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7個好習慣 飯後不發胖
燒烤後吃根香蕉 燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。 ${FDPageBreak} 喝杯芹菜汁 吃得太油膩
2010-10-13 5 -
滋陰補腎 家庭藥膳大全
栗子： 性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞子： 性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。特別是中年女性腎虛之人，是極佳的滋陰補腎的食療藥品。 何首烏：
2010-10-13 5 -
推薦 秋季寶寶的養生手冊
養腸胃食物 所謂養腸胃的食物，即是一些富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果等，粗纖維可以改善胃腸道功能，防治便秘。另一些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等也可以有效防治寶寶便秘。 養肺食物 除了用人們
2010-10-13 6 -
提高寶寶記憶力的6個妙招
妙招一：適當重複法 越熟悉的事物寶寶越容易記住，重複的目的在於讓寶寶加深對事物的印象。故事多講幾遍，寶寶可能自然而然就記住了。經常見到的事物寶寶就能記住。比如，爸爸媽媽想讓寶寶認識各種顏色，不必專門拿色卡進行教育，只要在日常生活中，
2010-10-13 6 -
精華素,精明女性的首選
精華素有很多種，包括：植物精華素——從各種野生或人工種植的植物中提取的精華素，最受歡迎的是蘆薈，因其刺激性小，對各類膚質都適用;果酸精華素——用從果酸中提取的保養肌膚物質製成，如甜杏精華素。果酸精華素具有較強的毛孔收斂功效，可使肌膚緊
2010-10-13 7 -
為什麼有些人會磨牙？
人會磨牙原因主要有六種： (1)神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素； (2)胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此； (3)過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等； (4)體內缺乏微量元素易患此症； (5)長期磨牙形成
2010-10-13 3 -
磨牙有哪些表現,該怎麼診斷？
①磨牙型：常在夜間入睡以後磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由於牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發生在夜間睡眠時，又叫“夜磨牙”， 患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特
2010-10-13 8 -
磨牙治療前需知
磨牙症的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。 1） 心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。
2010-10-13 8 -
蛀牙有什麼危害
“牙疼不是病，疼起來真要命”一直是廣為流傳的一句俗語，但其實並不科學，因為牙疼是一種口腔疾病的症狀，尤其是在得了蛀牙的情況下，那真是吃不下，睡不著，自己難受，家人也很心疼。那麼，要是真的得了蛀牙應該怎麼辦呢。 首先，讓我們先瞭解一下
2010-10-13 5 -
蛀牙如何治療
因為優質的含氟牙膏，一方面可以利用氟離子進入牙齒表面，形成保護層，幫助抵禦酸性物質的侵蝕，從而幫助防止蛀牙狀況的惡化；另一方面，這種氟離子可以作用在其他牙齒上，對於一些潛在的蛀牙危險，也就是小蛀斑，起到促進牙齒再礦化的作用，修復這些早
2010-10-13 13 -
預防蛀牙應該怎麼做？
1、正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍並富有彈性的兒童保健牙刷，再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進礦化，提高抗酸能力並能抑制牙菌
2010-10-13 7 -
蛀牙食療配方
特別是甜味食物被分解後，產生的物質覆蓋在牙齒上，形成齲斑，再經細菌作用，生成酸，先腐蝕牙質，再損害牙本質。另外，如果飲食中缺乏鈣，引起體內缺乏鈣，或吸收不良引起的缺鈣，都會影響牙齒的堅固。牙齒會因缺鈣而變得疏鬆，形成齲齒。又因為維生素
2010-10-13 6 -
經典的補腎中成藥有哪些
這裡所說的“補腎”特指“中醫腎”。包括內分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神經、血液、運動等系統在內的一個整體的概念。這個整體各個部分協調作用失衡後，會出現各種症狀。人們在提倡養生保健的今天，也出現很多人是誤區，比如說補腎： 補腎誤區要知
2010-10-13 10 -
男人成熟不成熟怎麼看
女人，喜歡成熟的男人。成熟的男人，更懂得疼愛女人，包容女人。不成熟的男人，總是被認為太孩子氣。不服氣的男人，讓成熟與不成熟來個比拼吧。女人也測試一下自己的男人的表現成熟與否。 表現一：不成熟的男人總是在太太面前輕許承諾；成熟男人則會在
2010-10-13 9 -
腎炎患者正確的飲食規則
腎炎的飲食對於腎炎的轉歸是十分關鍵的，要是不注意飲食很有可能會導致十分嚴重的後果，因此必須要注意自己日常的飲食習慣是否正確。 飲食常識： 1、忌用強烈調味品 強烈調味品如胡椒、芥末、咖膽、辣椒等對腎功能不利，應忌食。味精由於多食後會口
2010-10-13 4 -
哪些食物對脂肪肝者不利
這裡說的脂肪肝不能吃什麼意思是這些食物吃了會對病情不利，並不是絕對禁食的，有些可以適當的食用。 (1)脂肪肝不宜喝酒： 酒精進入人體後大部分都是在肝內解毒、分解、代謝，長期或大量飲酒是造成酒精性脂肪肝的直接原因。脂肪肝患者在飲酒會使肝
2010-10-13 6 -
入秋 寶寶為何愛流鼻血？
流鼻血？" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 推薦閱讀：七嘴八舌分享開奶經驗 秋天寶寶為什麼容易流鼻血？ 孩子鼻出血，
2010-10-13 18 -
獨門靚湯 助寶寶迅速長高
推薦閱讀：小心！分娩前起水痘禍及寶寶 黃芪豬肝湯 食譜原料： 黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。 製作方法： 先將豬肝用清水洗淨，切成片;豬腿骨用清水洗淨、打碎，與黃芪、五味子一起放進沙鍋內，加適量清
2010-10-13 4 -
為什麼寶寶剛上幼稚園易得病?
孩子沒有送幼稚園之前，家庭對孩子關懷備至，照顧的非常周到，而且家庭的環境簡單，接觸疾病的機會少，所以孩子生病的機會少。這樣的孩子就是我們說的是“溫室中的鮮花”，不能經受風雨嚴寒。 當孩子送去幼稚園，幼稚園的環境是人多，接觸的環境複雜
2010-10-13 8 -
13招法式熱吻讓人最銷魂
第1式：咬吻 用牙齒輕咬對方的唇，但別咬的太用力，以免受傷喔！ 第2式：舔吻 用舌舔對方的上下唇，讓對方感受舌部味蕾舔掠的感覺，注意要保持唾液的充份，如果唾液太少，乾燥的舔吻會有不舒服的感覺。 第3式：吸吻 輕輕的吸吮對方的
2010-10-13 15
