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如何祛除黃褐斑
黃褐斑影響女性的健康和美麗，患者搜集很多方法祛除斑塊，這裡給大家介紹幾種。 雞蛋+醋 方法：取一個雞蛋，洗淨後加入500ml醋，浸泡1個月，直至蛋殼溶解於醋液中，取出1勺溶液于一杯開水中，攪拌後服用，每日1杯。 功效：長期服用可以
2012-11-02 9 -
髖關節置換術後康復護理指導
股骨頭壞死患者出現股骨頭嚴重塌陷時一般需要髖關節置換手術治療。髖關節置換手術後需對患者進行細心、科學、全面的護理和康復指導，具體如下： 1.執行硬膜外術後護理常規。 2.嚴密觀察病人全身情況，患肢感覺、運動、血運。 3.觀察傷口局
2012-11-02 30 -
女性怎麼調理氣血養顏方法
女人養生的關鍵就在“氣血”，氣血循環不暢或氣血不足時，女人就會面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發胖… 下麵就推薦給你調理氣血的好食材，讓你輕鬆養出紅潤臉色。 1. 紅棗： 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、
2012-11-02 7 -
哪些疾病讓女性疲勞
：家庭，工作是不是讓你疲憊不堪？女人你為什麼總是那麼累？體力勞累固然是一大原因，但是，還有許多”隱形扒手“消無聲息地偷走你的精力。 不要做一個過度疲勞的女人。孩子、家務、工作、生計，總是有各種各樣的事情。當然，能在一段時間內持續保持
2012-11-02 6 -
董棣老師教您“眼部瑜伽”——還您迷人“電眼”
明眸雙眼 對於女性來說，25歲就像一道坎，年齡一旦邁入25+首先眼部周圍會迅速出現很多皺紋眼袋，再者眼睛的外部形狀也會隨之變化，最後原本水汪汪的眼睛就會慢慢的黯淡無光了。下面我們來看一組對比照片： 左邊的圖片是一個水汪汪明亮的眼
2012-11-02 8 -
女性朋友怎麼應對脫髮方法
很多女性都有掉頭發的煩惱，剛搞完衛生，一洗頭就滿地頭髮了，老是掉頭發是什麼原因呢？尤其在換季的時候，掉頭發更多，看著滿地的頭髮，不禁讓人觸目驚心，很是覺得恐怖，是自己健康出現問題了嗎？一起來看看女性脫髮的主要原因。 每天脫髮不超過1
2012-11-02 5 -
哪些食譜讓女性更好看
：臉色不好看？活血是關鍵，只有補血活血才能夠讓你擁有好容顏。如何活血？吃什麼能夠補血活血？ 小編向你推薦七款養生茶，讓你補足氣血更美麗。 黑豆茶是女人的活血補身第一茶 1、 黑豆茶 功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有
2012-11-02 3 -
女性應對痛經有哪些誤區
痛經是一個老生常談的問題了，老一輩常念的是“年輕時痛，嫁人後就不會痛了”，而現在，不少女孩子則相信痛經時吃巧克力就好，甚至有經前喝咖啡來應對痛經……微博裡交流得火熱。傳言、偏方總是有很多種，但真相卻永遠只有一樣。對痛經的女生來說，第一
2012-11-02 5 -
哪些習慣不利於女性健康
每個人都有自己的習慣，對於對身體好的習慣，我們當然提倡，但是對於身體有著嚴重傷害的惡習我們是堅決要改的，這樣才能夠讓你的身體越來越健康。 1.飯後刷牙損琺瑯質 英國牙醫史泰默表示，飯後過半小時再刷牙較好，因食物中的酸性物質會軟化牙
2012-11-02 7 -
胸腰椎壓縮性骨折患者術後鍛煉
胸腰椎壓縮性骨折患者通常需住院手術治療，患者術後腰背部疼痛較重。患者術後前幾天絕對禁止坐起或下地行走，在術後2天后可進行功能鍛煉，主要為腰背肌及雙側股四頭肌的舒縮鍛煉。 術後功能鍛煉的作用 腰背肌鍛煉：腰背肌鍛煉可防止骨質疏鬆的發生
2012-11-02 9 -
不合理補鈣有可能加重骨刺
骨刺是骨質增生的俗稱，很多骨刺患者存在這樣一個誤區--多補鈣就能預防骨刺發生或是治癒骨刺，其實這是錯誤的。不合理的補鈣不僅對骨刺預防與治療無效，同時還可能引發其他疾病。 骨刺的發生是身體退行性變的表現之一，是一種身體老化現象，隨著年齡
2012-11-02 6 -
骨刺患者日常保健注意什麼
骨刺患者在對症治療的同時，還應注意在生活中加強保健，以促進疾病儘快康復。 合理飲食 骨刺患者不可單一偏食或饑飽失常，應合理搭配，飲食有度；加強鈣的攝入量，適當補充高鈣食品，如蛋類、牛奶、豆製品、新鮮水果和蔬菜，如有需要可在醫生指導下
2012-11-02 5 -
足跟骨質增生的治療方法
骨質增生也被稱作“骨刺”，在膝關節、足跟、勁椎等部位都可患上骨質增生，骨質增生患者還常常伴有骨質疏鬆。足跟骨質增生常表現為足跟疼痛，行走困難，晨起疼痛明顯，無法著地，活動後疼痛可減輕，好發於中老年人。 1.威靈仙酯調：取威靈仙適量研成
2012-11-02 6 -
坐骨神經痛患者鍛煉時的注意事項
坐骨神經痛也被稱作姿式性坐骨神經痛，被稱為姿式性坐骨神經痛的原因是由於長時間的不良姿勢可導致坐骨神經痛。患者在康復期應適量做些運動，如臥位體操、坐位體操、站立體操，患者患側下肢的鍛煉尤其注意，可適量進行慢走、慢跑、球類運動等，切忌因害怕
2012-11-02 9 -
糖尿病妊娠孕婦需謹慎
妊娠糖尿病是指未妊娠前沒有糖尿病，妊娠以後了出現的糖尿病。妊娠糖尿病常在妊娠的第24周左右出現.大部分妊娠糖尿病患者隨著妊娠分娩的完成，血糖水準可以迅速恢復到正常水準。分娩後血糖恢復到正常的媽媽們,5年內發生糖尿病的危險仍然很高,所以要
2012-11-02 9 -
糖尿病孕婦的飲食食譜
孕婦糖尿病飲食要少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。妊娠糖尿病食譜還包括適當參加室外活動，尤其是餐後散步。為了避免妊娠糖尿病的危害，孕婦在食物烹飪中避免油炸、煎、熏等方法。飲食清單，不宜過鹹過油。 孕婦糖尿病要多吃高纖維食
2012-11-02 6 -
孕期女人營養太過要怎麼辦
實話說，懷孕後，准爸媽總希望肚子裡的寶寶長得越快越好，所以就拼命地攝取高熱量、高蛋白、高血脂的食物。有些地方還有“一人吃補兩人”，懷孕期間食量應增加兩倍的說法。其實這些都是誤區。懷孕後如果吃得太多.不僅會加重腸胃負擔，還可能影響胎兒的
2012-11-02 7 -
准媽媽們的營養餐額度
孕期體重適宜增加的目標值因孕前體重而異。孕前體重超過標準體重[體重指數BMI=體重(千克)/身高(米)。，正常值為18~25]20%的，孕期體重以增加7千克一8千克為宜(孕前體重超過正常，孕期只需考慮必要性的體重增加即可)，孕中期開始
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准媽媽們孕期抽筋了 補鈣是不是首選
半數婦女懷孕後會發生腿部抽筋，尤其是晚上睡覺時更嚴重，這是缺鈣的表現。因為胎兒骨骼生長發育需要鈣，孕婦本身也要儲備鈣以作產後泌乳用，因此孕期需鈣量大增。若孕婦偏食，或菜肴中鈣質少，或鈣吸收不良等，導致血鈣水準較低，神經、肌肉興奮性增高
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圍觀預防抽筋的幾種小妙方
正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供，因此，孕母每天必須保證約l200毫克～1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝人不足，必將造成血鈣低下。而鈣是調節肌肉收縮、細胞分裂、腺體分泌的重要因數。抽筋是一種在孕期常見的一種現象。現
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