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5款中醫養生藥膳調理女人氣血不足
女人補血是一輩子的事，只有氣血足才能保證身體不生病。大家還記得大觀園中的林黛玉嗎?她就是一個典型的氣血兩虛的人，誰都不想整天病怏怏的吧!那麼女人要怎麼養血呢?下面小編為大家推薦幾款中醫養生補血食療，幫助大家養足氣血。 中醫治療血虛證的方
2012-09-29 11 -
經期可以吃墨魚嗎
墨魚，又稱墨斗魚、烏賊。墨魚幹味道鮮美，營養豐富，藥用價值高。 營養價值 1. 墨魚幹含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質; 2. 墨魚幹具有壯陽健身、益血補腎、健胃理氣的功效; 3. 女性在經、孕、產、乳各期食用，都非
2012-09-29 40 -
牙齦出血怎麼辦
導致牙齦出血的原因很多，光靠藥物治療只能指標不能治本。日常的生活習慣和健康的飲食對疾病的預防和控制起著很重要的作用。不想被自己的血盆大口嚇到，就試試小編給大家推薦的幾種治療牙齦出血的食療吧。 1、槐花15克炒焦研末，蛤殼粉30克，二者調
2012-09-29 6 -
夏天吃什麼菜好
面對酷熱難耐的天氣，還要為吃什麼而煩惱，所以很多人為了省事，順便吃一點填飽肚子就算了。這樣行嗎?當然不行!健康的飲食是身體獲取能量的關鍵，所以吃什麼對於人們來說很重要，那夏天飲食要怎麼調養呢? 夏季人們很容易心煩氣躁，怎麼辦呢?夏日煩躁
2012-09-29 6 -
夏天吃什麼不易被曬黑？
黃瓜榨汁 黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象
2012-09-29 6 -
經期可以吃鮮貝嗎
鮮貝是指新鮮大型貝殼內一塊圓形肌肉。 營養價值 貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇
2012-09-29 9 -
經期可以吃塘水蝦嗎
由於該蝦喜歡棲息於水草場所，故稱為草蝦。蝦的肉質肥嫩鮮美，食之既無魚腥味，又沒有骨刺，老幼皆宜，備受青睞;蝦的吃法多樣，可製成多種美味佳餚，蝦肉歷來被認為既是美味，又是滋補壯陽之妙品。 營養價值 1. 蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，
2012-09-29 10 -
多吃巧克力可降低患心臟病風險
據英國《每日郵報》8月29日報導，《英國醫學雜誌》刊登劍橋大學一項新研究發現，多吃巧克力（尤其是黑巧克力）可以使心臟病危險降低至少三分之一。 早期研究認為，吃少量的黑巧克力對身體有益，因為黑巧克力中的可哥成分具有抗氧化和抗炎功效。劍橋大
2012-09-29 9 -
抗衰老養顏湯 吃出健康肌膚
女性衰老很多時候是從皮膚開始的，到了一定年齡，體內的膠原蛋白會逐漸減少，肌膚的抵抗力和自我修復能力會衰弱。這時候就需要通過外部營養給身體補充能量，喝湯是一種最健康的養顏方法。 銀耳湯 材料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5
2012-09-29 4 -
夏天飲食禁忌有哪些？
夏季，強調飲食清補的同時，建議人們勿食過鹹、過甜。 據營養學會介紹，飲食過鹹，會使體內鈉離子過剩，由於年齡大者活動量小，會使血壓升高，甚至可造成腦血管功能障礙。吃甜食過多，對人體健康也不利，隨著年齡的增長，體內碳水化合物的代謝能力逐漸降
2012-09-29 8 -
女性多吃絲瓜可抗衰老
絲瓜，翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節人們愛吃的蔬菜。絲瓜的營養價值很高，絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分———皂甙。 秋天女性多吃絲瓜對身體很有好處。
2012-09-29 6 -
夏天晚餐要怎麼吃才健康？
夏天食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。 夏季晚餐應該多吃這些食物 一天中的營
2012-09-29 5 -
美白牙齒的黑色食物
白和黑是兩個背道而馳的對立面，白是美麗的代表，而黑會給美麗填上污點，但這兩個對立面有時候卻也是一種相輔相成的作用，黑色食物對美白有很大的幫助。大家不妨跟小編一起來看看吧。 由於飲食文化的差異，在歐美國家，咖啡是造成牙齒染色的主要原因之一
2012-09-29 23 -
夏季養生 晚餐讓雜豆粥“唱主角”
高溫炎熱的天氣，很容易讓人感覺食欲不振，吃什麼都沒有胃口，所以一到吃飯時間，就吃點水果和冷飲應付一下。殊不知這種不健康的飲食習慣對身體的傷害很大。主食是身體營養的必要補充劑，如果大家沒有胃口，可以喝點粥，營養豐富，也不油膩。 一天中的營
2012-09-29 10 -
七種美容聖品讓你七天變白
第一天：豬腳湯 重點：增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。 第二天：獼猴桃色拉 重點：幫助肌膚排毒水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而獼猴桃有
2012-09-29 6 -
跟大S喝花茶，喝出美麗容顏
玫瑰茄（洛神花）可消除疲勞及便秘，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。經常飲用玫瑰茄花茶還能有助於降低體內血液中的膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病的功效哦。 大S美膚備忘：我喝的時候，會加點蜂蜜或冰糖，這樣味道更好。泡一杯玫瑰茶，聞
2012-09-29 5 -
如何輕鬆除掉蔬菜有害物質
夏季到了，也是蔬菜最高發期，蔬菜含有農藥殘留、草酸、亞硝酸鹽等，我們要如何解決蔬菜的有害物質。下面微微健康網小編就為大家介紹一下如何輕鬆除掉蔬菜有害物質。 亞硝酸鹽 由於過度施用氮肥，蔬菜中的硝酸鹽含量往往偏高，轉化成亞硝酸鹽之後，可能
2012-09-29 10 -
解除疲勞增食欲夏季多吃醋
夏季，天氣炎熱，高溫的季節很容易患腸道傳染病，腸道傳染病的症狀是食欲不振，免疫力下降。不過，這些問題很容易解決，不妨多吃醋，下面微微健康網小編就為大家介紹一下解除疲勞增食欲夏季多吃醋。 介紹說，盛夏時節，由於氣溫高，出汗多，一方面人的唾
2012-09-29 4 -
山藥如何吃更營養
山藥相信大家很多人不相信，山藥的營養價值很高，山藥很便宜又營養，很多人愛吃。今天微微健康網小編一道涼拌菜，教大家山藥如何吃更營養呢?你也試試吧! 菜譜：涼拌山藥絲 食材：山藥500克，黑木耳10克，大蔥、姜、白砂糖、香油、醋、食鹽適量
2012-09-29 14 -
女性必吃強力除皺食物
多吃富含膠原蛋白的食物 豬皮富含膠原蛋白 例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加
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