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玻璃杯喝水才健康
用什麼杯子喝水好?你有沒有想過這個問題呢?最佳答案是玻璃杯，因為他沒有那麼多的化學成分，其次是瓷杯，因為他主要成分是土，當然了，最差的就是一次性紙杯，不管是塑膠的還是紙的，都含有很多甲醛，而且塑膠杯一般情況下都是用回收的工業廢料作的。
2012-06-27 3 -
睡眠不足有什麼可怕？
1、心血管疾病 2010年美國《睡眠》雜誌刊登的一項研究表明，每晚睡眠少於7個小時的人會增加罹患心臟病的風險。尤其是，60歲以下，每天睡眠不足5個小時的女性，罹患心臟疾病的風險會加倍。 2、糖尿病 2011年《糖尿病》雜誌刊登的
2012-06-27 6 -
抑鬱焦慮導致失眠
睡眠不好該怎麼辦? 醫生：調節情緒，睡前喝杯熱牛奶 近段時間，在廣告公司上班的張小姐常常為自己的睡眠問題痛苦不已。張小姐告訴記者，她每天晚上躺在床上後，總是久久不能入睡。有時好不容易睡著了，只要外面有一點風吹草動她就立刻醒了過來。
2012-06-27 6 -
失眠的五個危害
失眠的危害主要表現為： 失眠的危害1、影響工作，學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶，嚴重的還會導致悲觀厭世。 失眠的危害2、植物神經功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能
2012-06-27 11 -
各方面因素導致的失眠
失眠的原因為5個 1、因身體疾病造成的失眠 失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。 2、因生理造成的失眠 環境的改變，會使
2012-06-27 5 -
哪些藥物可致失眠
常見的可致失眠的藥物有： 降壓藥 正在服用降壓藥的患者如果經常失眠，不妨在藥物上找原因。降壓藥物若選得不合適或用量不當，可造成夜間低血壓，導致失眠。患者應主動和醫生說明自己有失眠問題，由醫生決定是否調整藥物劑量或更換藥物。 糖皮
2012-06-27 8 -
失敗後別逃避 一定要問自己5個問題
這一生，我們總會遇到糾纏不清的人際關係、不甚滿意的工作、未通過的考試，或者不曾實現的計畫。嘗試越多，挫折也越多。除非什麼都不幹，否則難免遭受打擊。 關鍵是我們如何面對失敗。人走下坡路，往往會自卑，感到無能為力。但失敗也是吸取教訓、重新
2012-06-27 9 -
職場新人五招迅速融入新環境
蛻掉稚嫩的羽毛由學校走向職場，每個人都會面臨自己的“第一次”，陌生的面孔、全新的環境經常讓人感到困惑。就算是經驗老道的職場人更換工作也少不了經歷一段適應期。最近，美國《哈佛商業評論》提出一些建議，告訴我們如何快速融入新環境。 第一，不
2012-06-27 9 -
公開發言說話不緊張的技巧
沒有重點、讓人摸不到頭緒的發言，沒有人願意聽。但如果能給你要講的內容列個綱要，你就不會忘記自己的主題，即使緊張得把要說的話全忘了也可以靠著綱要的提醒繼續發言。除此之外，一份發言綱要還可以防止你跑題，讓你對自己的發言更有信心。 技巧1：
2012-06-27 11 -
說不沒那麼難 7招教你拒絕別人
當周圍每個人都接受而你卻拒絕的話，你感覺自己會被人群疏遠。因此，害怕失去的感覺漸漸潛入內心，你發覺自己最後也接受了。給自己也給他人多點信任吧！就因為你拒絕了幾次，周圍的人就不再和你交往了？絕對不可能！那麼我們來學習如何說不吧！ 1.
2012-06-27 12 -
房間太黑更易失眠
研究負責人、心理學副教授科林·卡尼及其團隊選取了93名18—22歲的人作為研究物件，將他們分為睡眠良好者和睡眠較差者。卡尼為確認黑暗給人們帶來的恐懼效應，分別在有光線和無光線的條件下，令所有人都接觸相等功率的雜訊或振動。隨後觀察受試者眨
2012-06-27 3 -
生活幸福的人 辦事更加周到
任何時代、任何地方，所有人都在不斷地追求幸福。幸福到底能給人們帶來什麼呢？來自美國哈佛大學“幸福課”的最新發現告訴我們，幸福不僅僅只是一種快樂的感覺，它還可以提高創造力，讓人變得更細心，考慮問題的時候更周全。 哈佛大學著名積極心理學家
2012-06-27 7 -
怎樣進行職業談判
說起談判，總讓人感到一股雙方對決的殺戮之氣，令人不寒而慄。嗯，其實你想多了，談判真正的本質，就是一種解決問題的思考模式，所以談判是說服，更是協調衝突。而談不妥，工作就一定搞不定。 要經營一次高情商的談判，需細膩精確地鋪陳每個細節，才
2012-06-27 6 -
陰雨天氣心理“發黴”怎麼辦？
“又是雨天！”一直被陰雨所籠罩的天氣，不少網友的QQ簽名、微博上也頻現“問世間晴為何物，只教人生死期許”……在這樣的天氣，不少人的情緒也受到了影響，覺得不開心、容易發火。 憂鬱、焦慮病人增多 “幹事情提不起興趣，都是這下雨天鬧的！”
2012-06-27 4 -
關於愛情——幻想中的那個人永遠不會出現
年少的時候我們是不肯隨便愛上一個人的。當一個男孩子愛上了我，而我也覺得他不錯，那並不代表我會選擇他。是的，他和我很談的來，他遷就我，疼我。他的條件很好。然而，我要找 一個我很愛很愛的人，我才會談戀愛。 當那個被拒絕的男孩子可憐兮兮地問
2012-06-27 5 -
膽囊息肉患者應注意7個生活細節
隨著影像學的發展，越來越多的亞健康人群被查出患有膽囊息肉。這些患者中有小部分的息肉是惡性病變，一般應儘快考慮手術治療；還有一些患者的息肉是良性病變，如果息肉較小且沒有其他合併症的話，可以不用手術治療，平時嚴密隨訪即可，定期複查B超的同時
2012-06-27 5 -
關於性病你必須知道的4個疑問
性病屬於傳染性疾病，從廣義上說，傳染病的預防可以分為三級預防、z級預防、一級預防。一級預防是防止感染某種疾病，包括對健康人進行健康教育；z級預防，主要是對病人進行處理、治療，以切斷傳染源；三級預防，是指防止患病後殘疾，促進康復。 性病
2012-06-27 7 -
溫胃制酸湯治療消化性潰瘍
資料與方法 2004年7月～2007年7月收治消化性潰瘍患者136例(有併發症的除外)，診斷均符合《實用內科學》中關於消化性潰瘍的診斷標準。其中男92例，女46例;十二指腸潰瘍患者104例，胃潰瘍患者34例：年齡21 ～55歲，平均
2012-06-27 3 -
止咳化痰——北杏豬肺湯
原料：豬肺250克北杏10克薑汁食鹽適量 製作：豬肺切塊洗乾淨，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時沖入薑汁1～2湯匙，用食鹽調味即成。 用法：飲湯，食狸肺。每日2次，隨量食。 功效：止咳化痰，補肺。適用於慢性支氣管炎、腸燥便秘等症。
2012-06-27 7 -
清火補血——番茄百合豬肝湯
材料：豬肝300g，小番茄4個，百合適量，薑3片。 做法：1. 豬肝切薄片，用開水燙一下，撈出。 豬肝選擇顏色淡、接近粉色的口感會比較好。 2. 將豬肝醃制約10分鐘。如果想讓豬肝充分進味，可在煲湯前將切好的豬肝加入醬油、酒、胡椒、
2012-06-27 15
