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“冰美人”多吃含鈣鐵的食物
長時間手腳冰涼，不僅難受，且易生凍瘡及其他疾病。手腳冰涼的原因主要是體質虛弱血液迴圈不暢、末稍神經迴圈不好。而女性到冬天更易氣血不足和陽虛。因此除了整體調治外，還可用以下方法進行調理。 日常保暖篇 冬季在穿衣方面，衣著過少、室溫過低，既易
2012-09-29 7 -
四種添加劑零食多吃易致癌
如今，社會科技發達，市面上出現人造食品，也是很多添加劑調的食品。這些食經常吃的對身體健康危害是很大的。尤其是四種添加劑零食，當心你會患癌症。下面微微健康網小編就為大家介紹一下四種添加劑零食多吃易致癌。 不論蛋黃派，還是巧克力派，都是典型
2012-09-29 9 -
蜂蜜水三個神奇功效
蜂蜜水是營養價值非常高的食品，蜂蜜對女性來說是最好的美容養顏的保健品，首先蜂蜜水具有對肝臟的保護作用。那麼，下面微微健康網小編就為大家介紹一下蜂蜜水三個神奇功效。 美國農業部人類營養中心專家發現，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質
2012-09-29 5 -
女人冬季進補烏雞是首選
烏雞性平、味甘；具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱，制消渴，益產婦，治女性崩中帶下及一些虛損諸病的功用。烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷
2012-09-29 14 -
精挑細選芒果 果皮皺褶的更甜
芒果是夏季最旺的季節，大多數人都是喜歡食用，不過體質濕熱的人不要多吃。那麼，如何挑選新鮮芒果又甜呢，下面微微健康網小編就為大家介紹一下精挑細選芒果果皮皺褶的更甜。 “兩頭尖尖翹，圓臉當中笑，黃肉披麻衣，汁多滋味妙。”時下，正是吃芒果的好
2012-09-29 9 -
巧妙吃紅薯最有利於健康
紅薯是生活中常見的食物，紅薯的吃法也講究，要科學吃紅薯，否則吃後難以消化、腹脹、打嗝等症狀，那麼要怎麼健康吃紅薯。接下來微微健康網小編將為大家介紹巧妙吃紅薯最有利於健康。 紅薯聰明吃法 1、紅薯不可一次吃太多 紅薯不要食用過量。因為紅薯
2012-09-29 7 -
女人養顏排毒每日必做三件事
身體內殘留有毒素會使女人體態臃腫，肌膚暗沉無光，還會加速人體衰老。總之，體內毒素不清除對女人貽害無窮，最終將毀盡女人美麗容顏。每日做這三件事將有利於女人清除體內垃圾。 喝開水排毒 排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內
2012-09-29 5 -
常喝五紅湯養出女人好氣色
貧血的人吃什麼好？不妨試試補血養血的食療方。今天小編先為大家介紹一款補血養血效果好的五紅湯，這款湯製作簡易，但是補血效果很不錯，大家可以在空閒的時候試試。 五紅湯補血養血名不虛傳 五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯
2012-09-29 8 -
養顏滋補方教你三道補氣又補血的菜肴
很多時候，我們會發現有的女性五官長得很漂亮，可是卻是臉色蒼白或者面容黯淡，讓人一看起來也不覺得她美。這是因為女性體內氣血不足的時候，身體皮膚就會跟著變差。想要做個漂亮女人，那麼一定要補足氣血，才能養出嬌顏。 氣虛，常因飲食失調，年老體弱
2012-09-29 8 -
滋補氣血紅潤臉色花生蜜棗茶
女性朋友往往更容易出現臉色發黃，這是因為婦女以血為用，女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。如果長期氣血不足，就會面色發黃、黯淡、產生色斑及皮膚浮腫鬆弛，因此補血非常關鍵。 專家
2012-09-29 7 -
女人吃8種白色蔬果滋陰潤燥
銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤而不膩滯的特點，對體虛、久病初愈，不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱，內熱而有出血傾向者更為適用。 銀耳 又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣
2012-09-29 8 -
讓女人皺紋都不見的食物
讓30歲女人皺紋都不見的食物 1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量
2012-09-29 8 -
補充三種營養素降壓又助眠
很多人在日常生活中處於亞健康的狀態，其實通飲食中補充營養素，可以幫助你遠離亞健康。如果你欠缺的營養素，那麼，下面微微健康網小編就為大家介紹一下補充三種營養素降壓又助眠。 失眠可說是現在最普遍的文明病，治療失眠的方法有很多，飲食治療也是其
2012-09-29 8 -
女人30該如何補膠原蛋白
女性30歲處於蔓延衰老的狀態，女性的自身膠原蛋白的產量會越來越少，女性缺少了膠原蛋白的皮膚乾燥、細紋、鬆弛等肌膚問題。下面微微健康網小編就為大家介紹一下女人30該如何補膠原蛋白。 30歲後注意補充膠原蛋白 女人的美麗離不開膠原蛋白，有人
2012-09-29 4 -
6大必須要吃的瘦腿食物
相信每個女性都是希望擁有一雙纖的雙腿，由於在日常繁重的工作中總是沒有時間鍛煉身體，我們要如何快速瘦腿的關注問題，接下來微微健康網小編將為大家介紹6大必須要吃的瘦腿食物。 1、富含多重礦物質的瘦腿食物之海苔 海藻類食品富含維生素A、B1、
2012-09-29 6 -
6道養生粥補腎又養顏
補腎不是男性的專利，女性也需要，腎虛會影響女性的健康與美麗，甚至還有會影響心理健康，那麼，女性要補腎了。下面微微健康網小編就為大家介紹一下6道養生粥補腎又養顏。 “腎為先天之本，脾胃為後天之本。”中醫認為當腎氣不足時，易導致脾胃運化不良
2012-09-29 8 -
春季養生：女人最該吃的十大滋補食物
核心提示： 冬季對於女人來說最主要的就是要補氣養血，因為冬季的寒冷天氣，會讓許多的女人難以招架。所以，女性在冬季不僅要堅持減肥瘦身，同時還要注意養生保健，一定要補氣養血禦寒，那麼，下面天天營養向大家推薦冬季養生最滋補的10大食物，想要完美
2012-09-29 8 -
夏季蔬果挑選小妙招
夏季到了，高溫的天氣，是多種水果的季節，那麼到低吃什麼水果好呢。又吃什麼蔬菜好呢。那麼，下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏季蔬果挑選小妙招。為了你的美麗與健康，一起看看吧! 蔬菜篇 黃瓜：購買時要挑頂部帶花的。再要看形狀，瓜條的形狀上
2012-09-29 7 -
5類菜不適宜放味精
在廚房裡，味精常用的調味料，你可知道，其實有些菜是不能能放味精的，那麼有哪些菜不能味精的。那麼，下面微微健康網小編就為大家介紹一下5類菜不適宜放味精。家庭主婦們也一起瞭解一下吧! 一、炒肉菜不用加味精 肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的
2012-09-29 7 -
養顏滋補方 教你三道補氣又補血的菜肴
很多時候，我們會發現有的女性五官長得很漂亮，可是卻是臉色蒼白或者面容黯淡，讓人一看起來也不覺得她美。這是因為女性體內氣血不足的時候，身體皮膚就會跟著變差。想要做個漂亮女人，那麼一定要補足氣血，才能養出嬌顏。 氣虛，常因飲食失調，年老體弱
2012-09-29 10
