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牛奶七種會喝法“喝”走健康 你喝對了麼
目錄： 第一章：牛奶的7種錯誤喝法 不增營養反增病 第二章：科學飲用牛奶方法 第三章：什麼時候喝牛奶最好 編者按：我們都知道牛奶是一種非常營養的滋補飲品，但是喝牛奶也是有禁忌的，下面小編給大家盤點了7種喝牛奶錯誤方法，並且告訴
2012-04-05 11 -
“大象腿”怎麼減
目錄： 第一章：瘦腿六誤區 讓你怎麼減都是“大象腿” 第二章：巧用道具做瘦腿操 速甩大腿內側肥肉 第三章：春季美腿必修課 三分鐘做個長腿美人 編者按：天氣是越來越暖和了，許多美眉都開始穿上絲襪短裙露出美腿了，但是對於那些擁有“大象腿”
2012-04-05 9 -
春筍紅棗煲雞湯的做法
主料： 雞半隻 輔料： 春筍1根、小棗（幹）5顆 調料： 食鹽適量、蔥1截、薑1片、料酒1/2勺、水適量 做法： 【雞的焯煮過程】 第1步半隻草雞分切成塊狀，用清水沖洗乾淨； 第2步鍋裡放入足量的冷水，放入雞塊煮制；
2012-04-05 11 -
紫靈芝燉雞的做法
主料： 三黃雞1只、靈芝10克 輔料： 淮山藥2根、棗(幹)10顆、枸杞子1小把 調料： 食鹽適量、薑適量、料酒適量、細香蔥適量、香菜少許、水適量 做法： 第1步把雞清洗乾淨腑髒，用清水浸泡十幾分鐘； 第2步大棗，紫靈芝
2012-04-05 26 -
紫菜蛋湯的做法
主料： 雞蛋3個、紫菜(幹)1塊 輔料： 水適量 調料： 食鹽適量、香油適量、小蔥適量 做法： 第1步雞蛋加點鹽，劃散。 第2步紫菜洗一下。 第3步水開後，將火關小，將打好的蛋液圍繞中間沸騰的水倒入。 第4步為了使蛋
2012-04-05 6 -
平菇豆腐湯的做法
主料： 鮮平菇150、嫩豆腐150克、油菜心100克 調料： 鹽3克、味精2克、香油5克 做法： 1、將平菇去蒂、洗淨，切成片備用。 2、將嫩豆腐洗淨，切成細條備用；將油菜心洗淨，切成絲備用。 3、鍋中注入清水750克，燒
2012-04-05 6 -
美式家常菜 什菜色拉的做法
主料：高麗菜1/4個、紫紺藍菜若干片、胡蘿蔔1/2根 輔料：洋蔥少許、牛奶兩勺 調料：美奶滋醬兩勺、黑胡椒粉，鹽，細砂糖，白醋、檸檬半個擠汁少許； 做法： 1. 高麗菜，紫紺藍菜，胡蘿蔔分別洗淨，開水快速穿燙，漓幹水分； 2.
2012-04-05 33 -
“紅光滿面”警惕高血壓在作怪
目錄： 第一章：紅光滿面或是高血壓 第二章：年輕人要提防高血壓 有遺傳史未必早發病 第三章：黑巧克力可擴張血管 常吃有助緩解高血壓 編者按：有的時候覺得自己臉色很好看，紅光滿面，你有想過這或許是高血壓在作怪呢?那麼你知道高血壓
2012-04-05 17 -
專家介紹青少年應該如何預防近視眼
隨著功課的日漸繁多，青少年們用在學習上的時間也是越來越多，如果不注意就很容易患上近視眼，需要積極的預防近視眼，對他們的有益的。那常見的預防近視眼的方法有哪些呢?下面就請專家為大家講講常見的預防近視眼的方法。 一般，常見的預防近視眼的方
2012-04-05 11 -
預防腱鞘炎的措施具體是怎樣的
腱鞘炎是骨科疾病的一種，腱鞘炎的出現在生活中也是很多見的。對於腱鞘炎的預防工作，多數人其實瞭解的不是很多。下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、連續工作時間不宜過長，工作結束後，要揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手，這是不錯的腱
2012-04-05 5 -
典型易會出現的幾大腱鞘炎的表現
腱鞘炎的疾病在生活中較高發的，腱鞘炎的症狀表現在生活中也會很多發的。那麼，究竟腱鞘炎的疾病是怎樣的呢?下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下這方面的腱鞘炎的知識吧。 1、腱鞘炎的症狀因發病部位不同症狀也各異，根據腱鞘炎的症狀不同，臨床
2012-04-05 5 -
冠心病患者保持健康的三杯水
冠心病患者夜間的保健非常重要，最好喝上三杯水： 第一杯是在睡前半小時喝的涼開水，因為腦血栓和心肌梗死多發於午夜2點左右; 第二杯水在深夜醒來時飲下，尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐症狀時; 第三杯水安排在清晨醒後喝，因為早晨
2012-04-05 8 -
為什麼說午睡對冠心病患者十分重要
據醫學家研究，每天午睡30分鐘，可使冠心病發病率減少30%。但午睡時還須注意以下幾點。 ①睡前不吃油膩的食物，不吃得太飽。油膩食物會增加血液黏稠度，加重冠狀動脈病變;而吃得太飽會影響心臟的正常收縮和舒張。 ②患有高血壓者，睡前忌服
2012-04-05 5 -
冠心病患者洗浴時必須注意什麼
冠心病患者洗浴時必須注意什麼 ①情緒出現波動時不宜洗澡。洗浴時如果情緒過於激動，冠狀動脈可能發生痙攣，心肌的供血量減少，從而導致心肌梗死。因此，冠心病患者情緒波動較大時不宜洗澡。 ②空腹或飽餐後不宜洗澡。洗澡時體力消耗較大，如果空
2012-04-05 8 -
心絞痛患者如何選擇生活方式
【心絞痛患者的生活方式要健康】 第一：選擇適宜的體育鍛煉，以有氧運動為主，如散步、慢跑等，自我監測脈搏保證安全。 第二：保持良好情緒，儘量減少或控制不良刺激，進行自律訓練，放鬆療法等，並合理應用B受全阻滯藥，如美托洛爾等。 第三
2012-04-05 4 -
男人常喝牛奶會患前列腺炎嗎
男性常喝牛奶易患前列腺炎，這是真的嗎？牛奶的營養非常豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌，前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的跟蹤
2012-04-05 7 -
為小兒退燒 把握“火候”很關鍵
目錄 第一章：小兒退熱 “火候”很重要 第二章：擊退寶寶發燒簡單正確方法 第三章：寶寶發燒別進入護理誤區 第四章：拒絕寶寶“發燒”的幾個策略 編者按：寶寶發燒令媽媽們很困擾，也令媽媽們很揪心。但是媽媽們在面對寶寶發燒時不要驚
2012-04-05 11 -
春季上火 口腔hold不住的痛
1、多喝點水： 口腔太幹會引發燒灼感。喝水能清除體內垃圾。一些藥物、疾病和放射性治療都會影響唾液腺體的正常功能。 2、調整飲食： 對食物過敏或敏感都會引起口腔上火，檢查你的飲食，從新的食物到新藥品、新飲料、新牙膏、口香糖等。如果你
2012-04-05 11 -
選用衛生棉有哪些事項需注意？
在衛生巾被廣泛使用的今天，很少有人想到衛生巾也有不衛生並帶來麻煩的時候。使用無菌衛生巾是經期健康的保證，要注意以下幾點： 買衛生巾先看“衛生指數”女性在選購衛生巾時，一定要以無菌衛生為原則，詳閱所購衛生巾的生產、使用說明，瞭解其衛生
2012-04-05 14 -
“泄”與“瀉”要分清
很多人在生活中經常將“泄”與“瀉”混用，在中醫界裡面也有很多近代中醫將泄瀉並稱，於是讓人誤認為“泄”與“瀉”毫無區別。其實並非如此。 孫文胤在《丹台玉案》中曰：“泄者，如水泄也，勢猶舒緩；瀉者，勢似直下。微有不同，而其病則一，故總名之
2012-04-05 75
