -
冠心病心臟運動要有度
步行作為一種有益於身體健康的運動，有利於氧氣的吸人和二氧化碳呼出，有利於新陳代謝、吐故納新。步行時，昂首挺胸，雙手擺動，身體各部分都得到舒展。步子快慢視健康狀況而定，以不感到疲勞為限。騎車、游泳、慢跑等運動強度較大，適宜於年齡不太大。
2010-03-20 10 -
肩周炎患者多打羽毛球
肩周炎，是一種常見的老年性疾病，但在中、青年人群中也偶爾發生。其根本病因是肩關節缺乏必需的活動而功能減退，肩關節囊與關節發生粘連癒合，進一步發展為纖維化而限制了肩關節的運動，故又被稱為“肩凝症”、“凍結肩”，其特點主要為肩關節運動受限。
2010-03-20 9 -
適量飲酒可防風濕性關節炎
英國路透社最新報導稱，科學家們發現，對於那些愛好喝酒的人來說，有規律地適量飲酒，不但對於預防心臟病、中風、某些癌症等都有幫助，還能夠降低患風濕性關節炎一半的風險。 這項新的研究成果在日前舉行的歐洲風濕病學年會上公佈，每週飲用不少於3個單
2010-03-20 6 -
適合胃病吃的水果
胃病主要靠飲食方面等調養，對不同的體質要選擇相應的水果。水果，大多味甘而酸，性偏寒涼，並以生津止渴、清熱除煩、潤燥化痰、通利大小便等功效為多見。而荔枝、葡萄、無花果等較甘甜的水果或鮮果，性質較為平和。對於胃病患者來說，應多吃味甘性溫或
2010-03-20 7 -
補鈣美食：魚和豆腐
研究發現，魚和豆腐搭配在一起料理，可以預防多種骨病，如兒童佝僂病、老年人常見的骨質疏鬆症等。單吃豆腐，人體對鈣的吸收率較低，如果魚和豆腐一起燉著吃，則豆腐中的鈣就可以借助魚中富含的維生素D，使人體對鈣的吸收率提高二十多倍。所以，特別適
2010-03-20 10 -
頸椎病治療莫入誤區
誤區一：頸椎不適多“按摩” 頸椎不適，很多人喜歡去做“保健按摩”“盲人按摩”。 專家指出，按摩、牽引是骨科治療的手段，但不能濫用，一定要在專科醫生的指導下謹慎進行，否則使用不當會造成嚴重後果。 現在社會上的“按摩”，往往成為一種謀
2010-03-20 6 -
預防胸悶心慌靠手上功夫
這種手上功夫的做法是：用一隻手的食指、中指緊夾另外一隻手的小拇指兩側，由手指根部向指部拉拔，感到指尖有溫熱、脹、麻的感覺。再依次從無名指到拇指，各做1次，兩手交替進行。 人的四肢末梢經絡分佈較多，手足都是十二經脈密集區，手足末梢的
2010-03-20 9 -
良好的飲食習慣可防冠心病
研究人員發現，有規律地食用含有黃酮類食品的人，死於心肌梗死的可能性極小。黃酮是植物顏料，它富含於紅茶、洋蔥、綠葉菜、番茄、蘋果、紅葡萄、荷葉、山楂等飲食中。 同時，日均食用含29.9毫克黃酮食品的冠心病病人，死于心臟病或心肌梗死發
2010-03-20 4 -
冠心病患者吃哪些食物好？
冠心病的主要原因是每日膳食養分不平衡，飽和脂肪酸過高（超過40％）、熱量過高和纖維素太少，其保健膳食的要點： 一、胡蘿蔔系列菜肴 如油燜胡蘿蔔條，清蒸胡蘿蔔（加適量醋、冰糖或蜂蜜），油炒胡蘿蔔絲、土豆絲、芹菜絲，胡蘿蔔水代茶飲，胡
2010-03-20 7 -
怎樣確定支架後再狹窄？
一、選擇性冠脈造影 目前仍然是支架術後隨訪的主要方法，是準確定量評價冠脈管腔的“金標準”。但冠脈造影、血管內超聲（IVUS）屬於有創性檢查，病人難以接受。因此，磁共振冠狀動脈血管成像（MRCA）、電子束CT（EBCT）、多排螺旋CT
2010-03-20 5 -
“硒”餐有益於冠心病患者
引起冠心病的原因有很多，缺硒就是其中一種。臨床研究觀察發現，心肌梗死、心絞痛患者中血清硒含量較健康人明顯偏低。研究發現冠心病病情越嚴重，患者的血硒水準越低。因此，血清硒濃度降低會增加冠心病發生的危險性。 硒對冠心病的防治作用主要有
2010-03-20 10 -
中風患者年年有“魚”
魚肉中含非常多的優質蛋白質，含有多種人體必需的氨基酸，因而更適合人體所需。醫藥專家近來的研究結果表明，長期低蛋白飲食，可增加老年人腦中風的發病率，因而老年人適當多吃一些魚，可以對腦中風起到預防作用。同時，充足的蛋白質還可以減緩人體的
2010-03-20 9 -
預防中風鍛煉不可少
《內科學年鑒》指出，40歲後的男人經常進行體育活動可預防中風，肺功能差可增加中風危險。冰島學者在10年研究中發現，40歲後的男人積極進行體育活動比不活動的同齡人中風危險低30%； 然而，在肺功能試驗中，肺功能差的男人比肺功能最好的
2010-03-20 10 -
中風康復鍛煉需要注意哪些？
1.每學一個動作，務必瞭解其具體內容、功能和正確做法，每練一個動作，務必做到姿勢正確並把意念集中在這個動作正在鍛煉的主要身體部位上. 2.在一次康復鍛煉過程中，每個動作的負荷是用某種重量連續做多少次數(算為一組)，共做多少組構成的。
2010-03-20 11 -
中風患者與“風”無關
中風患者怕風是個誤會。由於本病名叫“中風”，使人容易聯想到是受“風”而得病。中醫稱之為中風，一是因為其發病迅速，與風邪相似，所謂“中風之病，如矢石之中人，驟然而致也”；二是因為中醫理論認為，本病是由於各種原因造成的肝風內動所致，也就
2010-03-20 6 -
膝關節炎的非手術治療
膝關節是人體受力最大，結構最複雜的關節，日常活動或體育運動多數有膝關節參與，特別是行走，上下樓梯是現代人生活中必須完成的動作。沒有膝關節的健康，人體活動將受到很大的限制，甚至縮短壽命。人老先老腿，只要腿活動不受限，生命可以保持活力。所
2010-03-20 13
