-
補鈣不只能喝牛奶 家常菜做好了也一樣
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學...
2017-01-27 -
幹煸豆角地三鮮 10種常見家常菜正危害健康
在冬天裡有哪些食物吃了會容易導致中毒呢？有些食物並不適合在冬天吃，這一定是要知道的。同時，還有一些最常見的家常菜也同樣是不健康的。在這裡，就來為大家總結一下飲食上最常見的誤區都有哪些吧。冬天吃什麼會...
2017-02-08 -
遼菜菜系 三款家常菜譜
鮮紫蘇炒河蜆 原料：河蜆、薑片、蒜頭、紫蘇葉、辣椒醬 做法： 1、河蜆用清水浸泡半天至一天，換兩三次水，洗去泥沙； 2、紫蘇葉洗淨，切成小段，或者摘出葉子分開用;再切點薑粒和蒜粒備用； 3、打火把...
2013-03-27 -
吃什麼家常菜有助順產 “備戰”順產飲食注意事項
進入孕晚期，准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重要時刻，在飲食上有哪些需要格外注意的事情？吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢？順產前飲食有哪些注意事項分娩前已經不存在宮縮或是流產的危險，...
2015-03-31 -
春季吃什麼養生家常菜
一、春季吃什麼養生家常菜二、春季吃什麼養生粥三、春季養生注意事項春季吃什麼養生家常菜1、韭菜蝦皮炒雞蛋材料:韭菜一把洗淨、雞蛋2-3個、鹽、蝦皮適量。做法:韭菜洗淨切小段,雞蛋破殼後打勻。炒鍋上火,...
2016-08-19 -
春天吃什麼家常菜好
春天吃什麼家常菜好 1、韭菜蝦皮炒雞蛋功效:韭菜含大量膳食纖維,可清潔腸壁,促進排便。加入蝦皮後,更加適於春季食用,營養豐富,所含熱量少,並能溫中養血,溫暖腰膝。是很好的春季家常菜。材料:韭菜一把洗...
2016-08-08 -
5種家常菜放味精易中毒
味精 是我們烹飪的常用調味料，但你可知還是什麼菜都能放味精的，有五種菜絕不能放味精。 一、炒肉菜不用加味精 肉類 中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的 鹽 相遇加熱後，自然就會生成味精的主要成分——...
2015-05-13 -
有什麼適合冬季補鈣的家常菜
冬季補鈣的家常菜有哪些？有什麼適合冬季補鈣的家常菜？提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利...
2017-01-18 -
10類最常見的家常菜搭配很容易致病
食物講究搭配，搭配好了則有食療藥膳的功效，搭配錯了不但沒有營養價值還有可能損害健康導致疾病的產生。 盤點最容易致病的10類家常菜搭配： 1、豆腐+蔥 豆腐含有豐富的鈣元素，而蔥中含有大量的草...
2016-11-23 -
一道家常菜輕鬆搞定多種病 免看醫生身體棒
木耳菜是近些年來逐漸被人們所熟知的一種養生蔬菜，碧綠的葉子，不僅色澤鮮豔，而且營養價值還極高，深受養生人士的青睞。 並且很多人聽到木耳菜這個名字，多數會認為和黑木耳有點「血緣」，其實並非如此，只是...
2017-02-19 -
這道家常菜醫生打死也不會吃
這道家常菜醫生打死也不會吃做飯做菜看似平常的一件事，但是你知道哪些菜是我們不能吃的嗎?在我們常見的幾道家常菜中，有很多品類的菜是不能多吃的。快隨養生網小編一起去瞭解一下，哪些是萬萬吃不得的吧!1地三...
2016-12-18 -
如何補鈣 這些家常菜比鈣片更能補鈣
一說到“補鈣”大多數人想到的是鈣片、牛奶或補鈣口服液，卻忽視了飲食起到的補鈣作用。日常生活中的一些食物不僅含鈣、補鈣，還具有提高免疫力和美容養顏等多種作用。 可以補鈣的家常食物 1.豆製品 在將豆...
2017-02-19 -
美國家常菜 三款美式食譜推薦
香蕉美式煎餅材料：小麥麵粉50克，香蕉1根，雞蛋1個，牛奶50毫升，白砂糖，植物油做法：1.香蕉用叉子搗成泥；加入牛奶或水攪拌均勻；把麵粉過篩加入香蕉糊中。2.大致拌勻就好，不要過度攪拌；雞蛋和糖放...
2013-04-15 -
美國家常菜 鬆軟美式煎餅的做法
主料：小麥麵粉225克 輔料：泡打粉15克、雞蛋2個 調料：食鹽少許、白糖30克、牛奶300毫升、黃油30克 做法： 1、普通麵粉225克、泡打粉15克、少許鹽，混合過篩放入碗中 2、雞蛋2個、細...
2013-02-04 -
美國家常菜 香蕉美式煎餅的做法
主料：小麥麵粉50克 輔料：香蕉1根、雞蛋1個 調料：牛奶50毫升、白砂糖1大勺、植物油1小勺 做法： 1、香蕉用叉子搗成泥；加入牛奶或水攪拌均勻；把麵粉過篩加入香蕉糊中。 2、大致拌勻就好，不要...
2013-01-21 -
美國家常菜 美式土豆沙拉的做法
主料：土豆1鍋 輔料：蛋黃醬3/4 杯、水蘿蔔4個、黑橄欖8個、法香2湯匙、優酪乳油2湯匙、熟雞蛋2個、香菜2根、白芝麻1撮 調料：食鹽1/2茶匙、蔥1/4杯、白糖1茶匙、黑胡椒1/4茶匙、蘋...
2012-05-16 -
美國家常菜 美式通心粉沙拉的做法
主料：通心粉1包 輔料：蛋黃醬1/2杯 紅皮洋蔥半個 燈籠椒半個 西芹1片 紅蘿蔔1/8杯 黑橄欖1大匙 雞蛋3-4 個 調料：食鹽3/4茶匙 蘋果醋1/8杯 白糖1/4杯 芥末醬1大匙 黑胡...
2012-04-13 -
美式家常菜 什菜色拉的做法
主料：高麗菜1/4個、紫紺藍菜若干片、胡蘿蔔1/2根 輔料：洋蔥少許、牛奶兩勺 調料：美奶滋醬兩勺、黑胡椒粉，鹽，細砂糖，白醋、檸檬半個擠汁少許； 做法： 1. 高麗菜，紫紺藍菜，胡蘿蔔分...
2012-04-05 -
美式家常菜 芝加哥香煎牛排
主料：牛肉1塊 輔料：海鮮菇1把 調料：豆油適量 醃料(牛排料) 做法： 1、牛肉一塊，這是上腦的位置，在牛的肩頸部靠後，適合烤和涮 2、牛肉切成6毫米左右的大片，注意千萬別順著肉的紋理...
2012-03-23 -
布式家常菜 紫蘇豆腐鯽魚湯
鯽魚是常見的淡水魚，味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、溫胃進食等功效。而豆腐性味甘微寒，能補脾益胃，清熱潤燥，利小便，解熱毒。 豆腐的蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸，這兩種成分在魚肉中卻...
2012-11-13
