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黃褐斑會導致失眠嗎
臨床發現,很多黃褐斑患者都伴隨失眠症狀,那麼,到底黃褐斑與失眠之間是否存在必然性聯繫呢? 黃褐斑是一種常見於女性顏面部的淡褐色或黑色斑點,好發於顴骨、鼻部、額頭及口唇周邊,斑點會逐漸變大且邊緣清晰、表面光滑無鱗屑,鼻部及兩側的皮損通常
2012-08-28 4 -
更年期女性如何平衡陰陽調理身體
肝腎不足 平衡陰陽 食物 山藥、干貝、鱸魚、栗子、枸杞子、海參、牡蠣、鱉肉、鰒魚、魚鰾、黑芝麻,桑椹、牛奶、核桃仁,冬蟲夏草、蓮子、豬腎、人參、鹿肉、枸杞子、何首烏、藕粉、胡蘿蔔、松子、桑椹,黑芝麻、葡萄、墨魚 注:忌吃或少吃:
2012-08-28 6 -
女性長時間便秘可能與宮頸癌有關
65歲的陳大媽一直有個難言之隱--便秘,這是自二三十年前就存在的問題,因為不痛不癢,對生活沒有影響,陳大媽也就沒有在意。直到今年便秘持續了6周以上,陳大媽才慌了手腳,趕緊到醫院進行檢查。 經婦科會診,並進行子宮頸抹片及病理切片檢查後,
2012-08-28 5 -
30種食物改善頭髮指甲和皮膚
我們都希望自己永遠能以最好的狀態出現在人前,但工作要忙,孩子要照顧,能給自己花的時間永遠最少。這裡我們列出了30種食物,它們能改善你的頭髮,指甲和皮膚。 1蔓越莓 蔓越莓中含有奇特的化合物,能減少食物黏到牙齒和牙齦的幾率,讓你在任何
2012-08-28 4 -
患糖尿病者也能吃水果 吃水果誤區
水果雖好,但也不可毫無節制地亂吃。現在我們就來看看人們在吃水果的時候都有哪些常見誤區。 觀點一:吃水果可代替蔬菜 許多人認為,水果的營養成分和蔬菜差不多,吃水果就可以代替吃蔬菜了,這種看法是錯誤的。雖然水果和蔬菜都含有較豐富的食物纖
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秋不食薑是真的?秋季滋養的3大誤區
誤區一:秋不食姜 根據中醫理論,生薑辛溫無毒,歸五臟,益脾胃,除風邪寒熱,傷寒頭痛鼻塞,咳逆上氣,止嘔吐,去痰下氣,散煩悶等等。現代醫學認為,生薑含揮發油,可加速血液迴圈;同時含有薑辣素,具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的功能,還
2012-08-28 4 -
久視電腦傷眼、傷肝又傷腎
久視必傷肝,不要以為長期面對電腦只對眼睛,肝臟有傷害,殊不知腎也有可能受到損傷!《黃帝內經》中說“久視傷血”,眼睛不僅受肝臟所住,也能夠影響到腎臟。所以保護雙眼就是保護肝腎。 雖然眼睛在五臟中為肝所主,《黃帝內經》中說“久視傷血”,
2012-08-28 8 -
白領應以怎樣的心理面對壓力
白領女性如何緩解工作壓力 1.積極的心態去面對工作壓力 工作壓力對於每個白領女性這都不可能避免,在這個充滿競爭力的職場生活中,我們必須承受來自不同的的壓力。聰明的人把壓力當作動力,卻有人把壓力當作阻力,這得看如何去面對。 社會不
2012-08-28 7 -
辦公女性應學會巧妙躲避頭疼困擾
不要“卑躬屈膝” 也許你從不在意你的坐姿,實際上由於坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線,身體各部分的肌肉就不容易疲勞。有些習慣性動作持續一段時間後,常會引發肌肉酸疼或頭痛,如勾著頭
2012-08-28 8 -
夏季白領避免空調病的措施
空調開 凍病來 頸椎僵直酸痛等“空調綜合征”成為近期常見病 最近的感冒一族有很多是夜間吹風扇或是白天辦公室吹空調的上班族,“空調病”已經成為現代都市辦公室常見的一類白領病,空調涼風送爽的同時,也使得長居其中工作學習睡覺的人群出現“
2012-08-28 4 -
對付電腦輻射的三大流言解讀
流言一:抵禦電腦輻射 每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子 對於生活緊張而忙碌的人群來說,抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。 茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A。維生
2012-08-28 2 -
各行各業職場人員的飲食建議
1、鉛作業人員的飲食 接觸鉛的一般是采鉛、冶煉、印刷鑄字、搪瓷、油漆人員等。他們最好每天喝上2~3杯牛奶,並且多吃一些富含蛋白質的食物,例如魚類、蛋類、豆類及其製品,以及富含維生素的水果、蔬菜。 2、苯作業人員的飲食 接觸苯的有
2012-08-28 10 -
白領健身的8分鐘拖地法
“我天天忙得吃飯的時間都不夠,哪有時間做運動啊?”“光是家務都一大堆,運動?實在提不起勁了。”每當提起做運動,人人都能找到偷懶的藉口,其中“忙”、“沒時間”是最常見的理由。 其實,步行是得到醫學界廣泛認可的最佳運動方式之一,而每天步
2012-08-28 8 -
為小嬰兒選擇褲子的最佳方法
紙尿褲用起來雖省心省力,但很容易引起寶寶紅屁股。給寶寶選品質好一些的紙尿褲,並且一片紙尿褲的時間不要使用過長。此外,最好只在夜間給寶寶用紙尿褲,因為這樣不影響寶寶睡眠,換紙尿褲時最好用清水給寶寶洗一洗小屁屁,塗點護臀膏。 如果不用紙尿
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1歲半寶寶食譜:1歲半寶寶番茄類食譜
適合1歲半寶寶的番茄類食譜。 酸甜番茄荷包蛋:焦黃而乾脆 食物原料: 雞蛋2個,番茄1個,菠菜10克,花生油6克,鹽2克,白糖5克,澱粉3克,蔥絲、薑絲各少許。 製作方法: 1、番茄用水燙一下,去皮、去籽,切成小片;菠菜洗淨,
2012-08-28 28 -
5歲寶寶食譜:5歲寶寶魚類食譜
適合5歲寶寶的魚類食譜。 奶汁烤鱈魚:清口不膩,芳香四溢 食物原料: 鱈魚肉500克。植物油、味精、鹽、胡椒粉、奶粉、麵粉各適量。 製作方法: 1、鱈魚肉洗淨,切成小段,撒上鹽和胡椒粉,醃漬30分鐘。 2、油鍋燒熱,放入魚段
2012-08-28 2 -
3歲寶寶食譜:3歲寶寶牛肉類食譜
適合3歲寶寶的牛肉類食譜。 鮮茄煮牛肉:美味可口的補鋅佳餚 食物原料: 牛肉300克、番茄200克。蔥、洋蔥、生抽、澱粉、鹽、高湯、味精、白糖、植物油各適量。 製作方法: 1、牛肉洗淨,切片,放入生抽、澱粉拌勻,用油煽炒後上盤
2012-08-28 3 -
5歲寶寶食譜:5歲寶寶葷類食譜
適合5歲寶寶的葷類食譜。 玉米雞絲:金黃色澤,滋味鮮美 食物原料: 雞脯肉200克,青椒、紅椒、鮮玉米棒各1個。 植物油、料酒、白糖、鹽、水澱粉各適量。 製作方法: 1、雞脯肉洗淨,切成絲;青椒、紅椒分別去蒂、子,洗淨,掰成
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1歲半寶寶食譜:1歲半寶寶花生粥類食譜
適合1歲半寶寶的花生粥類食譜。 豬肝花生粥:香滑美味,營養豐富 食物原料: 大米200克,鮮豬肝100克,花生仁50克,胡蘿蔔、番茄,菠菜各適量。鹽、香油、雞湯各適。 製作方法: 1、鮮豬肝、胡蘿蔔、番茄分別洗淨,切碎。菠菜焯
2012-08-28 11 -
1歲寶寶食譜:1歲寶寶雜糧粥類食譜
適合1歲寶寶的雜糧粥類食譜。 燕麥黑芝麻粥:缺鈣寶寶的理想輔食 食物原料: 大米150克,燕麥片50克,黑芝麻30克 製作方法: 1、燕麥片用水泡洗一下備用; 2、將大米和黑芝麻煮成粥,出鍋前放入燕麥片,再煮5分鐘即可。
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