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預防高血壓的方法有哪些
預防高血壓的一些方法 對於高血壓的預防方法，很多都瞭解一些，那麼今天小編就總結九種方法讓你對高血壓有一個整體的認識，看看如何做可以預防高血壓的產生。 1、戒煙 ; 2、多食水果和蔬菜 ; 3、限制膽固醇的攝入; 4、限制飽和
2012-10-25 4 -
高血壓患者降壓好幫手
根據大阪外國語大學保健管理中心一個研究組的報告，醋對患者相當有益。研究人員讓一組成年患者每天飲用含15到30毫升蘋果醋的飲料，8周之後，這組患者的血壓比另一組未服用醋飲料患者的血壓下降了15到30毫米汞柱。15毫升醋大概就是一小杯，如
2012-10-25 9 -
蜂膠治療高血壓有效果
蜂膠可以改善血管的彈性和滲透性，舒張血管，清除血管內壁積存物，淨化血液，降低血液粘稠度，改善血液迴圈狀態和造血機能等。中老年人經常食用蜂膠，對高血壓、心臟病、動脈硬化很有好處。 高血壓引起血管老化，其原因是血液中的膽固醇、甘油三醇過
2012-10-25 5 -
高血壓者降壓有高招
高血壓容易引發各種疾病，甚至導致死亡，這個“無聲的殺手”真是夠恐怖的。不過，魔高一尺，道高一丈，我們也有高招。只要嚴格遵守，絕對可以把這個“殺手”彈到南天門，看它還能怎麼做惡！ 來，接高招——吃：合理飲食；喝：限酒戒煙；玩：適當運動
2012-10-25 5 -
柿子適合高血壓患者嗎
臨床研究發現，有不少水果對高血壓患者的治療有很大的積極意義。這些水果包括：蘋果、山楂、柿子、梨、香蕉、葡萄、西瓜、蓮子心等。 高血壓的防治與飲食密切相關，臨床研究發現，有不少水果對高血壓患者的治療有很大的積極意義。高血壓患者宜食用的
2012-10-25 7 -
高血壓患者的按摩降壓法
堅持自我按摩有助於降壓，有人提出六字按摩法，不僅易學，而且有較好的降壓作用。 降壓1：擦 用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。 降壓2：抹 用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側抹到太陽穴，各抹36次。 降壓3：梳 雙手
2012-10-25 7 -
高血壓常吃什麼可以降壓
我和老伴同齡，今年82歲，同患高血壓已有20多年了。自從患病，就開始服藥，但隨著年齡的增長，病情越來越嚴重，由每天服藥一兩次，增加到三四次，由服一種降壓藥，增加到服三四種聯合治療，血壓仍然時高時低不穩定。針對這種情況，我開始選擇降壓食
2012-10-25 7 -
自我推拿降血壓
①浴面分抹法：搓熱雙手，從額部經顳部沿耳前抹至下頜，反復２０--３０次。然後再用雙手四指指腹從印堂穴沿眉弓分抹至雙側太陽穴，反復多次，逐漸上移至髮際。手法輕鬆柔和，印堂穴稍加壓力以局部產生溫熱感為度。本法可降低血壓，增進面部光澤。
2012-10-25 4 -
吃瘦紅肉可以降血壓嗎
關於紅肉的誤傳可能比其他任何食品都多。“肉”作為一個類別，似乎常常在科學評估中被混淆，而不論肉的肥瘦、肉的來源（喂飼穀物的與喂飼牧草的）或者是否經過加工。來自亞洲食品資訊中心的報告稱，紅肉富含蛋白質，並且是鐵的極好來源。紅肉還能提供有
2012-10-25 7 -
喝雞湯也能降血壓嗎
日本一項新的研究結果表明，喝雞湯可幫助高血壓患者降低血壓，因為雞肉中所含的膠原蛋白有類似降血壓藥物ACE（血管緊張素轉化酶）抑制劑的作用。 據《今日美國報》網站報導，日本肉類加工公司研發中心的研究人員從雞爪中提取膠原蛋白進行實驗，檢
2012-10-25 5 -
降壓美食食譜推薦
要知道，除了定時服用降壓藥外，每天多食用一些降壓食品也是很好的保健方法。從今天開始，每天為家人做一道可口又健康的降壓美食吧！ 口蘑鱔魚面 材料：鱔魚，雞蛋面，西蘭花，口蘑，冬筍，鹽，白糖，胡椒粉，水澱粉適量。 烹製方法：（1）鍋
2012-10-25 5 -
高血壓患者喝咖啡好嗎
高血壓患者應遠離咖啡因，尤其是在情緒緊張的時候，因為壓力加咖啡因對高血壓有相乘效果。根據美國高血壓雜誌發表的一篇報告，在情緒處於壓力狀況之下的時候，咖啡因會把血壓推高到不利健康的程度。 研究人員在報告中說，單是咖啡因就能使血壓上升，
2012-10-25 3 -
高血壓病人的飲食習慣要注意什麼
高血壓是冬季比較容易發病的季節，很多患者都感到冬天病症加重，而且由於天氣的原因，治療起來比較困難。高血壓專題為你詳細介紹如下知識：高血壓飲食上應該有怎樣的習慣？祝您早日治療康復！ 俗話說，民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽
2012-10-25 9 -
高血壓疾病患者少吃動物脂肪
春天是萬物的開始，給人新的希望。但是同時在寒冬中隱藏的疾病也會在這時候發病，給人帶來痛苦。高血壓專題為你詳細介紹如下知識：高血壓飲食，祝您早日治療康復。 高血壓疾病患者的飲食注意事項有： 1、血壓飲食少吃甜食 甜食含糖量高，可在
2012-10-25 11 -
高血壓的防治要注意什麼
高血壓是老年人最常見病之一，其發病率非常之高，對於此病的治療，除了依靠藥物外，我們還有注意高血壓飲食調理。高血壓治療專題為你詳細介紹如下知識：高血壓的防治飲食調理至關重要，祝您早日治療康復！ 限制食用含膽固醇多的食品，如肉食動物的腦
2012-10-25 7 -
高血壓患者吃什麼食物好
春天是萬物的開始，給人新的希望。但是同時在寒冬中隱藏的疾病也會在這時候發病，給人帶來痛苦。高血壓專題為你詳細介紹如下知識：高血壓吃什麼好，祝您早日治療康復。 有助於降壓的食物有： 1、 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜
2012-10-25 3 -
喝脫脂牛奶能預防高血壓嗎
現在得高血壓的患者越來越年輕話，對於高血壓患者，除了必須服用藥物進行有效降壓外，飲食調節也是幫助降壓的重要途徑。不僅如此，牛奶的鈣含量豐富，可以起到降壓的作用，而這其中脫脂牛奶的降壓作用是最顯著的。 牛奶中所含的蛋白質，有清除血中過
2012-10-25 5 -
如何瞭解高血壓
人們常說“人老先老腿”，其實應該首先是眼，“四十八眼睛花”便是最好的說明。在研討預防高血壓病的過程中，許多專家學者認定高血壓為代謝障礙所致。從中醫學理論上講，肝主代謝，開竅於目。所有的人不管是什麼原因造成的代謝功能障礙都會首先從眼睛感
2012-10-25 7 -
高血壓的老年人適宜吃豬血
在各種慢性病對老年朋友“情有獨鍾”的今天，患上了高血脂、高血壓和高血糖，就意味著要少吃高脂肪類食物了。這對於許多嗜食肉類的老人來說，無疑是件非常痛苦的事。 豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中
2012-10-25 6 -
飲食調理高血壓
高血壓是老年人最常見病之一，控制此病從目前來看，飲食調理至關重要，否則藥物再好也不奏效。高血壓飲食調理至關重要。 限制食用含膽固醇多的食物，如肉食動物的腦、肝、心、魚子、肥肉、豬肉、黃油、骨髓等。每日進食膽固醇的總量應在300mg以
2012-10-25 6
