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神經衰弱的自我診斷和心理保健
神經衰弱是各種神經官能症中最常見的一種,其發病是由人們長期的精神緊張和心理壓力所引起的。 神經衰弱不僅會引起身體和心理上的種種不適,還會嚴重影響患者的生活品質和學習、工作效率。因此,我們要時刻做好神經衰弱的防治工作,定期進行自我診斷
2010-06-22 6 -
心理保健對腎病的治療起重要作用
隨著社會的進步,心理學亦逐漸受到重視,醫學心理學提示我們,人體的健康與疾病不僅與他們的遺傳因素和各種理化因素有關,而且與他們的人格特徵、情緒狀態、心理活動、社會文化背景等因素亦有著密切的關係,大量的臨床事實告訴我們,不僅藥物對腎臟病有
2010-06-22 5 -
我想對女兒說:放鬆點
離婚後,我對女兒的期望值更高了,每天都對她的學習抓得很緊。女兒也蠻爭氣的,幾乎每次考試都拿第一名。然而,最近女兒的這個不敗神話被一個男同學打破了。看著排名表上女兒的名次落到了第二,我狠狠地把她教育了一通。 萬萬沒想到的是,過了幾天,
2010-06-22 9 -
健康生活新主張
許多醫學專家發現,人體的各種疾病的發生與不良的生活方式和習慣密切相關,疾病是身體內外環境不利因素積累的最終反映,日常注重培養良好的生活習慣就可以有效地減少疾病的發生。 近年來,國外醫學家提出了一些養成健康生活習慣的最新建議: 飯後
2010-06-22 5 -
心理問題誰都會有
汪老闆是個有說有笑的樂觀主義者,可是近來卻面帶愁容,茶飯不思,沉默寡言。原來,一直春風得意的他最近連連決策失誤,公司損失不小,因此出了心理問題。 其實,許多正常人,特別是憂患意識強的成功人士,難免會出點心理問題。心理學家曾挑選過一些
2010-06-22 4 -
快樂不是那麼簡單
美國心理協會主席、心理學家馬丁·塞利格曼集合了一批同事加入他的積極心理學專案。這項活動著重於研究人性的優點,目的是説明人們尋求持久的快樂和成功。研究人員發現,快樂不僅僅是基因、運氣、妄想和無知的結果,它是可以學習和培養的。 研究人員
2010-06-22 4 -
兩代家長怎麼配合
7歲的小康由於父母沒有住房,一直與爺爺奶奶生活在一起。這麼多人一起生活,還算和諧,可就在教育孩子時經常出現分歧。一到星期六,媽媽讓小康上奧校學數學,可奶奶心疼孫子,說已經辛苦一個星期了,還學什麼,將來也不當數學家。再比如,一次小康沒完
2010-06-22 3 -
星期天抑鬱症
夫妻長期兩地分居的人可能常常有這樣的體會:莫明其妙的抑鬱情緒,常常會伴隨星期天等節假日闖入你的生活,你會感到孤獨煩躁、心神不寧,心理學家稱這種現象為星期天抑鬱症。 星期天抑鬱症既是心理疾病也是社會病。最重要的是無法解決星期天想要做什
2010-06-22 4 -
omega-3脂肪酸緩解抑鬱症
以色列專家在日前發表於《美國精神病學雜誌》的一份研究報告中指出,富含omega-3脂肪酸的大馬哈魚、旗魚和金槍魚食品有助於緩解復發性抑鬱症狀。專家們認為這可能是因為一類特殊的omega-3脂肪酸即e-epa可以促發抗抑鬱劑的療效或其本
2010-06-22 31 -
身處逆境不要氣餒
有一天,一隻中了滅蚊片毒的蚊子旋轉著栽倒在我的書桌上面,我趕忙趁火打劫,一巴掌向蚊子拍去,不料拍偏了,只見那蚊子在求生的本能的驅使下,快速地飛走了,我原以為它不會飛了,只能在原地待斃,沒想到它是那麼的頑強,在面臨著死亡的情況下,竟然煥
2010-06-22 5 -
怎樣與陌生人自然交往
小王在返校的火車上,不知如何打發這漫漫旅途,他想找人聊聊天,解除寂寞,可對面坐著的是素不相識的青年,經觀察對方,和自己的年齡差不多,像是從國外歸來的留學生,該聊什麼呢?想聊聊大學的學習生活,怕與對方沒有共同語言,想談談自己的所見所聞,
2010-06-22 6 -
性格不同健身方法有異
誰都希望自己精神愉快,身心健康。然而,實際生活中的種種因素卻常常使人陷入煩惱,以致精神抑鬱、身心健康受到極大地損害。美國有關人員研究表明:適度的體育鍛煉不僅能增強體質,而且能促進人體釋放出的啡呔,使人獲得鎮靜的效果和舒適愉快的感覺。體
2010-06-22 3 -
生理期禁忌讓人抓狂
女人美麗要保養,月經要重視。良好的生活習慣,能減輕月經期的不適。 1、月經期間儘量不要洗頭:如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹幹。 2、月經期間要注意保暖:也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。 3、忌喝冷飲:這
2010-06-22 12 -
大笑能減肥 真是見鬼
經濟不景氣,很多人恐怕很難開懷大笑,英國一項最新研究發現,大笑有令人驚喜的好處,不僅有助身體健康,還可以減肥。 英國神經學家皮契爾指出,大笑對身體猶如是“小規模的有氧運動”,心跳因此加快,心臟釋放更多血液到身體其它部位,同時胸腔上
2010-06-22 7 -
使用手機當心“低頭綜合征”
低頭看手機、MP4,結果出現頸部和肩部僵硬、酸痛甚至頭暈、手臂麻木等問題,稱之為“低頭綜合征”。這是由於在走路時看手機、MP4,人要長時間低頭,頸肩部和手臂不得不長時間保持同一個緊張姿勢,結果導致頸肩部受損。 要避免“低頭綜合征”
2010-06-22 3 -
三片阿司匹林治好偏頭痛
偏頭痛發作通常持續4到72個小時,伴隨視覺障礙、頭暈、噁心等症狀。據《科克倫圖書館綜述》的一份報告稱,許多患者選擇處方藥治療偏頭疼,實際上,普通止痛藥療效一樣顯著。 英國牛津約翰-拉德克利夫醫院的希娜-德麗參與了這項研究,她說:“
2010-06-22 8 -
日本廣島:牙周病易導致腦梗塞
腦梗塞一般分為三大類。一是頸動脈等大血管動脈硬化等引起堵塞;二是腦中細小血管堵塞;三是心臟內形成的血栓在全身血管流動過程中在腦血管內發生堵塞。其中,由於大血管的動脈硬化引起腦梗塞的患者與非腦梗塞患者相比,牙周病菌數量比其他兩種腦梗塞類
2010-06-22 11 -
專家解析:脫髮原因及解決方法
1.睡眠不足 充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。 建議:首先,每天睡眠不應少於7小
2010-06-22 9 -
冬季是男性的多事之秋怎麼辦
各種男性生殖感染的發病率和症狀表現在盛夏達到一個相對高峰,進入秋冬季後,部分患者表面症狀可能出現一定的假像減輕,這會導致患者放鬆警惕、延誤診治,進而導致男性生理功能受損。 天轉涼 前列腺多犯病 由於氣溫轉涼,寒冷使交感神經興奮性
2010-06-22 6 -
烏黑亮麗的秀髮的飲食調理
頭髮枯黃的主要病因有:甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭髮的基本物質缺乏,黑髮逐漸變為黃褐色或淡。另外,經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮,也會使頭髮受損發黃。下面是針對幾種病因所致的黃
2010-06-22 7