-
喝水 快速消除小肚腩
早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 雖然說早上喝水的選擇有很多，但是白開水仍然是最好的選擇。它是天然狀態的水經過多層淨化後煮沸而來，水中還有鈣
2010-10-13 5 -
清晨15分鐘的減肥妙招
身體仰伸 站直，雙臂上舉，像伸懶腰，但要加大幅度。若躺在床上，兩臂按住身體兩側床面(或用兩手抓住頭上方床沿)，單腿依次(或兩腿同時)直膝向上舉腿。舉腿時稍快，回落時稍慢。做20～30次。 功效：減少下腹部多餘的脂肪，增強腹部肌力，
2010-10-13 4 -
最容易反彈的5個減肥方法
1：吃減肥藥減肥法反彈率：50% 減肥藥對於很多懶得花時間和各種方法持續減肥的MM來說，可以說是最省事的方法。而且吃減肥藥的同時，還可以不用運動、不怎麼節食……真的很誘惑呢。 一般來說，減肥藥通常是利用抑制食欲和加速燃燒脂肪的方法
2010-10-13 6 -
擺脫口臭讓你不再尷尬
■口臭是疾病表現，病因千差萬別 口腔專家介紹，嚴格地說，口臭不是一種病，而是一種疾病的表現。由於嚴重的牙周炎經常伴有口臭，而牙周炎在人群中的患病率很高，所以口臭也成了人們比較常見的口腔問題之一。 造成口臭的原因非常複雜，可以分成很
2010-10-13 9 -
史上最色老婆的9大經典語錄
1、我在沙發上看電視，老婆裹著浴巾坐到我腿上，風情萬種地說：“大爺，你就要了小女子吧？”我故意坐懷不亂：“不要不要，大爺我今天身上沒錢！”老婆：“什麼錢不錢的，只要讓小女子爽了就行，事後補個欠條吧！”我暈~~~~~這事還有欠帳的！
2010-10-13 5 -
溫暖秋冬必吃的8種食物
1、鱸魚 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。 2、狗肉 狗肉含
2010-10-13 7 -
老人飲食:當心生茄子吃不得
科學研究發現，未全熟的茄子中，茄堿含量比成熟的茄子高。盛采期的茄子中茄堿含量高，而快拉秧時采下來的茄子中茄堿含量低。測定還發現，茄子皮顏色的深淺和茄子中茄堿的含量有很大的關係，紫茄子的含量高，而綠茄子的含量低。也就是說，茄子的顏色越深
2010-10-13 5 -
美國研究：富婆更易生兒？
推薦閱讀：妊娠中毒症離你有多遠 進化論表明富裕女性更易生兒子 最近，英國皇家學報公佈了一組美國基於5000萬人口的一項調查資料。資料顯示，健康程度和受教育程度低下的美國黑人婦女比白人婦女生兒子的情況少了許多。 簡單的說，出現這種情
2010-10-13 5 -
5大信號直接告訴你越來越老了
衰老是人類的大敵，每個人都不希望自己變老，除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎？ 腸道——不潔 你沒有想到？這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身
2010-10-13 6 -
老人身體姿勢關乎著長壽
老年人站立時，軀體應自然、平穩、端正，即上肢自然下垂，挺胸收腹，上身不要左右傾斜，以使兩下肢均勻受力。使用手杖的老年人站立時，重心應在兩下肢，不要弓背向前。老年人應適度進行全身性活動，保持肌肉、骨骼、關節和韌帶的正常功能，以推遲衰老
2010-10-13 7 -
過量喝牛奶對男人的危害
牛奶機會人人都喝過，營養價值高，總認為多喝牛奶是對身體有好處的。可是很少人知道，男性喝牛奶過量，也是會會增加男性患前列腺癌的風險的。下面讓小編我來具體說明下： 研究人員表示，前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，近年來發病率持續上升可
2010-10-13 6 -
延緩衰老的7件事必知
實踐了很久的中醫養生的辦法為什麼一直都沒有效果呢？還要繼續進行嗎？或者這些辦法根本就對自己沒用？你是不是會因為以上疑惑而對中醫養生法打退堂鼓呢？其實你離健康只差半步。跟隨專家，一起來將中醫養生進行到底吧 1、想讓自己永遠是20歲：搓
2010-10-13 5 -
出汗對牛皮癬有益
皮膚的代謝產物排泄有兩個途徑，一個經由血液迴圈、腎臟由尿液排出體外，另一個就是由汗腺代謝。汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的，只是濃度不一樣。銀屑病患者最重要的病理改變就是微循環障礙，有皮損的地方就不會出汗，經常出汗的地方就不會出牛
2010-10-13 5 -
牛皮癬患者的飲食有哪些注意
牛皮癬有益的食療方法： 1、涼拌苦瓜： 苦瓜200g，洗淨去瓤，切絲焯過，加麻油適量，味精、鹽少許，拌勻即可。本菜具清熱瀉火之功，適於血熱風燥證的牛皮癬患者。 2、涼拌肉皮凍： 豬肉皮200g，洗淨，刮去肥油，加水500ml
2010-10-13 11 -
女性脫髮的原因和預防
到底是什麼原因引起了女性脫髮呢？ 過度使用空調：從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫髮的原因，甚至會催生白髮，是女性脫髮的原因。 過度減肥節食：頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人
2010-10-13 9 -
教你識破食品包裝的4個噱頭
說法1：“不含防腐劑” 不含防腐劑，可沒說不含有其他食品添加劑。抗氧化劑、香精、色素、發色劑、增鮮劑之類都有可能在裡面。也就是說，不含防腐劑，並不能保證它是“純天然”狀態。 很多食品天然就是不用防腐劑的，比如罐頭，比如一些含鹽和糖極
2010-10-13 8 -
12種食物 讓你一夜安睡
1.食醋催眠： 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。 ${FDPageBreak} 2.糖水催眠： 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清
2010-10-13 6 -
一面牆 6種收納演繹
非常柔美的少女閨房感覺，肉粉色的牆壁，乾淨的白色收納櫃，下面還有一根別致的橫杆掛一些小東西，太可愛了。單身的MM可以參考。 ${FDPageBreak} 非常清爽透亮的牆壁，白色的擱板很漂亮，收納功能也相當強大，還可以作為工作臺來使用
2010-10-13 7 -
5款創意加濕器，秋天從此不乾燥
小煙囪加濕器 如今在都市里已經難以見到的工廠煙囪，曾經讓人感覺會冒出濃濃的黑煙，污染空氣。沒想到居然能做成加濕器的造型，用來淨化空氣。 設計師一改人們的傳統觀念，將室內加濕器設成了煙囪的樣子，不過在色彩搭配上一改了工業的氣息，讓這裡
2010-10-13 4 -
DIY5款心儀抱枕 秋季暖烘烘
1：拼布風車抱枕 還記得童年隨風飛轉的風車嗎?用風車圖案的抱枕迎合白色的韓式田園家居，就像一縷涼爽的秋風，伴我們回憶童年的美好時光。 這款抱枕DIY的方式非常簡單，粉色和藍色的棉布邊角料，剪成同樣大小的八個三角形，在白色的抱枕表面拼
2010-10-13 9
