-
適合骨灰線民保護視力的5個處方
適宜的處方： 1、桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。 2、胡蘿蔔6根，水煎2日服完，連服幾十天。功能消積明目。適用于夜盲症或小兒疳積。 3、白魚一條，去鱗及內臟，枸杞子30克，共煮湯食。功能健脾胃，補肝腎。適
2010-06-22 9 -
結膜炎易傳染 “見風流淚”應及時治療
見風流淚現象究竟對眼睛有多大影響?見風流淚有著多方面的原因。 通常淚腺分泌的淚水除了一部分潤滑眼球外，另一部分通過淚小管的虹吸作用，經淚小管、淚囊、淚鼻管流到鼻腔。如果淚道系統障礙，如淚點、淚小管、淚總管阻塞，則使淚液不能正常排出，造
2010-06-22 38 -
保護聽力應使用防噪耳塞
科學家們測量了紐約公共交通系統的雜訊水準，發現在交通工具中，地鐵達80.4分貝，輕軌也有79.4分貝;車站就更吵了，地鐵月臺達102.1分貝，巴士月臺達101.6分貝。總體情況是：車外高於車內，大站高於小站，地下高於地上。 哥倫比亞
2010-06-22 11 -
如何改掉挖鼻孔的壞毛病
一、有一類人挖鼻孔是處於清潔的目的，他們時刻不能忍受鼻孔中的異物，所以一有時間就要挖鼻孔，對鼻子進行情節。可是我們大家都知道，人的手指甲縫中，經常有許多污垢，其間的病菌更是不計其數，用手挖鼻孔如果使手上的細菌進入鼻子，對鼻子和呼吸道的
2010-06-22 35 -
選用家裝水泥掌握正確方法 家居環境更健康
有保質期，一般而言，超過出廠日期30天的水泥強度將有所下降。儲存三個月後的水泥其強度下降10%-20%，六個月後降低15%-30%，一年後降低25%-40%。能正常使用的水泥應無受潮結塊現象，優質水泥用手指撚水泥粉沫，感到有顆粒細膩的
2010-06-22 28 -
新年伊始 給家居點顏色瞧瞧
黑加白可以營造出強烈的視覺效果，而近年來流行的灰色融入其中，緩和黑與白的視覺衝突感覺，從而營造出另外一種不同的風味。 以藍色系與橘色系為主的色彩搭配 以藍色系與橘色系為主的色彩搭配，表現出現代與傳統，古與今的交匯，碰撞出兼具超現實
2010-06-22 3 -
用鹽水處理你新買的床單
新買來的床單都有一股異味，這是甲醛的氣味。生產床單的過程中，甲醛的加入是用來防止面料易皺的缺點。所以新買的床單在使用前最好用食鹽水浸泡後洗滌乾淨再用。因為新床單上可能殘留防皺處理時的致癌物——甲醛。 在高壓、高溫環境下，讓甲醛分子與
2010-06-22 75 -
推薦：睡前按摩的四個部位
推背 一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另一方立于床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)，然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上，力量適中，向前推出，使背部皮膚肌肉在
2010-06-22 5 -
防寒保暖也需注意衛生
不少市民習慣緊閉窗戶取暖“孵”空調。居室緊閉一冬，會有不少灰塵積聚，建議市民還是要適當除塵通風，這樣能減少和抑制病菌病毒繁殖，預防疾病。 此外，陽光中的紫外線能抵禦和殺死多種病菌病毒，有效預防流腦、流感、麻疹等疾病，因此不妨經常將衣
2010-06-22 12 -
冬季怎樣祛除皮膚瘙癢
冬季瘙癢病因複雜，內因主要為機體內在的疾病，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。 外因多為外來的刺激，如工作和生活中接觸粉塵，使用鹼性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣
2010-06-22 10 -
生活家：延緩長老年斑秘訣
老年斑，全稱為老年性色素斑，醫學上又被稱為脂溢性角化。老年斑是人體內臟衰老的徵象，如果通過加速過氧化物的排泄，加上適當運動，將有助於延緩老年斑的產生或進展。以下幾式，不妨一試。 1。仰臥。兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕屈
2010-06-22 7 -
警惕！牙痛小毛病有大礙
1、認識這些會帶來牙疼的疾病 很多人都有一個誤區，認為牙疼都是牙齒疾病引發的。其實不全面，齲齒和牙周病只是牙疼的原發因素，並不能概全。專家指出牙疼會隱藏很多重大疾病，心臟病也會引發牙疼。 2、心臟病為什麼會牙疼 患有高血壓、糖
2010-06-22 8 -
嘴唇乾裂引發“唇炎”
越幹越舔的危害性 許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處於乾燥狀態的時候，就會舔嘴唇或用唾液濕嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠離乾燥的困擾。殊不知這種習慣對唇周皮膚是有害的。 經常用舌頭舔嘴唇會造成兩個問題。一是會造成唇角發炎。當用舌頭舔嘴唇時
2010-06-22 11 -
良好的心態是身體健康的前提
氣滯和血液，你要是一生氣血流得就慢，得腫瘤還不知道什麼原因。生氣容易得腫瘤，全世界都知道。 斯坦福大學做了個很有名的實驗，拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣，然後再拿鼻管放在雪地裡十分鐘。如果冰雪不改變顏色，說明你心平氣和；如果冰雪變白了，說
2010-06-22 18 -
心理養生才能保持良好的狀態
隨著社會的發展，心理養生將成為21世紀的健康主題。所謂心理養生，就是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。 如果想通過心理養生達到保健目的，下邊幾點非常重要。 一、善良 善良是心理養生的
2010-06-22 10 -
好性格可以通過體育鍛煉達到
運動心理學研究證明，各項體育活動都需要較高的自我控制能力、堅定的信心，勇敢果斷和堅韌剛毅的意志等心理品質為基礎。因此，有針對性地進行體育鍛煉，對培養健全性格有特殊的功效。 假如你覺得自己不大合群，不習慣與同伴交往，那你就選擇足球，藍
2010-06-22 10 -
冬季如何進行心理保健
冬季抑鬱的最典型表現包括睡眠和飲食習慣的改變，持續的情緒低落，失去活動的興趣。冬季抑鬱的人偏愛高糖和高澱粉的食物，體重明顯增加，容易疲勞、易怒，精神難以集中。一般來說，這些症狀從秋冬之交初露端倪，在次年的1月份和2月份時症狀最明顯，直
2010-06-22 6 -
幾種有針對性的減壓方法
1、在重要場合，許多人都將目光聚焦在你身上。 應對方法：告訴自己“這和平常沒什麼分別，只不過人多罷了”。把注視你的人想像成家人，就好像自己在家人面前做事，你就不會壓力那麼大了。因為，人往往在家人面前是最放鬆的。 2、別人幸福地過日
2010-06-22 6 -
緩解心裡壓力的方法有哪些
1、慢吃，抽出足夠的時間吃飯，狼吞虎嚥會更加緊張。 2、能過想像訓練思維“遊逛”，如想像藍天白雲下的我坐在平坦、綠油油的草地上，在短時間內放鬆休息，恢復經歷，讓自己得到精神休憩，你會覺的安祥、寧靜、平和。 3、有許多事情我們必須做
2010-06-22 7 -
怎樣為自己的不良情緒找“出口”
長期的壓抑會嚴重影響你的健康甚至是憋出病來。可是，要怎樣為自己的不良情緒找“出口”呢？ 我的建議是，不妨利用運動緩解精神上的不快、壓抑。因為美國心理學家威廉·摩根的一項實驗報告表明，進行20分鐘小強度的有氧運動，可以迅速的緩解不良情
2010-06-22 11
