-
女人中年保健的注意事項
中年女性保健的三大注意事項 有一類女性事事以別人為先，吃虧讓人，心中的矛盾和痛苦長期不得宣洩，導致肝氣不舒、氣滯血瘀，經量過多。 進補目標：養血 調查顯示，30%以上的女性有程度不同的貧血，所以“婦女要以養血為本”，對於患有月經不
2010-07-23 8 -
女性孕前五大養生之道
1.神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力（免疫力產品，免疫力資訊），同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 2.睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合
2010-07-23 5 -
夏日小兒腹瀉如何保健
由於夏季氣溫比較高，食物和水容易被各種病毒、細菌、寄生蟲污染；加上幼兒的腸胃功能比較虛弱，所以幼兒易患腸胃炎。尤其是幼兒如果過多吃冰淇淋等冰涼食物，加上呆在空調房裡時間比較長，容易使腹部受涼，使腸胃受寒而引發腹瀉等腸胃疾病。家長們都知
2010-07-23 5 -
幾味藥材讓女人更美麗
中醫認為疾病的起因，是由於氣、血、水的異常，通過察知體內“氣、血、水”的異常情況，來把握患者的整體情況。像臉上出現青春痘、皮膚乾燥及生理期異常等等這些表面原因，深究起來都是因為內在體質的變化不平衡而導致的。如果按照中醫的觀點，就要由內
2010-07-23 7 -
中醫詳解 夏季吃三黎魚可補虛益氣
大概它十分愛惜魚鱗，怕魚鱗擦掉，所以蘇東坡又稱它為“惜鱗魚”；鰣魚性情猛勇暴躁，其他魚類碰到它，就會被它腹下的菱形鱗劃破，所以又稱“混江龍”；鰣魚嬌嫩，離水即死，而且只要一變質，就是一啄糟，故又名“糟鰣魚”。一般吃魚都是要去魚鱗的，而
2010-07-23 7 -
中藥配方養生茶調整疲憊的身軀
炎炎的夏日，一杯清香的中藥茶飲，不僅能給你帶來一絲清涼，還是調整夏季疲憊的身軀。中醫養生網以下為您介紹三款含中藥配方成分的夏季養生茶。 一、枸杞防暑茶 原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克 做法：把所有原料放入杯中
2010-07-23 18 -
男人小心7種“啤酒病”
近年的醫學研究發現，如果人們長期大量飲用啤酒，會對身體造成損害，專家稱之為“啤酒病”。 啤酒心 在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當作消暑飲料。 但如果無節制地濫飲，
2010-07-23 4 -
喝牛奶的男性多吃番茄
前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用的乳製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前列腺癌。 統計學分析後發現，與每天從乳製品中攝入1
2010-07-23 6 -
三款食療讓肌膚不蒼白
缺鐵性貧血是由於體內儲存鐵的缺乏，影響血紅蛋白的合成所引起的。患者多有缺鐵的病史，如分娩失血過多、月經量過多等引起的失血；多次分娩、哺乳、妊娠所致的需鐵量增多；鉤蟲病等寄生蟲感染影響鐵的吸收；食物中鐵缺乏以及鐵吸收障礙等。糾正缺鐵性貧
2010-07-23 5 -
孩子生病時一定得吃藥嗎
1.孩子生病，還是去大醫院看。 2.醫生開的藥，一定要至少連續吃3天，3天藥性才能持續起作用。不要吃一天，見孩子有好轉就停藥，發現不好了再吃，這樣病情反復，其實好的慢，孩子更受罪。 3.還是多相信醫生，因為自己畢竟不是專業人士，經
2010-07-23 7 -
兒童不宜做的運動
不宜過早練肌肉 在人的生長發育過程中，身高的長先於體重的增長。兒童是先長身高，後長肌肉。且肌肉含水分較多，含蛋白質和無機鹽很少，力量弱，易於疲勞。因此，在兒童時期不宜過早進行肌肉負重的力量鍛煉，不利兒童心肺功能的正常發育。 不宜進
2010-07-23 12 -
六招保證兒童正常長高
1、營養因素，兒童正處於迅速成長的階段，必須不斷從外界攝取各種必要的營養素。因此，兒童不能偏食，每天必須保證適量的雞蛋、鮮奶、瘦肉、蔬菜等。 2、運動因素，運動有助促進體內垂體分泌生長激素增加，因此，兒童應多運動，如游泳、跳繩、跳高
2010-07-23 7 -
防止兒童鉛中毒
污染造成兒童鉛中毒主因 鉛是重金屬毒物，目前發生兒童鉛中毒的主要原因是含鉛汽油廣泛使用、鉛工業污染、鉛作業工人把已被鉛污染的工作服帶回家、塗有含鉛油漆的學習用品和 玩具污染兒童的手，再經手、口污染人體，另外還有食品污染，如爆米花，含
2010-07-23 5 -
兒童智力發育營養素
蛋白質 蛋白質是構成腦細胞和腦細胞代謝的重要營養物質。如腦垂體激素中就有一個叫“加壓素”的物質，是由7個氨基酸組成的蛋白質分子，可以營養腦細胞，保持旺盛的記憶力，加強注意力和理解能力。因此，蛋白質的質和量，是提高腦細胞活力的重要保證
2010-07-23 9 -
兒童缺鈣更多是缺維生素D
缺“鈣”更深層原因是缺“維生素D” 鈣被人體吸收和利用的過程中，受到維生素D的控制。維生素D缺乏會明顯限制鈣的吸收、利用。所以，保健醫生常常要求家長給孩子補鈣同時添加含維生素D的補充劑，如魚肝油、維生素AD丸等。 天然食物，包括母
2010-07-23 10 -
兒童蛀牙治療
孩子年齡太小，怕見醫生，吃點藥就好了 蛀牙引起的牙痛 僅靠吃藥是不能徹底解決問題的，必須到醫院接受治療，該補的補該拔的拔，同時配合吃藥，病情才能儘快好轉。 乳牙蛀了不能拔，不然牙齒會松的 牙齒在牙床內是有各自的位置的。拔掉其中一
2010-07-23 9 -
如何預防兒童蛀牙
兒童預防蛀牙關鍵從清潔口腔和注意食品等方面入手。 注意口腔衛生 兒童要養成早晚刷牙的習慣，進食後要漱口，入睡前要注意不要吃酸性食品、甜食和其它食物，兒童吃含糖食物一定要適當，過量的糖份食物不利於身體發育，兒童吃含糖食品後要保持口腔
2010-07-23 7 -
兒童不宜多吃的食物
爆米花 含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。 橘子 多吃易產生葉紅素皮膚病，甚至腹痛腹瀉，引起骨病。 菠菜 其中含有的大量草酸，在人體內與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收，可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。
2010-07-23 7 -
兒童生長的最佳時期
世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季，其中尤以5月份生長最快，平均達到7.3毫米。為了滿足孩子在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，父母應該對孩子進行科學合理的春補，以確保孩子的營養供給，使孩子能夠快快成長。
2010-07-23 5 -
前列腺炎的4款藥粥療法
1、濕熱壅滯型 滑石粥 滑石30克，瞿麥穗50克，粳米50克，蔥白4個，鹽少許。 先煎瞿麥穗，去渣，再入米煮作粥，加蔥鹽，入滑石末，煮令稀稠合宜，日3次食用。 2、陰虛火動型 山藥地黃粥 山藥20克，生地黃30克，肉蓯蓉1
2010-07-23 5
