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治療痛經的六個超管用方法
治痛經方法1：多吃素 研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。 治痛經方法2：保持頭低臀高姿勢 痛經時跪在床上、
2012-01-13 5 -
男性健身多吃糖好嗎
一、如果在短期內大量攝取糖分，糖分進入了血液中，使血糖(血糖食品)過高，因為糖分的滲透效應使水份從胃壁進入腔內進行了稀釋，進而影響了胃的排空，進而引起腹部不舒服、頭暈、噁心等不適的感覺。 二、另外攝取了過多的糖分使血液粘滯度及迴圈量
2012-01-13 10 -
大白菜小白菜娃娃菜 哪個營養價值最高
小白菜娃娃菜 哪個營養最高？ " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=398 height=272> 冬季到，
2012-01-13 38 -
刮痧真的要又疼又淤才有效？
釋疑：刮痧並非愈痛愈黑愈有效 它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。 但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。其實這是錯
2012-01-13 8 -
冬季飲酒是“取暖”還是“散熱”
中老年人愛飲酒暖身 據瞭解，中老年人喜歡飲高濃度白酒驅寒的現象非常普遍。一些老年人在冬天有早上起床後或者臨睡前喝上幾口酒的習慣，他們錯誤地認為，幾口酒下肚，身體一下子熱乎乎的，就是酒驅除了寒氣。 喝酒取暖是大眾誤區 人們喝酒後會有
2012-01-13 8 -
古人養生的“三支點”
“三戒” 孔子主張:“君子有三戒：少之時血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。”因為縱欲、爭鬥及貪婪，均可危害健康、損傷人的身體。 “三去”老子在《道德經》一書中提出，養生須“去甚、去奢、去泰
2012-01-13 11 -
骨刺疾病最為主要的併發症
骨刺是多數的老年朋友會患上的疾病，骨刺的併發症在臨床上也是有很多種的。接下來，我們就一起從下面的文章中來瞭解下這方面的骨刺的相關知識吧。 1、骨刺的症狀會引起坐骨神經痛、椎間盤突出、腰椎狹窄症、退化性膝關節炎等併發症，這些併發症會導致
2012-01-13 7 -
專家解讀中醫治療喉癌的優勢
在常見的治療喉癌的方法中中醫著屬於自己的優勢，對治療喉癌的副作用較小，是許多醫學專家的研究的重點。那常見的中醫治療喉癌的優勢有哪些呢?下面就為大家講講常見的中醫治療喉癌的優勢。 一般，常見的中醫治療喉癌的優勢有： 1、中醫治療喉癌具
2012-01-13 7 -
四步爆出香脆滿杯的椰香爆米花
原料： 主料：小玉米粒30g。 配料：黃油20g、細砂糖10g、椰蓉適量。 材料準備： 黃油切成小粒，放在玻璃碗中，小玉米粒吹去浮塵，放入一個微波可用的帶蓋大容器中（蓋子上要有氣孔）； 做法： 1、盛放黃油的小碗送入微波
2012-01-13 16 -
年夜好菜備起來 海鮮炒年糕
春節吃什麼？年菜——鳳凰喜迎春 春節吃什麼好？春節少不了吃年糕了。春節飲食僅要美味還要有好兆頭，今天我們來推薦一款寓意步步高升的吉祥菜——海鮮炒年糕。願大家在新的一年裡步步高升。 海鮮炒年糕 原料： 年糕、冬筍、胡蘿蔔、萵筍、蛤
2012-01-13 3 -
春節吃什麼？年菜——鳳凰喜迎春
簡單卻精緻的年菜——孔雀開屏魚 春節吃什麼好？春節飲食僅要美味還要有好兆頭，今天我們來推薦一款吉祥菜——鳳凰喜迎春。願大家歡喜過大年。 材料： 黑棗酒1/3瓶、童子雞1只、幹龍眼10個、八角1粒、老薑4片、紅辣椒1只、冰糖20克、
2012-01-13 5 -
頭痛吃什麼好？頭痛試試這幾種茶療法
頭痛試試這幾種茶療法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=382 height=330> 中醫認為，頭痛是因外
2012-01-13 13 -
瞭解下比較典型的咽炎的症狀
咽炎是一種慢性疾病，在日常生活中，咽炎的發病率很高，瞭解咽炎的症狀對治療有幫助。那麼咽炎的症狀有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 1、咽炎的症狀在清晨時，咽炎的症狀還會常吐出粘稠痰塊易引起噁心咽部不適，喉頭有異物感，總感到咽部有咽
2012-01-13 6 -
通常慢性過敏性鼻炎所發生的鼻癢是如何發生的
慢性過敏性鼻炎是鼻炎的一種，而且慢性過敏性鼻炎對患者的影響是很大的。究竟哪些是慢性過敏性鼻炎的症狀呢?接下來是專家對慢性過敏性鼻炎的症狀的介紹。 常見的慢性過敏性鼻炎的症狀都有哪些呢?具體的慢性過敏性鼻炎的症狀如下： 一：大量水樣鼻
2012-01-13 8 -
培養寶寶健康心理 家長須注意8個“不”
兒童時期是培養健康心理的黃金時期，如果有一個好的開始，將來可使孩子的品德智力得到健康的發展。相反，如果在此時忽略了孩子的心理衛生，那麼，希望孩子成人後有健全的人格和健康的心理就比較困難。那麼，父母應該注意些什麼呢？ 一、不過分關心
2012-01-13 5 -
假裝快樂可快速擺脫悲傷
“假裝快樂”是一種快速調整情緒的好方法，可以使人們脫離不良情緒，盡情享受節日的快樂。 心理專家王梓恒介紹：“‘假裝快樂’雖然治標不治本，但的確有效。人類身體和心理是互相影響、互相作用的整體。某種情緒會引發相應的肢體語言，比如憤怒時，我
2012-01-13 5 -
豆漿好營養換個吃法更美味 豆漿的六種別樣吃法
豆漿小窩頭 用玉米粉做窩頭，口感比較硬，加入豆漿和豆渣替代水來做窩頭是個好主意。其中的纖維有吸水性能，而其中的大豆卵磷脂會讓窩頭變軟。再加點雞蛋和小米粉，口感更好。因為玉米中的蛋白質缺乏賴氨酸，加上豆漿之後，大大改善了窩頭的營養價
2012-01-13 8 -
選購奶粉技巧 專家話你知
眼下，市場上有很多不同品牌和種類的奶粉，讓人眼花繚亂，選夠什麼樣的奶粉才適合寶寶，往往讓人拿不定主意。營養專家日前表示，顧客在選擇嬰幼兒配方奶粉時不要過於迷信品牌、價格等因素，對於不同奶粉的特點和功效要有真正的瞭解，才能科學選購。 選
2012-01-13 9 -
專家解讀須警惕的慢性附件炎的危害
慢性附件炎是一種危害很大的婦科疾病，給女性朋友的身體健康帶來了不小的傷害。那常見的慢性附件炎的危害有哪些呢?下面就請專家為大家講講常見的慢性附件炎的危害。 一般，常見的慢性附件炎的危害有： 慢性附件炎的慢性炎症反復發作，遷延日久，使
2012-01-13 3 -
有關打呼嚕的具體預防方法介紹
打呼嚕對人體的危害很大，還可引發很多的併發症。所以我們要做好對打呼嚕的預防，下面就來為大家介紹下相關的預防措施。 臨床上具體的打呼嚕的預防方法主要就是增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道症狀加重，飲酒加
2012-01-13 8
