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怎麼喝蜂蜜減肥方法
MM應該都知道蜜糖是很滋潤的東西。不少人都喜歡在秋天喝蜂蜜水來滋養皮膚。現在我們介紹這個3天蜂蜜瘦身法，讓你一邊養皮膚，一邊養身材。秋季減肥瘦身，就用蜜糖水！ 方法概要： 每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他
2012-10-05 5 -
怎麼吃菠菜餅瘦臉方法
眾所周知，臉部贅肉比較難減，一般的臉部運動要長期堅持才有明顯效果。此時，如果能夠搭配一些瘦臉的食譜，就能有效提高瘦臉的速度。還等什麼，一起來看看小編今天為大家推薦的這款美味的瘦臉菠菜餅吧。 相對於其他部位來說臉部贅肉比較難減，一般臉
2012-10-05 5 -
哪些韓式食譜有助於減肥
韓國美女不但皮膚好，身材也保持得特別苗條，而它們的飲食也十分值得我們去學習，因為想要減肥的話，絕對是和每天所吃的食物分不開的。所以我們就一起來看一看有哪些美味的韓式瘦身湯粥吧。 一，韓式豆腐湯鍋 韓式豆腐湯鍋香辣美味又營養，既能提
2012-10-05 7 -
怎麼吃早餐遠離便秘
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒;如果不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘。那麼怎麼吃早餐就不會便秘呢？怎麼吃早餐就會讓新陳代謝加快，排便通暢，從而有利於減肥瘦身呢？ 一、多吃富含粗纖
2012-10-05 6 -
怎麼吃水果餐減肥方法
炎炎夏日，想要輕鬆減肥，飲食減肥這樣一種一邊吃吃喝喝一邊能甩脂減磅的減肥方法當然是最受歡迎的。與此同時，倘若吃的美食是清涼解渴，防暑降溫的，那就更好不過了。那麼，水果減肥法就是你夏日減肥的首選了哦。今天，就要來跟大家分享一些夏季減肥的
2012-10-05 6 -
怎麼喝水有助於減肥方法
很多MM總是在抱怨減肥方法不管用、減肥不見成效，其實只是那些減肥方法太難執行啦！現在，飲食減肥方法受到很多人的追捧，接下來，推薦給你最簡單最有效的飲食減肥——喝水減肥方法，不用忍受節食痛苦，每天喝水每天瘦，一周馬上見效！ 腹部難以減
2012-10-05 4 -
怎麼科學節食減肥方法
減肥是一場漫長的戰爭，在這個過程中不少人會選擇節食減肥。但是節食減肥的誤區很多，因此想要節食減肥就一定要科學地按照計畫進行。一起來看看如何節食才算是科學的吧。 減肥是一個長期堅持的過程，在這個過程中很多人為了提升減肥速度，會選擇節食
2012-10-05 4 -
哪些辣椒食譜可幫助減肥
愛吃辣椒的辣妹子身材都會非常好，這裡面少不了辣椒的功勞。辣椒富含辣椒素，具有很強的燃脂功效，在很多減肥藥中都含有辣椒素這一物質。下面小編就為大家帶來4款辣椒減肥食譜，讓你在美食中辣的過癮，瘦的開心！ 一、辣椒炒皮蛋 材料：10只杭
2012-10-05 2 -
哪些食用西瓜方法有助於減肥
夏天吃西瓜減肥又能排毒，是瘦身不錯的選擇。其實吃西瓜時如果能搭配一些食材進去，瘦身效果將更為理想。下面就為大家推薦6款西瓜減肥食譜，讓你在美食中快樂享瘦！ 1、西瓜番茄汁 材料：西瓜、番茄。 做法： 用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將番
2012-10-05 5 -
秋季後怎麼喝茶瘦身方法
夏日炎炎，想知道怎樣減肥嗎？如何減肥才能簡單消瘦呢？自製減肥茶是一個簡單方便的減肥方法。通過選擇自己合適的藥材或花茶，然後自己調配，做一款適合自己的瘦身茶，輕鬆就享瘦。小編向你推薦5款減肥茶，讓你喝出苗條身材。 瘦身青草茶 說明：
2012-10-05 17 -
哪些酒品幫你快速瘦身
喝什麼酒都會讓自己變胖嗎？實驗證明並非如此。人們常認為飲酒會誘發肥胖，原因是酒水中含有大量的糖份。然而，據英國《每日郵報》8月18日報導，西班牙一項最新研究發現，每天喝一杯葡萄酒有助於防止體內脂肪增加，甚至有助於減輕體重。 你有沒有
2012-10-05 8 -
怎麼吃芒果瘦身方法
芒果是一種非常營養健康的水果，而且味道酸甜可口，是很多人的心頭愛。芒果中除了含有各類的維生素之外，還含有豐富的粗纖維和蛋白質，既能夠為人體提供能量又可以抑制脂肪生成。芒果還有利尿消腫的作用，能夠滋養胃部，加強我們的消化功能，輔助瘦身。
2012-10-05 7 -
怎麼安排飲食快速瘦身方法
我們一直主張應該控制減肥速度，對自己的減肥過程應該有個計畫，有步驟的在保證健康前提下逐漸減輕體重。在這裡小編將會為大家介紹一套真正有效地極速瘦身減肥食譜，號稱是一周可以瘦7斤哦。至於健康方面，也不用擔心，都是確保安全可靠的食物。 1
2012-10-05 4 -
秋季怎麼安排飲食減肥方法
一日三餐對於減肥來說是最最重要的一個環節，所以，在減肥期間應該怎麼吃，是很關鍵的。今天小編給大家介紹一個瘦身食譜，幫助大家快速瘦身，還能保證每天的營養均衡，一起來看看吧。 三餐對於減肥來說始終是最關鍵的一環，那麼在減肥期間應該怎麼吃
2012-10-05 6 -
秋季怎麼喝茶減肥方法
很多人在減肥期間不喝碳酸飲料和果汁，事實上，一些茶飲可以幫你達到很好的減肥效果。今天小編要介紹的三款瘦身茶飲，就可以幫助大家清腸消脂，達到快速瘦身的目的。 瘦身期間飲料是一個我們應該注意的地方，很多人為了減肥可以做到拒絕碳酸飲料和果
2012-10-05 4 -
吃蛋白質減肥有什麼好處
代餐減肥法是目前最受女性歡迎的減肥法之一，在減肥瘦身的同時又可以享受美味，免受饑餓之苦。試過了那麼多的代餐食品，會不會有點膩了呢，吃什麼減肥呢？最近一個新的代餐減肥法又誕生啦，那就是“蛋白質減肥法”。今天就來給大家詳細介紹這個不限制吃
2012-10-05 6 -
產後媽媽瘦身有什麼原則
新媽咪在沉浸于寶寶出生的喜悅之餘，然而又一個大的難題擺在了新媽媽面前，那就是產後減肥，因為只要稍有不慎，以前美妙的身材就回不來了。其實，只要有正確減肥方法，重新回到以前迷人的身材還是很簡單的。 產後瘦身是各位女性都要經歷的階段，產後
2012-10-05 4 -
男性怎麼飲食健胸方法
：肉的種類有很多，吃肉的好處也不少，那麼男人吃什麼肉會長胸呢？ 1.讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。 2.讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效
2012-10-05 5 -
男性朋友怎麼保健好睡眠方法
睡覺對於每個人來說都是每天必須經歷的，晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過多的飲料或流汁。睡覺有很多禁忌，怎樣才能讓你有個良好的睡眠呢？下面我們來一起看一下： 睡覺前要注意夜間環境舒適，臥室整潔，空氣流通，以有益
2012-10-05 8 -
宅男怎麼健康運動方法
：現在宅男越來越多，他們的健康也越來越受到關注，那麼宅男們應該怎麼健身呢？ No.1 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要
2012-10-05 6
