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健康飲食有哪些食譜是必不可少的
一、莓 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心臟病等。莓，特別是小紅莓還可以防止尿
2013-01-03 6 -
老年人適當吃素對身體有哪些好處
適當吃素的人其血液粘度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧，引發冠心病。但長期吃素並不利於健康，而且也是導致冠心病的因素之一。這是因為，在素食中除了豆類食品含有豐富的蛋白質外，其它食物中蛋白質的含量均較少，
2013-01-03 4 -
運動器材哪一種適合你
運動器材有很多，甚至可以用眼花繚亂來形容，一些朋友感覺自己並不健康，或者是想鍛煉鍛煉讓自己的身體更加健康，這樣的話，一些針對性的器材就可以滿足朋友們的需求，當然，純粹的想隨便健健身可以買跑步機，既簡單又能起到很好的健身效果。 然
2013-01-03 8 -
冬季老年人出門勿忘戴上帽子
人到老年，身體抵抗力下降是必然的，老年人患上疾病的幾率要大大高於年輕人，所以，老年人更應重視養生，尤其是在寒冷的冬季更要謹記，要做好保暖工作，專家提醒，冬季老年人出門的時候不要忘了戴上一頂帽子。 隨著冬季的到來，氣溫變得越來越低
2013-01-03 5 -
常練習氣功是否易患精神障礙
氣功現在成為很多人一種養生的方法，尤其是很多中老年人都很喜歡練習氣功，有一些老人每天早上必須練習的一項任務，其實氣功可以練就一個人的內涵，可以整體改變一個人，所以，它是很好的一種養生方法，但是也是因人而異的，有些人適合還有一些人是不適合
2013-01-03 13 -
謹記別讓腦癱患兒心腦受損
小兒腦癱，因其疾病的特殊性，給患兒和家屬帶來了具大的傷害;所以，患兒出現情緒及人格牲的變化也是有原因的。專家提醒：謹記別讓腦癱患兒心腦受損。 一、情緒障礙：疾病給患兒造成諸多不便，使活動受到限制，需長期、終身康復治療。社會上對腦癱患者
2013-01-03 4 -
跑步也有注意事項嗎
跑步是人們很多見的運動項目了，同樣，這種運動項目不僅簡單，而且非常的方便，基本除了在家，都可以跑步鍛煉身體，那麼，跑步也是不是有講究呢?這是自然的，並且大家也有必要好好瞭解一下都有哪些，這樣才能夠更好的運動的，帶來更好的效果。
2013-01-03 6 -
家長如何與小兒腦癱患者交流？
能理解家有小兒腦癱患者家長的心情，但是正因為如此，孩子更不離開家人的關心。家長要理解腦癱兒童的交流方式和特點，那麼家長如何與小兒腦癱患者交流? 例如多數孩子能聽，也能及時重複。但因頭、臉、嘴和舌運動控制困難，說話不清晰，如果你不能
2013-01-03 8 -
解析：癲癇病遺傳嗎?
癲癇俗稱“羊癲瘋”是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病 癲癇病會遺傳嗎?這是一個很多癲癇患者都特別關注的問題，因為癲癇病很容易讓患者精神上受到很大的創傷，從而嚴重影響患者的就業、婚姻及家庭生活。 近年來，大
2013-01-03 5 -
小兒感冒家長做好照顧教育工作很重要
小兒天性好動不受拘束，你若是教他老實坐著，他一定會跳起來四處跑著，家長瞭解孩子的這種天性，平時就可以多做一些主動引導。但是，在孩子生病的情況下，家長們就不要引導了，而是要照顧小孩、教育孩子學會老實，小兒得病之後，家長該做哪些具體工作呢?
2013-01-03 3 -
胃病的保養偏方，值得收藏!
今天小編為大家介紹一些胃病的保養偏方，不管您是不是胃病患者都可以收藏;都知道胃是人體重要的消化器官，可以說一個人的健康離不開胃，因為你吃下去的所有東西都得經過胃消化後轉變成體內的能量，所以只有胃好了人的身體才會好。 胃病患者在飲食
2013-01-03 8 -
適合胃潰瘍患者吃的食物
葡萄糖 胃潰瘍是胃病中的一種，一般症狀表現於上腹部疼痛，位於劍突(心窩)下或上腹部中線周圍，呈燒灼性、齧咬性或饑餓性鈍痛、脹痛或隱痛。胃潰瘍嚴重時會給患者帶來生活和工作上的困擾，今天小編跟大家介紹幾種適合胃潰瘍患者吃的食物。 1、蜂蜜
2013-01-03 7 -
揭秘!按摩可緩解小兒腹瀉
小兒腹瀉是嬰幼兒的常見疾病之一，基本上每個小孩都有過這樣的經歷，小兒腹瀉看似不嚴重，其實危害極大;不過患兒多，治療方法也多，今天小編就為大家介紹兩種簡單的按摩方法，可以有效緩解小兒腹瀉症狀，下面一起來看看吧。 按摩方法一 1.常用手
2013-01-03 5 -
清蒸魚到底怎樣做才美味營養
清蒸魚這道菜，相信對於大多數人來說都不陌生，尤其是飲食清淡的人，清蒸魚可以說是他們的最愛。那麼，清蒸魚要怎樣做菜好吃呢?不同的烹飪技術做出來的清蒸魚，味道區別很大，尤其是家庭主婦，要做這道菜，可要下一番功夫了。 要想做好清蒸魚這
2013-01-03 5 -
老年人患上食道癌的3大症狀
不同的人群患上食道癌，食道癌的症狀都有所不同，疼痛、唾液增多、吞咽困難，是老年人患上食道癌的3大症狀;老年人是非常容易患上食道癌的，尤其是長期飲酒或嗜食辛辣食物的老年人;老年人患了食道癌，更加應該引起重視，積極治療。 1、疼痛 疼痛
2013-01-03 15 -
腎結石的調養都要注意什麼?
腎結石的調養都要注意什麼?腎結石的形成原因主要是和喝水有關。所以，只要是雜質鈣鹽太多，需要淨化、煮沸後才能飲用。 那麼， 腎結石的調養都要注意什麼呢? 1、在高溫季節人體排汗增多，為防止尿液過分濃縮，多飲水對預防結石的形成和腎絞痛的
2013-01-03 2 -
拔罐減肥食譜需要遵循的八原則
不管是選擇什麼減肥方法，都是要吃飯的，人活在世界上就要吃飯，不管是什麼情況下，對於減肥的人來說可能大家都會採取節食的方式，其實這種方法是不正確的，不妨可以選擇一下拔罐減肥的方法，對身體很有好吃的，在拔罐減肥的時候一定要注意飲食的原則。
2013-01-03 7 -
墨魚的做法 常吃墨魚可治療男人遺精
男人在發育期間出現遺精是正常反應，但是有些男人到成年了還出現遺精，而且遺精現象過頻。這樣的現象就有問題了，想減輕這現象男人可通過食療的方式解決。墨魚就可以治療男人遺精，小編為男性朋友介紹墨魚的幾種做法。 墨魚的成分：墨魚含有豐富的營
2013-01-03 10 -
踢毽子是課間最好的運動
對於學生來說，整天忙於學習，是需要適量的運動來調節下身心的。不少學生喜歡在課間做下小運動。那麼，哪種運動比較適合在課間做呢?其實，學生在課間可以選擇踢毽子作為運動。 不可否認，踢毽子這種運動不僅方便簡單，而且這是一種全身運動，全身都
2013-01-03 7 -
空腹究竟能不能吃香蕉呢
香蕉很美味，又富含營養，不少朋友很喜歡吃香蕉，甚至有人在肚子餓的時候，用香蕉來填補肚子。有人說，這樣的做法其實很危險，人們空腹時不應該吃香蕉的，否則會給身體造成危害。那麼，空腹時是不是不能吃香蕉? 專家指出，空腹時是不能吃香蕉的
2013-01-03 8
