-
哪些食物可甩掉大象腿
蕃茄 番茄內含有多種有機酸，這些有機酸攝取入體內之後可以增加胃液的酸度，這樣就可以幫助腸胃的消化。除此之外，它還具有利尿和消除酸痛的功效。對於需要長時間站立的人來說，番茄不但能夠去除因長時間站立而導致的大腿酸痛，還可以加快大腿脂肪的
2012-08-03 5 -
你知道發胖有哪些徵兆
1、發現只有一條合身的褲子 整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或寬鬆的衣服了？為了時刻瞭解自己的體重，我們建議穿合身的衣服，收腰上衣。 2、開始感覺邋遢 優雅與活力不知道哪裡去了？即使只增加5斤，也可能會
2012-08-03 3 -
怎麼正確進行針灸減肥方法
也許你也認為想減肥的人都可以做針灸減肥，其實不然，每個人的體質不同，肥胖原因也不同，當然不是每個人隨隨便便都可以，那麼，哪些人不適合做針灸減肥呢？ 1、需要注意，有以下情況的患者不適合做針灸減肥 （1）、患病期間不適合針灸減肥。
2012-08-03 5 -
針灸減肥療程是多久
針灸減肥主要是通過人體經絡腧穴刺激調節人體內分泌代謝，使肥胖症病人的氣血陰陽失調狀態恢復平衡，脾腎等臟腑功能恢復正常，經絡通暢，自然使肥胖者體內多餘濁脂消散，體重減輕。 針刺是針灸治療的主要手段 過程描述：據介紹，針灸治療以針刺、
2012-08-03 8 -
夏季怎麼淋浴減肥方法
夏季減肥還可以用淋浴法哦，沖哪瘦哪，輕輕鬆松瘦全身！ 1.瘦腹 淋浴部位：天樞+大巨 天樞穴是離肚臍左右兩側的三橫指寬處，對排除蓄積在下腹部的便秘很有幫助。大巨穴是位於天樞穴的下方約3橫指處。沖浴的時候，沖肚臍連線的平行線就OK
2012-08-03 6 -
怎麼按摩腹部瘦腰方法
便秘時期不僅身體難受，長期便秘還是導致肥胖的重要因素，想要遠離腹部肥胖，就一定要解決便秘。便秘是因為腸胃蠕動變緩而導致的，解決便秘就一定要加快腸胃的蠕動。試試腹部4式按摩減肥法吧，動作簡單易學，一塊兒來看看吧！ 1、摩腹 取仰臥位
2012-08-03 7 -
怎麼根據體質選擇減肥茶
下面教你該怎樣喝減肥茶，你喝對了嗎？ 第一類：燥熱體質 合適減肥茶：通便瘦身茶 材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢 做法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約
2012-08-03 7 -
怎麼練習普拉提減肥方法
下面介紹簡單的一招普拉提，能夠加速脂肪燃燒，輕鬆瘦手臂、瘦腹、瘦大腿，趕快看看吧。 普拉提減肥 普拉提運動不但能夠舒展身體的各個部位，讓全身都可以伸展運動，而且普拉提的動作也是高強度的，可以快速地燃燒體內的脂肪和活化身體的新陳代謝
2012-08-03 5 -
正確的喝水方法有助於減肥
最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。 清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 雖然說早上喝
2012-08-03 10 -
哪些豆腐渣食譜有助於減肥
豆腐渣因口感差幾乎被人們遺忘，豆腐渣富含纖維素，纖維素可吸收糖分，從而緩解身體對多餘糖分的吸收。豆腐渣可解除饑餓感抑制脂肪生成，故可減肥。 （1）蔥末豆腐渣 原料：豆腐渣500克，蔥花200克，精鹽、味精各適量，沙拉油50克。
2012-08-03 15 -
白領的生存法則
資訊技術的發展將使許多傳統白領的工作需要“升級換代”，新世紀的白領面對更開放的商業社會，更激烈的商業競爭，更透明的工作環境，他們需要哪些最低生存技能？下麵是一份清單。 1.技巧：價值觀在變化。現在的一些白領工作會由越來越多的“軟體”
2012-08-03 7 -
仔細辨別寶寶嘔吐原因
發熱引起的嘔吐：寶寶突然嘔吐時，要先摸摸他的頭，看看有沒有發燒。由發燒引起的嘔吐，要及時帶孩子去看醫生，而且不要扔掉嘔吐物，把嘔吐物一併帶到醫院讓醫生看過之後再扔。 積食引起的嘔吐：寶寶嘔吐後精神好而且是飯後嘔吐的，這樣的嘔吐往往是
2012-08-03 8 -
糖尿病的預防小常識
現代社會生活條件的優越，更加快了糖尿病的發病率。原因就在於不健康的生活方式和壞習慣的養生。專家教你糖尿病的預防小常識，讓你從身邊小事做起。 每天放鬆一刻鐘 緊張的工作、生活會讓人處於應激狀態。“在應激狀態下，人的身體進入戰鬥模式，
2012-08-03 5 -
單純皮膚型過敏性紫癜藥物保健
過敏性紫癜的主要特點為反復出現皮膚紫癜，並伴有粘膜出血、腹痛、便血、關節腫痛及腎臟病變等，但是血小板計數及凝血功能正常。單純皮膚型過敏性紫癜可選用藥物保健進行治療，如糖皮質激素、抗組胺藥物、止血藥等。 糖皮質激素： 糖皮質激素有抗過
2012-08-03 12 -
血管瘤的治療方法應如何選擇
血管瘤的治療方法有很多種，具體應如何選擇取決於多個因素，如血管瘤的大小、位置、類型、併發症等，當然，患者或患者家屬的主觀意願也是影響選擇的重要因素之一。有一部分血管瘤是可以自然消退的，部分可能導致機體的功能障礙，而有少部分的血管瘤十分嚴
2012-08-03 12 -
前列腺炎的3個主要危害
前列腺是男性極其重要的器官之一，前列腺炎的發生，不僅會嚴重損害男性的身體健康，還會影響患者的正常工作與生活。所以，日常生活中，要尤其保護前列腺的健康。那麼，具體前列腺炎都有哪些危害呢？ 危害1：可導致男性不育 久治不愈的慢性前列腺炎
2012-08-03 6 -
女性月經期是瘦身的最好時期
燃脂 荷蘭運動醫學專家指出，體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響。他們把月經最後2天及月經後1周稱為“燃脂福利期”，在此期間，身體分解脂肪的能力比平時高2成。建議你在這段時間通過適宜運動燃燒身體脂肪，尤其是堆積在腹部的脂肪。對你的健康而
2012-08-03 2 -
提高記憶力的黃金時期
提高記憶力 德國女性健康專家說，女性在雌激素合成過程中，需要一種特殊的芳香化酶，這種酶通過神經傳導，對負責記憶的大腦皮層細胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最後1-2天，如果想提高記憶力，不妨在生理期末尾，默記英文單詞或唐詩
2012-08-03 8 -
生理期的小症狀看出你的健康問題
發現健康小問題 美國醫學專家把生理期稱為“生理鏡子”。這期間你的免疫力最為薄弱，一些潛伏在身體裡的健康小問題最容易在這時浮出睡眠。但這決非壞事！因為你能發現那些平日不易顯現的健康預警，早發現就能早改善。 問題1：眼袋、黑眼圈 明
2012-08-03 10 -
女性月經期是排毒的最佳時機
排毒 新加坡醫學專家發現，女性從月經第1天開始，體內就會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。這種酵素能分解體內毒素、讓血液由酸性向弱鹼性轉變，幫身體有效排毒。美國健康專家雪蘭登·格林說，經期適量飲水對身體排毒有很大幫助，因此生理
2012-08-03 7
