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老人飯後的養生之道
老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤為關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如“飯後一杯茶，提神助消化”等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後中醫養生法。 飯後先漱口 古代中醫大
2012-10-23 7 -
防止老人掉牙的八個秘方
1.茶水漱口 每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。 2.叩齒咽津 每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日
2012-10-23 6 -
老人喝水的方法
早上起床洗漱後，快速喝前晚晾好的白開水250毫升。這樣做的目的在於清洗胃、腸並通便。 早飯前後，可能有好幾種口服藥等著您服用，這時可以用些溫開水來完成此事。 上午，您可以泡杯綠茶，遛遛彎，活動活動;累了，可以稍坐，千萬不要久坐。因
2012-10-23 9 -
老人經常梳頭的好處
首先，梳頭是保護頭髮的好方法。王大爺今年75歲，但滿頭青發常被人誤認為剛60多歲，叫周圍的人羡慕不已。他的經驗就是“幹遍梳頭，頭髮不脫”。據研究，反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液迴圈、新陳代謝。 此外，梳
2012-10-23 9 -
中老年人“夜尿多”怎麼辦？
夜尿多從中醫講主要是腎虛造成的。中醫認為：腎功能之一即“主水”。腎臟掌管全身體液的代謝，對體內水分的運輸、分佈和排泄起著重要的調節作用。如腎陽不足，就會出現夜尿頻多、小便失禁的症狀，同時伴有腰酸，四肢無力，手腳怕冷等症狀。中老年朋友處於
2012-10-23 10 -
孩子咳嗽有哪些飲食禁忌
四忌：甜酸食物 酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎症不易治癒。 民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣，這種吃法對咳嗽初起（新咳）是不妥當的。 五忌：
2012-10-23 4 -
怎麼應對孩子不愛吃蔬菜方法
孩子的飲食健康是都很關注的，很多的家長也是都會讓孩子吃蔬菜的，這也是都很關注的，但是有的孩子也是會喜歡吃蔬菜的，那孩子不愛吃蔬菜怎麼辦？ 治療孩子不愛吃蔬菜的辦法一、健康蔬菜零食 蔬菜不一定非要在飯桌上吃，脆脆的胡蘿蔔條、酸酸甜甜
2012-10-23 4 -
怎麼給寶寶安排早餐方法
孩子的飲食問題一直都是父母關注的話題，很多人對孩子的早餐也是關注的，那麼兒童早餐能不能加蔬菜呢？這也是很多人想知道的。 很多孩子早餐桌上出現最多的不外乎乳製品、雞蛋、豆漿、稀飯、麵包、油炸食品等。這類食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪
2012-10-23 3 -
給寶寶添加輔食有哪些誤區
寶寶的健康成長是都很關注的，這也是都父母都關注的，給寶寶添加輔食也是都關注的，但是有的父母會存在誤區，那麼寶寶添加輔食的飲食誤區是什麼？ 誤區一：只吃主食不吃菜 給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、麵條、各種米粥、麵點變著花
2012-10-23 4 -
寶寶怎麼健康吃鳳梨方法
鳳梨是都知道的，鳳梨又叫“鳳梨”，營養豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，味道鮮美，香甜多汁。很多寶寶也是都很愛吃的，但是吃鳳梨也是有需要注意的，這是應該注意的，那麼寶寶怎樣健康吃菠呢？ 可能
2012-10-23 7 -
怎麼給寶寶吃魚方法
魚的營養價值很高，所以很多家長都會經常會讓寶寶吃。可是寶寶吃魚時經常會遇到一個問題就是寶寶被魚刺卡喉，可是魚刺卡喉怎麼辦呢？來看看正確的方法吧！ 小心，別讓魚刺卡到寶寶喉嚨 魚肉富含豐富磷脂、蛋白質很，可以幫助幼兒生長發育。並且細
2012-10-23 5 -
哪些零食有益寶寶健康
孩子的飲食也是都很關注的，現在也是有很多的父母都很關注孩子的飲食的，對於孩子的零食也是不能忽視的，那麼寶寶的健康零食有哪些？ 1、乳製品。各種乳製品（如優酪乳、純牛奶、奶酷等）含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，因此應保證孩子每
2012-10-23 7 -
胖寶寶有哪些飲食注意事項
對於孩子的飲食健康是不能忽視的，現在也是有很多的人都很重視對孩子的飲食的，胖孩子也是現在都關注的，下面就介紹一下胖寶寶的飲食保健注意事項。 盡可能自己做著吃 如今，為節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類
2012-10-23 6 -
怎麼給寶寶健康吃蔬菜方法
孩子的飲食健康是都很關注的，現在也是有很多的孩子都不喜歡吃蔬菜的，這也是很多父母都關注的，下面就介紹一下給孩子吃蔬菜的8個注意。 一、預防為主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。 二、平時儘量少給孩子吃零食，並且多
2012-10-23 4 -
寶寶經常吃蘋果有什麼好處
對於孩子的健康成長是都很關注的，現在也是有很多父母都會關注吃水果的情況的，蘋果也是都知道的，下面就介紹一下寶寶吃蘋果的八大好處。 1、更聰明 蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶
2012-10-23 11 -
哪些食物可提高寶寶智商
對於孩子的健康護理是都很關注的，很多的父母也是都很關注孩子的飲食的，對於孩子的智商也是都不能忽視的，那麼寶寶吃哪些食物可以提高智商？ 經過英國科學家的研究發現，我們人體大腦的體液酸鹼度與智商有著密切的關係，在體液酸鹼性允許的範圍內，
2012-10-23 5 -
秋季寶寶怎麼應對孩子積食方法
秋天，孩子特別容易受涼感冒，還容易內燥生熱積食。有的孩子也是會出現食欲不振，吃不好，睡不安，呼出的口氣還有酸腐味，這樣情況寶寶有可能積食了，那秋季怎麼防治孩子積食？ 預防孩子積食 1、秋季寶寶要多補充水分：小孩皮膚嬌嫩，比成人更容
2012-10-23 11 -
寶寶怎麼健康吃零食方法
家長是都很關注孩子的營養健康的，對於孩子的營養飲食也是都關注的，孩子吃零食也是很常見的，但也是都知道有的零食吃多了也是不好的，下面介紹下孩子健康吃零食的原則。 原則1：不要讓零食喧賓奪主 許多兒童零食不離口，走路時吃、做作業時吃、
2012-10-23 7 -
寶寶不合理膳食危害寶寶健康
孩子的成長健康是都很關注的，家長是都希望孩子能健康成長的，孩子的營養飲食也是不能忽視的，不合理的飲食對孩子也是有影響的，下面介紹下孩子不合理膳食帶來的危害。 1、饑飽失常 小兒不知饑飽，若飲食不當，如哺乳不節，啼叫即乳，食乳過量或
2012-10-23 7 -
家長應該怎麼應對孩子偏食方法
孩子的成長健康是都很關注的，家長也是都希望孩子能夠健康成長的，對於孩子的營養飲食也是不能忽視的，那如何應對寶寶偏食情況？ 偏食有哪些危害？ 長久偏食會給孩子的健康發育成長帶來危害，因為人的生命活動、發育、成長都要依靠營養物質的攝入
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