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男人酒後需要的解酒食物
蜂蜜: 蜂蜜中含有一種特殊的成分,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。 番茄汁: 番茄汁富含特殊果糖,能促進酒精分解。一次飲用番茄汁300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。 葡萄: 葡萄中含有豐富
2010-10-11 10 -
職場女性解壓秘訣
在社會,少不了要受點委屈、遭點挫折,或是單位裡被領導訓話,或是朋友間起了誤會,或是中了競爭對手的黑招。各種各樣的煩惱和不快樂,就象躲在暗處的刺客,趁你不注意的時候跳出來朝你砍上幾刀。開始時我被這些壞情緒弄得心神不定,憔悴不堪,後來長了
2010-10-11 2 -
暴力減壓 讓OL女性魅力倍增
精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後,除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、蒙頭大睡、郊遊旅行、運動、網路聊天之外,我們還能從國外借鑒一些怎
2010-10-11 4 -
學會這十步棋 10招之內就可克服職場壓力
自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一個什麼樣的人,你的人生準備達成哪些目標。 當你面對職場壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力於無形。 第一步,精神超越——價值觀和人生定位
2010-10-11 4 -
四款大棗的美味美容食譜 吃出青春不老顏
大棗自古以來就是五果之一。《神農本草經》將其列為上果。大棗的美容效果更是甚佳。古人雲:一日三棗,紅顏不老。 大棗的美容效果更是全方位的 大棗的維生素含量十分可觀(尤以鮮棗含量最高),其中維生素C的含量達每百克鮮果380克至600毫
2010-10-11 8 -
七天改善膚質的美容食譜
食補是女人養顏功課裡必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造問題肌膚,解決那些困擾你的美麗難題?為你介紹一套7日美容餐單,簡單的菜式容易做,吃起來美味,而且美膚效果看得見! 第一天--嫩膚豬腳湯 DAY 1 Point:
2010-10-11 5 -
排毒 中醫讓美麗由內而外
對於健康排毒,中醫藥有著不俗的作用,關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言,更是值得推薦。 吃藿香為脾胃排毒 藿香其性微溫,味辛,入脾、胃、肺經。現代藥理研究證明,藿香含揮發油,油中主要成分
2010-10-11 6 -
腎主骨生髓其華在發 中醫按摩法防止脫髮
中醫有雲:腎主骨生髓,其華在發。黑色食物可滋補肝腎,對頭髮健康有好處。可採用補腎養血、健脾除濕之法養護頭髮。但要注意烏髮中藥何首烏,可能導致轉氨酶升高,選其長期服用烏髮要慎重。除此之外,還可以採用按摩的方法。 從中醫學上講,頭髮的好
2010-10-11 12 -
中醫推薦美白食療方
中醫認為,最容易影響膚色的,當屬肝、脾、腎三髒。中醫理論中,認為人的膚色是由內在的臟腑調養,在《黃帝內經》中的 “髒象學說”中就提到要“養於內、美於外”,若臟腑功能失調,氣血不順、精氣不足、陰陽失調,膚色就容易黯沈,易產生色斑及皮膚浮
2010-10-11 7 -
獨家中藥瘦身配方
一說到減肥,MM們都希望能有方便快捷的減肥方法,減肥茶也就成了瘦身族的首選。可市場上銷售的減肥茶都不能讓我們徹底放心,那可怎麼辦呢?現在,中醫減肥專家根據JMS肥胖的4種情況,開立了4個減肥處方,分別是胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝鬱氣滯
2010-10-11 7 -
疏通經絡 刮痧美白方法
美白從健康做起。以中醫經絡的觀點來看,身體的健康狀況會反映在臉部,若是體內經絡的脈氣不通,臉部皮膚自然暗沉、發黃,色塊不均。 一個不懂保養的人,在步入中年之後,會發覺臉色失去年少時的白淨、光彩,成了名副其實的“黃臉婆”。 臉部除了
2010-10-11 6 -
貪嘴懶妞最適用的五大瘦身必殺技
肥胖就像頑疾,要防止一肥便不可收拾的局面,還得多多預防。可惜對付肥胖不像打預防針那樣簡單,所以還得從長計議,發掘日常習慣的新功能,成為最懶卻最有效的減肥法。 日常習慣1:先湯後飯 新功能:最後吃主食可減肥 減肥原理:進食順序先
2010-10-11 7 -
瘦身要訣 咖啡排水腫瘦身法
咖啡是一種飲品,我們平常都會喝一杯用來提神,不過大家又知道咖啡可以減肥嗎?原來咖啡中的咖啡因是具有有利尿作用,幫助排出身體多餘水分。 一、咖啡因三大減肥原理 1、可以促進分解隱藏的脂肪 咖啡中的咖啡因,具有使血液中的脂肪酸濃度上
2010-10-11 5 -
讓你快樂瘦身的8款減肥運動
什麼運動能狂減肉?如何運動瘦身?下面推薦8款減肥運動,助你燃燒脂肪,讓你快樂瘦身! 1、入門級瑜伽 消耗卡路里:約150卡 快樂指數:25% 推薦原因:強調藉由伸展、放鬆身體緊繃肌肉,達到心靈舒緩平靜的瑜伽,雖然入門級消耗卡
2010-10-11 4 -
四大飲食妙方 清腸排毒又減肥
想要減肥,想要控制飲食。這仿佛就是個減肥不爭的事實。如果不控制飲食,在好的減肥方法也是徒勞的,以下飲食妙方就助減肥人士一把。 清腸計畫的三大好處 清腸胃:讓每天被塞滿油膩食物、不停吃喝的腸胃休息一下,以最輕負擔的食物讓腸胃淨空。
2010-10-11 6 -
塑造完美“新三圍”八大招數
胸圍、腰圍、臀圍?哦,你OUT啦,現在流行的是“新三圍”——臂圍、腰圍和腿圍。比起舊三圍,新三圍對身材的要求更加嚴格。 想想看,你的胸圍和臀圍可以 通過著裝修飾或者服裝搭配來實現局部感官的改善,達到視覺上美觀的效果,但是粗壯的上臂
2010-10-11 8 -
七種果蔬讓你擁有平坦小腹
1、蘋果腹部減肥 早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富的果膠,可以加速排毒功效並降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質也多,可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點
2010-10-11 10 -
啤酒酵母減肥方法
啤酒酵母的減肥效果 在啤酒製作的過程中會使用到大麥的礦物質,氨基酸等營養素,這些營養素與發酵細菌結合,在發酵過後就會轉變成為啤酒酵母。 當發酵過程結束的時候,酵母會在容器底部沉澱,上面的液體就會轉化為啤酒,而殘留在容器中的這些酵母
2010-10-11 9 -
5種減肥方法瘦身不反彈
1、炒菜多放調味料 道聼塗説:烹調的時候多加調味料,可以刺激大腦神經,達到飽腹的感覺,這樣就能減少進食。 真相大白:調味料本身就蘊含著很高的熱量。如胡椒粉的GI值高達73,所含熱量378卡;咖喱卡路里值更是高得驚人,達到512卡;
2010-10-11 6 -
六個妙法辦公室裡悄悄瘦身
1、有專家不是說每天正常應該喝8杯水嗎?好的,沒問題,你大可以光明正大地往返於座位與茶水間8次。當然,你還可以幫同事倒茶的,不要順帶,一定要專程去,既顯得你重視同事之間的友誼又鍛煉了你自己的腿腳。每天這樣來回晃上個一二十次,直晃到所有
2010-10-11 1