春暖花開的季節， 最適合騎車踏青， 一邊享受溫暖的陽光， 一邊欣賞沿途的風景。 不少上班族也開始選擇騎車出行。 專家提醒騎車一族， 春季風沙大， 再加上汽車尾氣和容易引起過敏反應的花粉， 出門時最好準備三樣東西——眼鏡、口罩和手套。
眼鏡：春天氣溫回升， 日光照射也逐漸加強， 騎車時戴上太陽鏡可有效阻隔陽光中的紫外線、紅外線等有害光線， 減輕光線對眼睛的刺激， 同時還可以保護眼部皮膚， 防止飛絮、小昆蟲等異物進入眼睛。 美國眼盲防治工會建議， 一般來說， 最好選擇棕色、茶色和墨綠色的鏡片。 一方面因為這些顏色的鏡片對強光、紫外線吸收和過濾效果較好；另一方面它們能提供較強的色覺感知性， 戴上後仍能清楚地辨別顏色。 如果異物進入眼中， 千萬不要用髒手揉， 可通過眨眼的方法， 讓其隨著眼淚流出眼睛。 嚴重的可用眼藥水沖洗。
口罩：春天風沙較大， 特別是北方， 更易出現不好的天氣狀況， 此時戴口罩就更有必要。 它可以防止沙塵、汽車尾氣以及病菌進入口中， 還能過濾引起過敏反應的花粉、飛絮等物質。 如果風沙較大， 那麼一次性口罩的防護作用就不太好， 相比較而言， 棉布口罩防塵和防微型顆粒的效果更好一些。
手套：春天因多風乾燥， 皮膚中的水分很容易流失， 戴上手套可對手部皮膚起到一定保護作用， 還能防止沙塵， 減少皮膚磨損、吸汗防滑、保護手掌及腕關節， 還能在摔倒時防止手部擦傷。
經常騎自行車也是一種很好的健身方式， 不過需要注意的是， 應保持正確姿勢。 儘量避開污染嚴重和流量較大的馬路。 衣著要舒適， 便於活動。