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1歲半寶寶食譜：1歲半寶寶豆湯類食譜
適合1歲半寶寶的豆湯類食譜。 番茄紅豆湯：新搭配，滿滿相思情 食物原料： 中型番茄1個、紅腰豆50g、胡蘿蔔、西芹各25g、鹽3g、培根1片、洋蔥、土豆各1／4個（各約50g），油15ml 製作方法： 1、紅腰豆加水煮至熟軟。
2012-08-28 32 -
1歲寶寶食譜：1歲寶寶小零食類食譜
適合1歲寶寶的小零食類食譜。 核桃芝麻粉：香濃醇厚口感 食物原料： 核桃肉500克，芝麻、桂圓肉各125克。白糖適量。 製作方法： 1、核桃肉、芝麻、桂圓肉分別洗淨，風乾，研成粉。 2、將核桃肉粉、芝麻粉、桂圓肉粉、白糖混合
2012-08-28 9 -
5歲寶寶食譜：5歲寶寶番茄牛肉類食譜
適合5歲寶寶的番茄牛肉類食譜。 番茄黃燜牛肉：甜酸咸口的兒童營養食譜 食譜原料： 牛肉1公斤，番茄500克。植物油50克，花椒油50克，高湯500克，醬油50克，料酒15克，白糖150克，味精5克，水澱粉50克，大料5瓣，蔥20克
2012-08-28 6 -
對付辦公室悶熱的三個關鍵之處
一、衣著合適+飲水+保濕 除了使用一些小技巧減少空氣污染和調節濕度之外，要應對辦公室悶熱，對身體內外的調試也必不可少： 首先是要穿得合適，減少室內外溫差對身體的衝擊，從而降低患感冒等呼吸道疾病的幾率，在燥熱的辦公室裡儘量穿得單薄一
2012-08-28 9 -
通解白領女性雙腳浮腫的原因
若雙腳都有浮腫現象，但時間短暫，有時睡一覺起來就會消失，到中午過後又開始浮腫，這屬於生理性的浮腫，與病變無關，多半因為飲食失調、久坐或久站引起迴圈不良，或由生理週期、懷孕或服用避孕藥、注射排卵藥導致。此外過度疲勞、工作日夜顛倒，也會讓
2012-08-28 5 -
判斷你睡眠品質的三個方法
缺乏睡眠會導致免疫功能降低，還會使人變笨、變遲鈍、記憶力衰退、判斷力變差，和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來，更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。只要每天少睡一小時，長期
2012-08-28 3 -
常吃芝麻可以保護眼鏡
芝麻自古以來就被認為是強壯益壽的食品，古籍《名醫別錄》就有“堅筋骨，明耳目，耐饑渴、延年益壽”之說。中醫認為，芝麻性平、味甘，具有滋補肝腎、養血明目、潤腸通便、益腦生髓等功效，可用於肝腎虧損、鬚髮早白、視物模糊、眼睛乾澀等症。 每天
2012-08-28 16 -
白領緩解脊椎痛必備的“三好”訣
走好 自然鬆懈狀態的走路和站立狀態使脊柱、頸椎無端受累。正確的走姿是：站立時全身從腳心開始微微上揚，即收腹挺胸；雙肩撐開並稍向後展；雙手自然下垂；下頜微微收緊，目光平視，頭頂如置一本書；後腰收緊，骨盆上提，腿部肌肉繃緊，膝蓋內側夾緊
2012-08-28 8 -
仙人掌防電腦輻射存在瑕疵
在一本都市女性健康書中有提到這樣一段話“在電腦桌前擺放一盆仙人掌，仙人掌含有豐富水分，可吸收和化解周圍環境中的電磁場輻射毒素。”這段話的核心意思說的是仙人掌可以防電腦輻射，也有很多人是這樣做的，在辦公桌電腦旁放一盆仙人掌，但仙人掌怎樣
2012-08-28 8 -
長期熬夜族必攝入的營養推薦
一、維生素A緩解視覺疲勞 經常熬夜的人多半是做文字類工作，或需要經常操作電腦的，往往會在昏黃燈光下苦苦奮鬥著，使眼肌疲勞、視力下降。而維生素A和維生素B可以起到保護視力防止視力下降的作用，另外，維生素A可以調節視網膜感光物質視紫的合
2012-08-28 7 -
防電腦輻射8大不可缺少的步驟
1、隔離很重要 隔離霜可以保護我們的肌膚，所以記得使用隔離霜，雖然它只是薄薄的一層，但是可以幫我們阻擋灰塵，防止肌膚與灰塵接觸，你還可以使用美白保濕隔離霜和防護乳液。此外，使用具有透氣功效的粉底也能保護肌膚，可為肌膚建起一道屏障，使
2012-08-28 4 -
白領女性必備的5款防輻射飲料
電腦輻射主要指的是電磁輻射，它直接影響到人體內分泌系統的情況，會導致內分泌系統紊亂，使皮膚代謝不規律。電腦螢幕會因為磁性媳婦大量的灰塵和不乾淨的空氣，使大皮膚品質降低，從而加快了肌膚的老化速度，還會導致皮膚變黑。 另外，電腦的顯示器
2012-08-28 8 -
鍵盤腕滑鼠手的原因及改善方法
一位白領女士是一家外資企業的秘書，需要伏案工作，近期她發覺自己的手指關節出現了疼痛、發麻、僵硬等不靈活的情況，嚴重的話，就連晚上的良好睡眠都受到了影響，經過檢查，被確診為患上了腕管綜合症。 腕管綜合症是近年來最為關注的職業病之一，通
2012-08-28 9 -
呵護眼鏡的7款必備花草茶
緩解眼睛乾澀花草茶：素馨花茶 素馨花茶具有排毒養顏和保護眼睛的作用，在工作的時候總會用到電腦，這不但對眼睛有傷害，還會損害皮膚，所以適當飲用素馨花茶可以起到護膚護眼的作用。 緩解眼睛乾澀花草茶：杞子甘菊茶 甘菊可以消退肝火，並具
2012-08-28 8 -
正氣存內邪不可幹 中醫健康標準之正邪觀
中醫的健康標準是什麼？就是陰陽平衡、氣血和調、形神相諧、經脈通暢。而所謂正氣，就是維護機體健康狀態的功能。主要表現為防病及自身的調節與修復。正氣對邪氣而言，其主要作用是防禦外邪的侵入和對入侵之邪的清除。因此，正氣充沛的人禦邪或祛邪的能力
2012-08-28 29 -
酒前吃鹽利於解酒 揭秘錯誤解酒法
中醫有一些具體而有效的排酒、解酒方法。 三大排酒方法 中醫認為，酒是濕熱之物，對人體來說，是一種邪氣，如果確實沒辦法不喝，那就要想辦法讓它儘快排出體外。一般來說，濕熱邪氣的出路大多有三條：從汗而出，從消化道而出，從小便而出。 高談
2012-08-28 6 -
前列腺增生患者如何判斷增生的程度
前列腺增生患者尿道症狀的嚴重程度與前列腺增生程度相關，前列腺增生的嚴重程度不能單憑症狀來判斷，應通過仔細的檢查，以查明前列腺究竟有多大，對於尿道的壓迫達到何種程度，方能採取有效的治療措施。直接反應前列腺增大程度的檢查方法有直腸指診、殘餘
2012-08-28 4 -
腦血管瘤可以引起癲癇發作
腦血管瘤患者早期一般沒有特異的症狀，部分患者可能出現頭痛、頭暈、乏力等症狀，一般不會引起患者的注意，晚期出現局部壓迫症狀，或破裂出血而引發神經症狀。少部分腦血管瘤患者以癲癇發作為主要的症狀，患者可能出現癲癇的反復發作，在針對癲癇病因的檢
2012-08-28 54 -
辦公室一族必備的7種營養零食
辦公室的抽屜裡是不是備著各種各樣的零食，但是你知道哪些才是健康的嗎？快來看看吧！ 話梅與橄欖 營養看點：話梅和橄欖都能夠止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄欖中富含有機酸，能促進消化液的分泌，幫助消化，所以，話梅和橄欖適合餐間或餐後吃，而不
2012-08-28 8 -
從男性著衣顏色探究他的心理
男性對穿著很在乎，因為男人很在乎自己的面子，男人挑選衣服的顏色，實際上暗示了他的內心。那麼，男人穿著的顏色可以揭示怎麼樣心理呢？我們來一起看一下： 如果想知道男性心理就看他的“穿著” 白色 他是個標準的完美主義者，和無可救藥的浪
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