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有效減少心腦血管發病率的點穴大法
在不少的武俠小說中，都有提過“點穴大法”，可以定身，制啞，笑穴、哭穴更是見慣不怪，那麼這“點穴大法”真的如此神奇嗎?這不得而知。但是我這裡卻有一篇減少心腦血管發病的“點穴大法”可以和朋友分享。 經常按壓或灸關元穴(仰臥位，腹中線上
2013-01-02 7 -
薏米有什麼營養功效
營養食品有很多，一些朋友感覺大補的食品算是營養食品，其實門檻遠沒有那麼高，只是大家經常吃不到，所以認為是好東西，其實一些朋友們生活中經常吃到的一些食品也非常有營養，在大魚大肉的今天，希望大家也不要忘了這些營養食品。 營養食品現在已經
2013-01-02 9 -
關於飲食養生有哪些禁忌
有些朋友喜歡飲食養生，飲食的同時又有很好的搭配，起到了養生的目的，這樣自然是最好的，但是，飲食養生也不是所有人想像中的那麼簡單，不僅要注意搭配，而且搭配不得當的話還會有危害出現，所以搭配需謹慎，禁忌事項也需知道。 在吃完飯後，一些朋
2013-01-02 8 -
冬季怎麼飲食養生方法
一年有四季，每一季的飲食都有所不同，這是根據季節來調整的，並且這種調整帶來的效果也是非常好的，所以大家更有必要瞭解一下冬天吃什麼有利於健康，這樣在三餐中下功夫帶來的好處十分明顯，能在飲食的同時養生何樂而不為呢？ 冬天是一個浪漫的季節
2013-01-02 7 -
怎麼挑選新鮮蔬菜方法
挑選蔬菜是女性朋友們非常關注的，因為蔬菜是補充營養的，如果挑選不出好的蔬菜，而是一些農藥殘留比較多、時間又長的蔬菜，對於健康的原則自然是背道而馳，那麼，就沒有什麼好方法了嗎？今天，就為您介紹幾種，相信會讓你有所收穫。 蔬菜的選擇不是
2013-01-02 6 -
關於炒菜有哪些小技巧
炒菜大家都會，也各有各的辦法，各有各的心得，不過很多時候炒菜往往會流失菜裡面的營養，就比如先切菜後洗菜，這種習慣就會讓蔬菜裡面的維生素物質流失，這樣的話，蔬菜不營養的情況就出現了，還有其它等等問題需要我們瞭解。 蔬菜是健康的，也是補
2013-01-02 5 -
怎麼製作快捷早餐方法
飲食習慣長久下去造成的影響自然是不容忽視的，不過，您知道嗎？短時間內也是可以做出有營養的早餐的，讓我們一起瞭解一下吧。 很多人覺得營養是跟時間分不開的，簡單的說，做的飯菜越有營養，那麼耗費的時間就越多，這種認識是不對的，在短時間內也
2013-01-02 6 -
怎麼健康使用餐具方法
餐具大家一般用不壞都是不換的，因為可能覺得完全沒有必要，這又不是什麼消耗品，用不壞就一直用，雖然聽起來有那麼幾分道理，但也不完全對，時間久了，危害也就出來了，這時候也該讓一些餐具下崗了，因為會造成安全隱患。 我們在生活中常見的一些用
2013-01-02 8 -
怎麼健康吃板栗方法
又到了冬季，又到了板栗的季節。板栗不僅味道甘甜，還具有養胃健脾、補腎的保健作用。但是人們一般都不是很清楚，生板栗和熟板栗的功效是不一樣的。生板栗是補腎的，而熟板栗則是養胃健脾。面對這麼富含營養的板栗，我們應該怎麼吃才能吃出健康呢？
2013-01-02 11 -
不同顏色香蕉具有什麼營養價值
香蕉味道香、口感好、富含營養，是一種十分受歡迎的水果。香蕉是一種容易消化、熱量低的水果，不少肥胖的人都喜歡吃香蕉。而且香蕉還具有通便的作用。可見，香蕉的功效是有很多的。相信很多喜歡香蕉的朋友都知道香蕉有不同的顏色，那麼，不同顏色的香蕉
2013-01-02 9 -
怎麼吃苦瓜更營養健康
秋天到了，天氣開始乾燥起來。在這個季節裡，人們多吃點潤肺的食物，過一個滋潤的秋天。其實秋天吃苦瓜是能夠滋潤心肺的。苦瓜雖然營養價值十分高，但是如果在吃法上不太講究的話，不但不會起到營養保健作用，反而有可能會損害到健康。想必不少朋友都想
2013-01-02 9 -
吃牛肉有哪些營養功效
在生活中，有不少朋友鍾愛豬肉，幾乎每一頓都會有豬肉。其實，人們在吃豬肉的同時，也可以選擇吃其他的肉類，譬如說牛奶，又或者說是雞肉。其實，要想健康飲食，我們就應該要做到飲食多元化。而且多吃牛肉少吃豬肉可謂是好處多多。 雖然豬肉含有豐富
2013-01-02 4 -
豬皮有什麼營養功效
在生活中，有不少朋友認為吃豬皮具有營養，富含骨膠原，能夠美容養顏。因此，很多人都喜歡吃豬皮。那麼，這樣的說法是以訛傳訛還是真有其事呢？其實不然，吃豬皮並不能達到美容養顏的作用。因此，女性朋友要想達到美容養顏的作用，應該要多吃點蔬菜水果
2013-01-02 7 -
怎麼選擇時間喝牛奶方法
喝酒奶大家並不陌生，因為它有利於健康，並且價格不貴，不過也需要注意牛奶的量，不適宜和太多，不然等於浪費。而喝牛奶的時間也是需要把握一下的，這一點相信很多朋友不能領悟，難道喝牛奶也要看表？沒有錯，這是很容易被人疏忽的。 喝牛奶固然健康
2013-01-02 13 -
吃茄子有哪些營養功效
生活中，人們通過飲食方面來進行養生，防治一些疾病。相信很多朋友都知道壞血病、出血性紫癜等血性疾病。它們不僅會影響人們的健康，而且還會危及性命。因此，預防血性疾病的發生是十分重要的。其實，在生活中，我們可以通過多吃茄子來預防血性疾病的發
2013-01-02 16 -
哪些啤酒可幫助減肥
在我們的生活中從來就不缺少減肥的人。肥胖不僅會導致失去美態，還會引發很多疾病，如高血壓、糖尿病等。因此，不少肥胖的朋友都會選擇積極減肥。一般來說，減肥的方法有很多，可以多鍛煉身體或是從飲食方面入手。有些喜歡喝啤酒的朋友就有這樣的疑問，
2013-01-02 6 -
七種美腿小運動
要想美腿，那就要多下功夫哦，下面是7中美腿的小動作，努力運動一下吧。 1.乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。 2.揉腿肚
2013-01-02 9 -
男人該如何簡單補腎？
男人應工作生活壓力大，平常的應酬也很多，對身體的傷害也是非常大的，因此男人補腎保健是非常重要的。尤其是男人健腦補腎都是非常重要的，下面給大家介紹幾種按摩的方法，男人經常搓這幾個地方可立于身體健康。 搓面部 在疲勞時搓一搓臉，不僅
2013-01-02 5 -
中醫按摩之找好穴道輕鬆減肥
導語：近年來人們大力對中醫養生的熱捧，讓各式各樣的養生方法深入人心。人們也更加深的認識中醫的功能及中醫的好處。各種中醫減肥，中醫瘦身，讓熱衷減肥的女性朋友們尤為喜愛。當然什麼樣的方法是正確的，而按摩減肥如何才能達到好的效果呢？ 穴道按
2013-01-02 6 -
幫助呃逆的人減輕痛苦
呃逆會給我們帶來很多的不便，讓我們身心不爽。呃逆也是由好多原因引起得，主要的是因為呃逆由胃氣上逆動隔而成。偶然發作的都是較輕淺，能自行消失，如果是長期的呃逆這樣就比較難以治療了，用藥不僅效果不明顯，而且還有副作用，現在就介紹給大家一種簡
2013-01-02 4
