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運動對男人的精子有哪些好處
很多人都知道，吸煙，久坐，高輻射可能會影響精子品質，因此，懷孕前，這些因素必須儘量避免。而通常抽煙、喝酒、久坐的男性最易犯的毛病就是缺少鍛煉。男性缺少鍛煉，容易導致身體肥胖，繼而因為腹股溝處的溫度升高，影響精子的成長。因為精子對溫度的
2012-11-15 26 -
保護精子精子健康日常不要做的事有哪些
1、不洗桑拿浴、蒸汽浴，不泡熱水澡，因為精子怕高溫。 2、不要穿過緊的內褲、牛仔褲，還是因為精子怕高溫。 3、裸睡，因為這樣會讓精子感到舒適、涼快，從而活力十足。 4、放棄不良嗜好，如作息不規律、吸煙、喝酒等。5多吃富含鋅的食物
2012-11-15 7 -
“高科技”也會影響男人的精子品質
眾所周知，不健康的生活方式絕對是導致男性精子數量下降的兇手之一，如長期吸煙、酗酒，長時間處於手機、電腦、影印機、空調、微波爐等輻射環境中等等。 喝酒過度最直接的影響是精子極易發生形態和活動度的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎
2012-11-15 17 -
怎麼吃水果瘦身方法
吃水果瘦身在眾多的MM中已成為了共識，選擇合適的水果才能起到真正的減肥的效果，選擇水果時應多留意。 吃水果瘦身在眾多的MM中已成為了共識，然而生活中並不是所有的水果都能起到瘦身的作用哦！快來看一看，那種水果含有的卡路里最多？比一比，
2012-11-15 7 -
怎麼食用雞蛋減肥方法
不少人認為多吃雞蛋會使膽固醇升高，增加患心臟病幾率，但英國薩里大學研究人員發現，每天吃2個雞蛋，連續吃12周後，所有測試物件的膽固醇均未升高。 營養專家說，雞蛋脂肪含量低，富含維生素D、維生素B12等，而且因為雞蛋帶來的飽腹感會更持
2012-11-15 10 -
網上有哪些流行減肥方法
現在網上流行怎樣的減肥方法？不少需要減肥的網友肯定不會錯過這些減肥的妙招吧！快來試試哦！可能會有意想不到的收穫哦！ 一、蜂蜜兌白醋法（可以正常飲食滴） 很多姐妹也用過這個辦法，都覺得效果不錯，也不用挨得太辛苦，就是減的比較慢一點，
2012-11-15 10 -
哪些靚湯幫助OL減肥方法
冬意漸濃，秋冬是一個適合進補的好季節，湯水當然是愛美女性的最好選擇了，什麼湯水是既能滋補又能燃脂呢？下面小編為大家介紹3款最適合OL煲的減肥湯哦。 減肥湯一。溫補氣血湯 材料：紅衣花生、枸杞、紅糖。 製作：將新鮮的紅衣花生直接放
2012-11-15 8 -
哪些綠茶粉可幫助瘦身減肥
綠茶粉眾所周知它的健康作用，但是你是否知道其還能瘦身+美容嗎？今天我們給大家介紹八種你所不知道的效果。 一、生活用法 平時潔面後，可以用手取適量綠茶粉沾水，然後拍打臉部。 可以緊致肌膚、使皮脂膜強度增高，從而達到健美皮膚的功效。
2012-11-15 19 -
冬季怎麼安排七日瘦身湯方法
冬季七日瘦身湯，滋潤身體又能起到減肥的作用，是冬季減肥不錯的選擇，大家不要錯過哦。 冬天已經悄悄來臨了，在寒冷的天氣裡喝上一碗湯暖身養生真的很不錯哦！那麼有沒有一種湯還能兼顧減肥的作用呢？那就要前些日子火熱的神奇的七日瘦身湯了！
2012-11-15 6 -
OL怎麼安排飲食減肥方法
減肥的重點就是在飲食上，如何通過控制飲食進而達到攝入少量的熱量是減肥的關鍵，而在減肥的同時保證身體的健康是不容忽視的。下面我們介紹一下OL應如何通過飲食瘦身！ OL的一天三餐應如何吃呢，下面為大家揭曉！ 早餐：由於一夜未吃東西，人
2012-11-15 7 -
改善亞健康的方法有哪些？
日前，韓國藝人鳥叔因一首《江南style》，火速飄紅全球，導致他成為了今年跨年演唱會國內各大衛視爭搶的人選。有網友微博爆料：可能是因為忙碌過度，鳥叔的健康問題不斷，如今已經處於亞健康狀態了。不管這空穴來風的消息是否準確，但從關注健康角
2012-11-15 7 -
亞健康究竟是什麼意思？
什麼是亞健康?健康專家解釋道，亞健康是一種介於健康與疾病之間的中間狀態，常常是因為交感神經興奮性亢進或長期抑制，導致植物神經功能平衡失調及內分泌紊亂引起的。而工作忙碌過度的都市白領是亞健康的高發人群。 社會競爭力越來越大，不少在發達
2012-11-15 6 -
如何改善亞健康 提高生命品質
在京城北漂的小路，從事導遊方面的工作已經兩年了。因為工作強度大，不能按時定點的吃飯睡覺已變成了常態。最近這一個月來，她總覺得疲憊，口乾舌燥的，喝多少水都不解渴。後來到醫院檢查，被診斷為亞健康狀態，這時她才重視起來。健康專家指出，當身體
2012-11-15 9 -
體重突然下降！警惕亞健康纏上身
健康醫生說，亞健康關注度相對較小，但它的發病率極高，在任何年齡段的人都有可能患病。當然，它的發病初期也是有症狀可循的。比如在身邊沒有發生任何疾病的情況下，經常有心跳加快、呼吸困難、胸部疼痛等的現象出現。人們身體進入“亞健康狀態”時，還
2012-11-15 10 -
冬至養生多吃些堅果
專家告訴記者，冬至時節科學養生、調理得當，的確可以增強體質、減少疾病。除了保持精神豁達樂觀、避免過度勞累、早睡晚起、適度運動、節欲保精外，飲食上不妨多吃堅果，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。雖然堅果高熱量、高脂肪的特點讓很多人擔心吃多
2012-11-15 7 -
冬季養生滋補要領
祖國醫學認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。老年人由於機體功能減退，抵抗能力低下等，在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能，促進病體康復等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。 冬季進補應順
2012-11-15 5 -
冬季如何抗過敏 易過敏可多吃金針菇
過敏性皮炎特別“偏愛”女性，秋季天干氣躁的，都會增加過敏性皮炎的發生風險，然而對於女性而言，她們最擔心的莫過於患上面部過敏性皮炎，這對女性美容乃至身心健康造成種種危害。 而金針菇，在日本被譽為“益智菇”、“增智菇”。當年動畫片《聰明
2012-11-15 8 -
六個瘦臉動作 教你快速變成小臉美人
手掌按摩瘦臉 在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。選擇一個舒適的坐姿，背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼，把注意力集中在你的呼吸上，關注空氣從鼻孔中流入與流出。然後，把雙手掌心相觸快速摩擦，直到發熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，重複幾次
2012-11-15 7 -
冬季科學減肥方法搶先看 輕鬆甩肉更健康
一、養成好的飲食習慣 好的飲食習慣必須注意三點：一是要吃早餐。不要以為不吃早餐可以減肥，其實不吃早餐的人更容易變胖。因為經過一個夜晚的睡眠，身體一直處於在消耗能量的狀態，人體需要早餐來重新補充能量，如果不吃早餐，中午反而吃得更多，體
2012-11-15 7 -
針灸減肥的常識 正確認識針灸預防掉進誤區
中醫減肥裡，針灸減肥是最多人選擇的一種方式。但是很多人在針灸減肥前並不知道針灸減肥。因此，愛尚網小編收集了一些關於針灸注意事項。想要針灸減肥但是又下不定決心的趕快看看吧。 針灸減肥不能盲目 針灸減肥不能盲目，很多明明已經很瘦的女生
2012-11-15 8
