預防中風鍛煉不可少

《內科學年鑒》指出， 40歲後的男人經常進行體育活動可預防中風， 肺功能差可增加中風危險。 冰島學者在10年研究中發現， 40歲後的男人積極進行體育活動比不活動的同齡人中風危險低30%；

然而， 在肺功能試驗中， 肺功能差的男人比肺功能最好的男人， 缺血性中風危險高30%。 缺血性中風是最常見的中風類型， 當動脈病變影響到腦的血液供應時就會發生。

此研究從1967年開始， 納入45—85歲的男性共4484人。 試驗時每位參加者回答問卷調查：參加體育活動時間有多長和參加哪一類體育活動， 並做肺功能測定。 雖然低強度的體育活動如散步、游泳等在減少中風危險中好處最大，

對中風危險增加的老年人來說， 與保護作用有關的重要因素是規律的體育活動。 學者還發現， 肺功能最差的人比肺功能最好的人更易患缺血性中風。