冠心病史越長壽命越長

大量的循證醫學證據表明， 冠心病人的病史愈長， 越是能長壽， 這一方面與患者自身保健意識有著中藥的關係。 這是因冠狀動脈迴圈有著很大的潛力， 供應心肌血液的冠狀動脈各分支之間猶似縱橫交錯的河流， 有許多分支。

平時血液流動主要走“主航道”， 而一旦冠狀動脈一個較大的血管支被阻塞後， 血液還可通過“小河”流動。 保證被阻塞血管遠端的心肌血液供應。 這就叫做冠狀動脈的側枝迴圈。 剛發生冠心痛時， 這種側枝迴圈不完善， 所以常易引起相應心肌缺血， 出現症狀；嚴重缺血時就會發生心肌梗死。

得了冠心病後， 為促進側枝迴圈， 應在醫師指導下進行適當的體育鍛煉， 因為運動可以促進血液迴圈、幫助建立側枝迴圈。 但如果運動時感到頭昏、胸悶、心荒、氣短， 運動後感到疲勞、睡眠不好、食欲減退， 則表示活動量過大， 應適當減少。

此外， 要避免緊張、勞累；學會控制自己的情緒， 儘量保持情緒樂觀穩定；戒煙酒， 少吃動物脂肪與高膽固醇食物， 少吃甜食及限制食鹽；適當多吃海魚、黑木耳、洋蔥、大蒜等降血脂、抗血凝的食物， 多吃新鮮蔬菜、水果及含粗纖雛素多的食物。