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怎麼飲用藥酒養生方法
越來越多的朋友重視養生之道，不少朋友會選擇喝藥酒來養生。但是很少朋友懂得如何科學飲用藥酒。其實藥酒也算是一種中成藥，如果飲用不當，就有可能會對身體有害，不能起到養生的作用。那麼，我們應該如何科學飲用藥酒？專家指出，藥酒是不能空腹喝的，
2013-01-02 8 -
喝太多啤酒會導致哪些疾病
在生活中，有些朋友喜歡無酒不歡，不醉不歡，不少朋友喜歡在飯桌上狂飲啤酒，不醉則不散席。其實這樣的壞習慣很容易導致身體出現毛病的。雖然啤酒中富含營養成分，適量地喝啤酒有助於健康;但如果狂飲啤酒就容易造成自己患上一些疾病。因此，在平日的生
2013-01-02 5 -
怎麼辨別真假豆腐方法
在生活中，我們發現越來越多的假東西流入市場。不少市民在購物的時候害怕買到假貨。特別是食品類的。我們發現現在市場也賣假豆腐。豆腐本身是富含營養的食品，但如果吃了假豆腐就會傷害到身體健康。那麼，人們應該怎麼樣辨別真假豆腐呢？ 在生活中，
2013-01-02 8 -
喝豆漿應該怎麼放糖方法
在豆漿裡放一些糖，可以令口感更好一些，這也是很多人在喝豆漿時的共同選擇，但其實並不是所有人都懂得如何正確放糖的，如果放得不對，可能會導致豆漿裡的營養物質不容易被人體所吸收，甚至產生有害物質，對人體造成不利影響，那麼，究竟在喝豆漿的時候
2013-01-02 4 -
哪些食物最好不要空腹服用
國人自古以來就注重養生保健，但是很多人卻只是把養生停留在口頭上，並沒有把它們付諸實施，結果讓自己的身體素質在不知不覺中變差，甚至受到疾病的侵害，今天，我們就來給大家提個醒，以下這10種食品是不可以空腹食用的，一定要謹記。 健康的身體
2013-01-02 3 -
關於蜂蜜有哪些營養功效
相信很多朋友都知道蜂蜜的特別功效。在養生之道中，如果女性朋友白天喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜，不僅能夠補充身體水分，還能養顏抗衰老。可見，蜂蜜是十分具有營養的好食品。除了在晚上，我們可以喝點蜂蜜之外，有些時候我們也需要蜂蜜。巧用蜂蜜能夠給
2013-01-02 6 -
哪些食物新鮮吃有利於身體健康
一般來說，我們都喜歡吃新鮮的食物。因為就多數食物而言，越新鮮，其營養價值就越高，味道也就越好;而如果我們長期把食物放置一旁，就有可能會導致食品喪失營養，積累有害物質等。然而，並不是所有的食品都符合以上所說的規律。對於有些食品來說，新鮮
2013-01-02 7 -
影響睡眠品質的四個誤區
夜晚的睡眠，是一天中最美妙的時光，可是總會有那麼一些原因會影響我們的睡眠品質，究竟是哪些錯誤的生活習慣“奪”走了美夢?下面，我們就去看看吧。 1、睡“回籠覺”： 晨練以後，洗臉、刷牙、吃早點、聽廣播，是最好的休息方式。若晨練以後
2013-01-02 11 -
五大美容覺誤區你“參與”了嗎？
導語：健康的生活在於日常的生活的習慣，養生最基礎也是尤為重要的就是睡眠。當然好的睡眠不僅僅是讓我們不困而已，睡覺的學問可是非常深奧的。我們日常生活中也會有美容覺那麼一說，而到底怎麼睡才能夠美容呢?怎樣正確的睡眠才有利於健康，有利於美容呢
2013-01-02 9 -
當心美眼不成美出眼病
”效果，但也並非人人可戴，當心美眼不成美出眼病。 中小學生等未成年人不宜佩戴，因為眼球視軸尚未定型，佩戴美瞳容易產生對眼部正常生理代謝障礙的副作用。 ;參加室內外運動者也最好不要佩戴。 專家提醒，戴彩色隱形眼鏡，由於化
2013-01-02 6 -
夏季食苦瓜 瀉火又解乏
胡蘿蔔 夏季天氣悶熱，人們很容易就會上火，傷腎傷脾胃。很多人都會感覺渾身疲倦困乏，做什麼事情都沒勁兒。消暑降溫是夏季的生活的主題。日常生活中也不乏消暑降溫的好辦法，最常見的就是喝綠豆湯解暑。如果您厭倦了該方法，不妨試試小編推薦的新方法—
2013-01-02 7 -
夏季養生 食綠豆清熱解暑
夏日的酷暑高溫，熱辣辣的太陽照得人睜不開眼。持續的高溫天氣讓人民的食欲迅速減退，隨之而來出現了許多健康問題。那麼如何才能度過一個輕鬆而又愜意的酷暑呢?專家稱，飲食調整是最好的抗暑法寶。 營養專家指出，夏季外熱很大，宜多食用一些具有清
2013-01-02 7 -
冬季養生食譜專補虛
針對陰虛、氣虛等體虛症，女型應該如何在冬季進補呢?大眾養生網的小編特意推薦冬季養生二大經典食譜，為您來年的健康身體打下基礎。 女人陰虛吃什麼：冬蟲夏草 冬蟲夏草性溫，味甘，入肺、腎二經，有補虛損、益精氣、止咳化痰之功效。現代藥理研究
2013-01-02 9 -
日常健身之椅子健身法
很多人就認為運動，就要用專用的健身器材，日常生活的工具就沒有健身功效，其實真是錯誤的，你知道嗎？在生活中很多東西就可以當做健身工具，比如說椅子，小編給各位推薦下椅子如何健身！ 如果你有時間，身邊有椅子，專家建議，可按如下方法進行椅
2013-01-02 9 -
防痱驅蚊蟲的高手——藿香正氣水
炎炎夏日有三防，即：防暑、防曬、防蚊蟲，今天小編給大家介紹，一種防痱驅蚊蟲的高手——藿香正氣水。藿香正氣水作用非常廣泛，是夏季必不可少的非處方藥品之一，當然除了防痱驅蚊蟲外，藿香正氣水還有一些其它功效，下面就趕緊來瞭解一下吧。 藿香正
2013-01-02 6 -
眼部運動四小節
由於現在電腦的普及使得越來越多的人長時間面對電腦，導致用眼部衛生，下面小編就教大家幾個有利於改善眼部疲勞的小運動： 第一節 按摩太陽穴。手掌緊貼面部大拇指放在耳後醫風穴上，蓁四指併攏緊緊貼太陽穴，進行順時針方向按摩20~300次。
2013-01-02 11 -
不容漠視肥胖組織
如果在捏大腿或臀部的時候，能夠看見肥胖紋，說明在你身上已經開始出現肥胖紋組織，這絕非偶然，應該得到你的重視! 何為肥胖紋? 肥胖紋，往往是由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過了皮膚的延長的速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成
2013-01-02 10 -
對老人有益腎作用的“金雞獨立”
我們常在功夫片中見到“金雞獨立”這個詞，所以並不會感到陌生。但中老年朋友們可不要只是看看而已哦!“金雞獨立”不僅是一個詞，還是一個可以有效緩解身體疲勞、預防疾病的動作! “金雞獨立”可引氣歸元 心臟是用來供氣血的，氣血在人體裡是
2013-01-02 32 -
治療老年人消化不良的小妙招
老年人普遍都存在著消化吸收差的問題，除了一粒粒的吃促進腸道蠕動的各種藥物外，您有沒有嘗試過一些方便易行的人體局部運動來改善您的消化功能?“鼓腮運動”就是其中很好的一項哦! 老年人不妨常做鼓腮動作，可以幫助改善消化功能。因為，這一動
2013-01-02 9 -
形體瑜伽，教你三招塑體
說道形體瑜伽，大家會想到瑜伽美體，瑜伽能否達到塑形美體的效果呢？下面是美體的三個小動作，大家試過就會知道了。 單腿背部伸展式 step1 坐姿，兩腿併攏向前伸直，腳板勾起，腳尖向上，兩手五指張開指尖點住身體兩側地面，腰背挺直，抬頭挺
2013-01-02 6
