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經期可以吃杏脯嗎
果脯是原料經糖漬後，再經乾燥而成，成品表面不黏不燥，有透明感，無糖霜析出。果脯蜜餞營養豐富，含有大量的葡萄糖、果糖，極易被人體吸收利用。另外還有果酸、礦物質、多種維生素、多種氨基酸及膳食纖維等對人體健康有益的物質。 杏脯是將杏去核、曬乾
2012-09-29 16 -
全天候食療法輕鬆治療便秘
便秘食療是最安全也是最有效的便秘治療法，但是便秘食療實在是太多了，對於沒有經驗的人來說，怎麼合理搭配是一件麻煩的事，下面小編給大家推薦一套全天便秘食療方，幫助大家輕鬆對抗便秘。 據統計，80%的女性一生中都會遇到便秘困擾。不過也有人疑惑
2012-09-29 10 -
喝茶去痘痘 6款重要茶換衣清爽肌膚
長痘痘和內分泌有很大關係，內分泌混亂，導致皮膚平衡失調，痘痘也就東一顆西一顆的冒出來了。體內很多器官上火，都會引起痘痘肌，所以想要祛痘，還得從內部調理開始。 腸胃失調易長痘痘，飲食少吃甜油辣食物 此外，現代人多缺乏運動，加上工作過度疲勞
2012-09-29 9 -
警惕！六種食物過量會毀容
別一見著美味的食物就不能克制自己的食欲，完美的臉蛋、妖嬈的身材是每個女人的追求，要想留住年輕美貌，首先得學會管好自己的嘴巴。以下六種食物，食用過量會毀掉你的容顏。 1.蛋糕-必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密
2012-09-29 4 -
產後媽媽最應該吃的五種補鈣食品
吃什麼對產後媽媽來說很重要，因為這是恢復體力，抵抗疾病的重要途徑。補鈣對於新媽媽來說，無論是懷孕時還是產後都是必須的，但是與懷孕期不同，產後補鈣的時候需要做一些調整，下面小編給各位新媽媽推薦幾款產後補鈣食療。 肉丁燒鮮貝 原料： 豬裡脊
2012-09-29 11 -
經期可以吃蛋糕嗎
蛋糕幾乎見證了人們生活中所有快樂的時光，生日、節日、慶典、婚禮都有美味的蛋糕錦上添花。日常人們也喜歡以蛋糕為早餐或茶點。 蛋糕中西式均有製作，主要用蛋，糖經攪打(充入氣泡)後與麵粉調製成糊，澆入印模，經烘焙或蒸制而成的海綿狀形體。其品種
2012-09-29 6 -
七種食物幫你改善皮膚粗糙
粗糙的皮膚頓時讓你老了好幾歲，就算是昂貴的護膚品也只能從表面上滋潤皮膚，要徹底改善皮膚粗糙的問題是不夠的。通過飲食調理從內到外滋養才是最有效的，下面小編給大家介紹七種讓你重新擁有水嫩皮膚的食物。 光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的，但是肌膚
2012-09-29 24 -
三種食物 女人睡前吃最養顏
睡覺前可不可以吃東西呢?當然可以，而且適當吃點有營養的食物有助於提高睡眠品質。下面小編給大家介紹三種提高睡眠品質同時還能美容養顏的食物。 1、代表食物：小米粥 色氨酸食物降低興奮度 色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興
2012-09-29 10 -
早餐吃什麼讓你越吃越年輕？
早餐，開啟了一天的營養飲食之路。古人說：早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃好。可見吃早餐是非常重要的，別以為偷懶不吃這麼一兩頓沒事。吃好早餐才能達到養生保健的目的。那麼早餐吃什麼呢? 不正確的早餐方式，會讓你的健康受傷害。以下5種早餐組合，是最
2012-09-29 9 -
經期可以吃涼皮嗎
材料(兩人份) ： 麵粉(最好是高筋麵粉2杯(1杯240ml，2杯麵粉大約250克);涼水 約2杯;鹽 1小匙(3克) 做法： 1、把麵粉和鹽過篩後(沒有篩子也可以不過)，一點點的加入水攪成麵糊。注意每次加入的水不要太多，一點一點的加，
2012-09-29 9 -
經期可以吃鰻鱺嗎
鰻魚統稱為鰻鱺，分為河鰻和海鰻，體細長，前部呈圓筒狀，後部稍側扁。頭中等，眼小，嘴尖而扁。下頜長於上頜，鱗小埋于皮下，呈席紋狀排列。臀和尾鰭相連，胸鰭小而圓，無腹鰭。體背為黑灰色，腹部白色。產於海中，可溯遊到淡水裡生活，成熟後又回到海裡
2012-09-29 3 -
經期可以吃海螺嗎
海螺的一種，香螺又稱黃鑲玉螺，殼質較薄、堅實，呈梨狀，殼面黃褐色，殼頂部呈清灰色。棲息潮間帶泥或沙灘上，爬過的塗面留有蹤跡，歲跡可采到。 營養價值 螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。 食用
2012-09-29 48 -
如何吃得飽又不發胖
減肥是很多女性的終極目標，每天都以比昨天瘦為信念努力著，但是就算減肥也不能什麼都不吃啊。那有沒有什麼方法能讓各位MM吃得飽又不發胖呢?下面小編給大家推薦幾個飽腹小妙招。 掌握食品的升糖指數 升糖指數目前在國內又被稱為血糖指數或血糖生成指
2012-09-29 10 -
六種女人滋陰補腎的食物
女性為陰，因此滋陰對女人來說非常重要。日常生活中有很多食物具有滋陰的功效，下面小編給大家推薦六種滋陰補腎的白色食物，既能美白皮膚又能滋養身體，雙管齊下預防疾病的發生。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有
2012-09-29 9 -
4大補氣補血方養出女人好氣色
化妝有時候並不是為了美麗，而是為了掩飾臉上的種種不適。誰都想做個健康美人，擁有健康的身體和白皙的肌膚。那麼如何做個健康美人呢?中醫認為，女性健康重在補血、養腎、調宮、補氣，做好這4點自然好臉色跑不掉。 明代名人龔延賢說：“善養生者，養內
2012-09-29 21 -
夏季吃海鮮容易拉肚子怎麼辦？
吃海鮮的季節快到了，可是有的人吃完海鮮後會拉肚子。這是為什麼呢？有什麼辦法對抗它呢？ 海鮮烹製時為保持其鮮味，沒有烹製透，有一些致病菌存在；另外，有些人脾胃不好（脾胃偏寒），而大多數海鮮性味寒涼，又屬於高蛋白，不大好消化，容易引起腹瀉。
2012-09-29 7 -
對抗大姨媽壞情緒 推薦多款開心食譜
大姨媽一來，所有計劃都被打亂了，再加上身體不適，有好心情是不可能的。經期對心情的影響是很大的，有時候這種影響會從經期前幾天就開始，一直持續到經期結束。所以經期前後的飲食對經期的影響很大。 月經開始的前3天該怎麼吃? 經期間和前後幾天，如
2012-09-29 8 -
經期可以吃麵包嗎
歐洲人把麵包當主食，偏愛充滿咬勁的“硬面包”，亞洲人則偏愛口感鬆軟的麵包，對於國人來說，麵包往往不過是種零食。 營養價值 麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，在日常生
2012-09-29 10 -
經期可以吃春捲嗎
春捲是用上白麵粉加少許水和鹽拌揉捏，放在平底鍋中攤烙成圓形皮子，然後將制好的陷心(肉末、豆沙、菜豬油)攤放在皮子上，將兩頭折起，卷成長卷下油鍋炸成金黃色即可。春捲皮薄酥脆、餡心香軟，別具風味，是春季的時令佳品。 營養價值 春捲含有蛋白質
2012-09-29 10 -
7種蔬菜讓你吃出美白肌膚
想養出美白肌膚，日常防曬和美白護理必不可少，但內部調理同樣很重要。飲食與美麗息息相關。下面小編給大家推薦7種美白肌膚的果蔬，結合果蔬面膜，多管齊下，成就白皙美人。 豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”
2012-09-29 7
