爆米花
含鉛量很高， 鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。
橘子
多吃易產生葉紅素皮膚病， 甚至腹痛腹瀉， 引起骨病。
菠菜
其中含有的大量草酸， 在人體內與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅， 不易吸收， 可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。
雞蛋
每天最多吃3個， 過多會造成營養過剩， 引起功能失調。
果凍
本身沒什麼營養價值， 多吃或常吃會影響兒童的生長發育。 鹹魚
10歲以前開始常吃鹹魚， 成年後患癌症的危險比一般人高30倍。
泡泡糖
其中的增塑劑含微毒， 其代謝物對人體有害。
豆類
含有一種能致甲狀腺腫的因數，
罐頭
其中的食品添加劑對兒童有不良影響， 易造成慢性中毒。
速食麵
含有對人體不利的色素和防腐劑等， 易造成兒童營養失調。
葵花子
其中含有不飽和脂肪酸， 兒童吃多了會影響肝細胞的功能， 引起兒童乾燥症。
可樂飲料
其中含有一定量的咖啡因， 影響中樞神經系統， 兒童不宜多喝。
動物脂肪
多吃不僅造成肥胖， 還會影響鈣的吸收。
烤羊肉串
兒童常吃火烤、煙熏食品， 會使致癌物質在體內積蓄而使成年易發生癌症。
巧克力
食用過多， 會使中樞神經處於異常興奮狀態， 產生焦慮不安、心跳加快， 影響食欲。
豬肝
兒童常吃或多吃， 會使體內膽固醇升高， 成年後易誘發心腦血管疾病。
