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飲食三招，快速清除體內垃圾
要點1：維生素ACE 要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的番茄、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒;魚類中的鯖魚，髮菜、紫菜、海帶、海白菜及裙帶菜海藻類食物，
2011-01-21 8 -
家長們的“十大戒條”
家庭中的方方面面對兒童的健康成長及其人格的薰陶是非常重要的。家長應把培植健全人格當作家庭教育的中心，重視和加強對孩子進行良好道德的培養，戒除掉家庭教育中會造成不良影響的行為，從而有效地建構兒童的健全人格。 請家長們注意以下“十戒”：
2011-01-21 6 -
如何開發零至一歲寶寶的智力
對零至一歲寶寶進行智慧教育可以從以下幾方面入手： 一、提供視覺刺激：家長可以在寶寶搖籃的四周貼些圖片，並經常更換，來促進孩子的用眼興趣。 當他能自如地用手抓握時，就會拉扯這些圖片，好像他能把圖片上的人、景物拉出來似的。也可以將小床的
2011-01-21 8 -
助你親手“打造”聰明寶寶
知道嗎？你的鼓勵和預言，將促使寶寶成為你所希望的人！！ 女兒很早就會拍手的動作，但我們說“鼓掌”，她一點兒反應也沒有——也就是說，她還沒有把動作和相應的語言符號聯繫在一起。在她7個月時，我做了一個小實驗：只要她無意中一做拍手這個動作，
2011-01-21 6 -
女人生理期腰脹怎麼辦？
在經期，腰部酸脹大部分女性都會出現的，有的用手捶、按的方式來減輕，其實這些方法都是錯誤的。那麼我們該如何正確保養呢? 1、控制運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動，會造成經血量過多或影響子宮的正常位置。 2
2011-01-21 8 -
陳慧琳宣佈再度懷孕 人工受孕成功懷雙胞胎
陳慧琳和李克勤今天在迪士尼出席活動，38歲的陳慧琳宣佈人工受孕意外懷孕懷了雙胞胎滿三個月。克勤得悉喜訊即恭喜她陳慧琳，她說：“對，我已經懷孕了，而且這一次是雙胞胎，第一次知道是被嚇到，真的沒有想過有這東西發生在我身上，後來很高興，因為有
2011-01-21 11 -
白蘿蔔腐竹黃豆煲羊肉
今日靚湯宜白蘿蔔腐竹豆煲羊肉。冬日最宜以羊肉為湯，現代營養學認為，它富含脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等，與中醫和民間認為的可補氣曖血是一致的。以白蘿蔔腐竹和黃豆煲之，鮮美醇香清潤，有溫中曖下、美膚養顏、滋補氣血之功，為男
2011-01-21 19 -
麵食愛好者不容錯過的豬肉盒子
忙活了一個多小時後，兩大盤子豬肉盒子也就隆重登場了。剛才狼吞虎嚥地吞下去兩個，那滋味，真是香得沒話說！喜歡麵食的我對於這種包餡的麵食更是完全無法抗拒，如果你也和我一樣是麵食愛好者，那麼對於這種包餡的麵食更是不容錯過哈！ 原料：麵粉20
2011-01-21 6 -
男人喜歡“色”蔬菜，更健康
此“色”乃顏色之色也，即“色”蔬菜是那種有顏色的蔬菜 對男人（男性飲食）來說，多吃有色的蔬菜，對身體大有裨益。我們按照顏色的由淺到深，把蔬菜分為黃色蔬菜、白色蔬菜、紅色蔬菜。一般來說，蔬菜的顏色深淺與它的營養含量成正比，即顏色越深營
2011-01-21 8 -
一日之計在於晨，不可不知早餐四忌
一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了。 一.忌喝大量冰涼的飲料 溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性
2011-01-21 8 -
飯後閉目休息20分鐘有助養肝消食
吃完飯後，身體內的血液都集中到消化道內，參與食物消化的活動，如果此時行走、運動，會有一部分血液流向手足，肝臟處則會出現供血量不足的情況，影響其正常的新陳代謝。因此飯後可閉目靜坐10分鐘至半小時，能使血液更多地流向肝臟，供給肝細胞氧和營養
2011-01-21 11 -
孕媽咪不能用的護理用品
1.凡含有精油、高純度植物提取物或雌性激素的產品要停止使用 如果你搞不懂成分，就把號稱植物系的品牌給暫時停用，這些是很刺激的，可能會影響胎兒正常發育。 2.SPA香薰護理 懷孕1~3個月的孕婦絕不適合，就算懷孕3個月後要使用香薰油
2011-01-21 4 -
吃牛初乳的技巧
初乳的技巧 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=294 border=0> 經常食用牛初乳，有利於補充營養、提高孩
2011-01-21 12 -
選對牙刷牙膏 讓寶寶長出健康小白牙
小白牙 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 每位家長都希望自己的寶寶能夠長出一口健康的小白牙，因此，從寶寶
2011-01-21 7 -
71歲老翁第一次結婚迎娶96歲婆婆
今年96歲的孤寡老嫗鐘陳氏，是永川區陳食鎮敬老院年紀最大的老人。本月5日，她終於在遲暮之年找到了自己的幸福，敬老院裡71歲的潘自才老人帶著她辦理了結婚手續。昨日，記者來到該敬老院，聽二老講述了他們的故事。 敬老院裡有間10平方米婚房
2011-01-21 5 -
揭秘 63歲獨居老人好想有間房
63歲的苟登學在南岸區廣陽鎮獨身生活了一輩子，去年4月，他住了幾十年的土房垮塌了，之後他搬到了家附近的一間破廠房裡生活。如今，即將被廠方趕出來的他又面臨失去唯一的棲身之所，這個年怎麼過，苟登學現在還沒有答案。 住了一輩子的屋子垮了
2011-01-21 7 -
教你如何清洗不同水果
時下各種新鮮水果大量上市，如何輕鬆快捷地巧洗水果呢？ 葡萄 葡萄表面有一層白霜，還粘附著一些泥土啊，手重了洗爛，手輕了洗不掉，怎麼辦？有個方法挺簡單，把葡萄放在水裡面，然後放入兩勺麵粉或澱粉，不要使勁的去揉它，只需來回倒騰，然後放水
2011-01-21 6 -
給孩子多補鈣就一定能長個兒嗎？
為什麼要給孩子補鈣？被問到這個問題時，很多家長都會說：“為了讓孩子長得高點。”在他們看來，鈣就是促進孩子長高的要素。事實真是這樣嗎？ 少了生長激素，補鈣也難長高 人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣，同時，鈣的多少還決定了骨
2011-01-21 7 -
胎寶寶最愛吃的食物
胎寶寶當然也有自己喜歡吃的食物了，有益於媽媽身體健康，又能滿足胎寶寶自己發育成長的需求，就是胎寶寶愛吃的食物。那麼，有哪些食物是符合孕婦胃口，又富含營養呢？ 1、獼猴桃 完美的維生素c來源 2、葡萄及蕃茄 裝著維生素c的小炸彈 3
2011-01-21 9 -
西洋參的功效
一、增強中樞神經系統功能 西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。 二、保護心血管系統 常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化
2011-01-21 9
